Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Рыжий Орм]

7-00 яйцо
12-00 220г макарох с мясом, помидор, огурец, м. капуста
14-30 герань 50мг
18-00 тренировка 16кг стандарт 50мн. вес 105.2
19-30 100г овса, 100г овсяного печенья
пока 1200ккал примерно

22-00 300г овсяного печенья
и того 1200+1300=2500-300=2200ккал дефицит 500ккал.

[Рыжий Орм]

герань всего 50 ? И хватает? Я сегодня перед треней закинул герань 75 плюс кофеин 200. К середине тренировки ещё 75 герани добавил. Бодрило,но не сказать чтоб уж очень сильно.

Да вроде пока норм. Такая вот баночка

[Рыжий Орм]

Что вам дают все эти стимуляторы?

Серёг, если не понимаешь, то и не надо тебе их. Завидую.

Честно говоря. это ппц какой-то... Утро давно уже начинается с горячей ванны, а то спина не гнётся. Холодный душ - взбодрится, а то ванна плющит. 200мг кофеина, без кофе вообще овощем себя чувствуешь. 25мг эфедрина или 10мг йохимбина - плюсом к кофеину, необязательно, но нравится.
И всё, готов спасать мир. К обеду заряд сходит на нет. Поел - бодрее, но к трём пополудни, накатывает вялый. И чтобы вечером выдать ещё и тренировку, надо чем-нибудь облучиться.
Без стимуляторов придётся напрягаться.

[Рыжий Орм]

7-00 яйцо
12-00 220г макарох с мясом, помидор, огурец, м. капуста.

[Сергей Разумовский]

Мне от стимуляторов ЦНС плохо. Так что завидовать нечему. Скорее наоборот успокоительные нужны.
Может, ты не высыпаешься?

[Рыжий Орм]

Мне от стимуляторов ЦНС плохо. Так что завидовать нечему. Скорее наоборот успокоительные нужны.
Может, ты не высыпаешься?

Старость.

[Рыжий Орм]

14-30 dmaa

[Рыжий Орм]

18-00 тренировка 16кг
рывок 50л+50пр
взятие в стойку 50+50
толчок из стойки 50+50
толчок по длинному циклу 50+50
велик 20мин 35 км/ч
время 45мин
вес 104,6

[Рыжий Орм]

20-30 210г риса, 300г куры, 160г огурца, 70г хлеба, зефир 80г.
примерно 1500ккал, минус 300= 1200ккал дефицит 1500ккал (чёта много) Сибутрамин начал действовать? Ночь покажет

[Уфимец]

Что вам дают все эти стимуляторы?

Серёг, если не понимаешь, то и не надо тебе их. Завидую.

Честно говоря. это ппц какой-то... Утро давно уже начинается с горячей ванны, а то спина не гнётся. Холодный душ - взбодрится, а то ванна плющит. 200мг кофеина, без кофе вообще овощем себя чувствуешь. 25мг эфедрина или 10мг йохимбина - плюсом к кофеину, необязательно, но нравится.
И всё, готов спасать мир. К обеду заряд сходит на нет. Поел - бодрее, но к трём пополудни, накатывает вялый. И чтобы вечером выдать ещё и тренировку, надо чем-нибудь облучиться.
Без стимуляторов придётся напрягаться.

стимуляторы утром,просто так,без тренировки? Неее,я ток кружкой кофе!

[Рыжий Орм]

20-30 210г риса, 300г куры, 160г огурца, 70г хлеба, зефир 80г.
примерно 1500ккал, минус 300= 1200ккал дефицит 1500ккал (чёта много) Сибутрамин начал действовать? Ночь покажет

24-00 160г шоколада молочного 1000ккал. Т.ч. нормально фсё) А то чёт стрёмно меньше основного обмена потреблять.

[Рыжий Орм]

стимуляторы утром,просто так,без тренировки? Неее,я ток кружкой кофе!

кофеин - какой стимулятор?

[Рыжий Орм]

7-00 яйцо
12-00 80г риса, 150г куры, помидор, огурец, м. капуста.
14-30 ЭК

[Sergioni]

Честно говоря. это ппц какой-то... Утро давно уже начинается с горячей ванны, а то спина не гнётся. Холодный душ - взбодрится, а то ванна плющит. 200мг кофеина, без кофе вообще овощем себя чувствуешь. 25мг эфедрина или 10мг йохимбина - плюсом к кофеину, необязательно, но нравится.
И всё, готов спасать мир. К обеду заряд сходит на нет. Поел - бодрее, но к трём пополудни, накатывает вялый. И чтобы вечером выдать ещё и тренировку, надо чем-нибудь облучиться.
Без стимуляторов придётся напрягаться.

Орм, описанные вами симптомы пришли лет этак на 30-40 раньше, чем обычно считается нормальным (если, конечно, инфа о возрасте из вашего профиля верна).
Вы не боитесь совсем себя ушатать э/геранью/кофеином/йохом/сибутрамином/что вы там ещё пробовали?
М.б., вам всё же попытаться наладить НС на нормальную жизнь без стимуляторов? Были ли у невролога?

[Рыжий Орм]

Возможно ты(давай на ты) и прав. Даже прав, без "возможно". КТТС))) А пока буду тянуть, по возможности не усугубляя и время от времени делая разгрузку.