Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Scalewater]

Свершилось,я перешел на 28кг, так и до искомых 35 недалеко.

[Сергей Разумовский]

Какие 28кг?

[Worker]

Какие 28кг?

Так подтягивания же.

[Scalewater]

Какие 28кг?

гирька и блинчики

[Jurist]

Свершилось,я перешел на 28кг, так и до искомых 35 недалеко.

молоток! у меня рекорд был 32 кг. широким за голову на 6 раз.

[Scalewater]

Свершилось,я перешел на 28кг, так и до искомых 35 недалеко.

молоток! у меня рекорд был 32 кг. широким за голову на 6 раз.

Спасибо Тём, попробую тебя догнать.

[Scalewater]

кстати коллеги, рекомендую вам программу для ведения дневника тренировок, анализа статистики, выявления плато и динамики роста. Прога бесплатная с кучей удобных фичей. Gymboom.

[Scalewater]

друзья добрый вечер, пока сижу в икее-химки на получение посудомойки, хочу обсудиьь с вами давно волновавший меня вопрос и получивший на прошлой тренировке некоторое продолжение. Я говорю о приеме фармы, дело было так: поскольку прогресс в жиме у меня отсутствует и я топчусь на месте, начал новый цикл, если его кратко описать - шаг назад, два вперед. Делаю я свой жим 130 6повт в 5 подх и ко мне подходит знакомый парень, лифтер с гипермассой и спрашивает,
ну как мол прет жим ?
я честно говорю что не прет.
Он спрашивает а сколько на раз ?
я честно говорю что щас килограмм 170.
Он: на сухую ?
Я:да.
Он: а не пора ли начать ? мол дальше уже не прибавлю, а если буду всякие схемы придумывать то будут травмы. (а у меня действительно уже были 2 травмы)
Тебе говорит раньше нужно было начать, щас бы уже за 200 жал. Если хочешь я тебе помогу программами тренировок и курсов, уменя грит опыт 16 лет составления таких программ.
Я спасибо, пока не надо.

А сам думаю, а не прав ли он ?
Вы что думаете коллеги ?

 

[пончик]

А оно тебе надо? Я ни разу не отговариваю, просто насколько для тебя важен жим за 200. Который, кстати, и без пилюлек достижим(и это точно).

[Work as long as you breathe]

А чего ты хочешь этим получить.
Если кушать, хорошо спать - будет результат. Если убрать пищу и сон, результат уйдет. Если заработать денег и перестать зарабатывать, их не будет. Если пожать 200 и не жать, 200 уйдут, но и вернуть их будет проще, и если умеешь зарабатывать , то и снова заработать будет проще. Так и с фармой, сама по себе она никому никогда ничего не давала. Проще не заниматься ерундой и попробовать, если тебе это надо. Больше здоровья останется с ней, чем на пересушеных связках пытаться корчить какие то цифры. В более крупную цену в итоге может выйти для здоровья, нервной системы и финансов на лечение - и наоборот, при неправильном ее использовании.

[Сергей Разумовский]

В Икее вся мебель пластмассовая. Штампуют - только названия придумывать успевают. Я бы их запретил.
Мы штангу руками поднимаем, а они забыли, что лучшая мебель - это массив, руки талантливого человека+душа!

[Сергей Разумовский]

170 приличный результат. Мэйби, мэйби...

[John Doe]

Палка о двух концах...
"Натуралы" не смогут ответить вам на этот вопрос по той причине, что еще сам не "вкусили этот запретный плод" либо являются ярым противниками ААС, а те, кто перешел на "темную сторону силы" всегда будут говорить что пора и что в этом "сила брат". Уже неоднократно слышал от выступающих спортсменов по ПЛ/ББ, что если бы они раньше начали употреблять ААС, то меньше травм схватили за свою карьеру.

P.S. Любер вообще за ГЗТ после 40.

[Олег К]

ИМХО, 170 кг на своём поболе весит, чем 200 на витаминах.

[Сергей Разумовский]

ИМХО, 170 кг на своём поболе весит, чем 200 на витаминах.

+1.