Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[BILD]

Я думаю тут фарма просто не приветствуется.

[BILD]

Тема же про АС была, я точно не помню, не вчитывался.

[45Alex]

-

[уфимец]

.

[45Alex]

-

[45Alex]

 К стате Уфимец, когда переходишь на новый цикл?

[BILD]

Хм, странно действительно. Ну нужно ждать ответа модера, может он "лолку" сделал. #

[Сергей Разумовский]

А в теме той фарма и не рекламировалась,скорее наоборот.
Просто плохишам было предложено сознаться в том,что они плохиши,а мальчишам-кибальчишам - в том,что их руки(или не руки...) чисты,мол,замечены не были,и вообще являются истинными комсомольцами,делающими денно и ночно нашу жизнь счастливее.

[45Alex]

 

[уфимец]

Да я думаю завтра всё проясниться. К стате Уфимец, когда переходишь на новый цикл?

Примерно через месяц-не раньше.Сейчас в жиме начинаю тужиться,а во всех остальных упражнениях даже легко идёт.

[45Alex]

Да я думаю завтра всё проясниться. К стате Уфимец, когда переходишь на новый цикл?

Примерно через месяц-не раньше.Сейчас в жиме начинаю тужиться,а во всех остальных упражнениях даже легко идёт.

Жим со штангой ...плохо идёт?

[45Alex]

Попробуй жим гантелями.

[уфимец]

Тема была составлена некорректно-звучит как обвинение,что запрещено пунктом 2.2
Не совсем согласен,конечно,так как там наоборот было как Сергей говорит "про комсомольцев",но в принципе Админу виднее.Да и не оправдала себя тема-вряд ли плохиши будут учитывать интересы новичков-им свои понты слаще.
Все удаляйте свои сообщения по поводу обсуждения пропавшей темы,а то нам впаяют флуд.Я это сообщение тоже потом удалю.
Доброй ночи!

[уфимец]

Да я думаю завтра всё проясниться. К стате Уфимец, когда переходишь на новый цикл?

Примерно через месяц-не раньше.Сейчас в жиме начинаю тужиться,а во всех остальных упражнениях даже легко идёт.

Жим со штангой ...плохо идёт?

Идёт-то всё хорошо-смог прибавить на жим кг 3,(сейчас точно не помню цифру-в блокноте записано).Просто уже резервы иссякают.Начинаю пробуксовывать.На следующей тренировке с жимом прибавлю только пол кило.
Гантели уже включил в прошлый раз в программу,чередую их со штангой.Надо посмотреть в моей программе(она первая здесь),возможно жим гантелей там уже вписан.

[45Alex]

А ты штангу опускаешь как.... медленно или обычно?