Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Maximus1983]

Ну или так)))))) ЧУС!

[Maximus1983]

Масса хорошая. Я б такую и не торопился сушить )

Но это жиро-масса. ЧУС!

[constrictor]

Не смотря на то,что вес где-то 118-120,задние дельты,мать их,видно!))))) Хоть и плохо...

[Бенджамин]

ну последние фото это жиро жиро масса )

[Maximus1983]

Не смотря на то,что вес где-то 118-120,задние дельты,мать их,видно!))))) Хоть и плохо...

Вот-вот. На фото Уфимца ничего похожего на дельты не обнаружено. ЧУС!

[constrictor]

Беня,а ты как хотел? Масса она такая
Мне было интересно сколько я могу набрать. И шоб сердце и суставы не хрюкали 118кг - придел.(для меня)

[домашний]

вес 91,5 кг
талия 93 см
жирность 18%
грудь на выдохе 115,5
бицепс 41,5
предплечье 33
запястье 18

Следущие замеры через год!

Талия 93 при весе 91кг!!!??? Чтобы, как вы рассказываете, у вас были складки на талии из штанов, нужно чтобы ляжки были хотя бы 70 при такой талии.
 На фото вы просто заплыли жиром. Ещё бы со спины, чтобы полная картина была. Не вижу чем тут восхищатся. Талии нет, плеч нет (по крайней мере на этом фото не видно), грудные тоже не эстетичны. ИМХО. ЧУС!

                                                                                                            вот-вот ,а он в теме про подтягивания писал ,что якобы он меня сделал,что я 30-летний неудачник ему завидую.Не пойму чему завидовать-вот этой не мышечной массе.И это результат 8-летнего тренинга?!!!Я бы не хотел потратить 8 лет на такое вот,лучше тогда вообще ББ не заниматся.Хотя он им и не занимается,по ходу.Он делает,как он сам говорит только базу,и в основном "золотую тройку",т.е. лифтингом .На лифтера и похож...Зато все он знает.во всем разбирается,даже знает как бицепс увеличить за 1 день на 1см,который якобы останется(см. тему про подтягивания узк.хватом),а сам и на бодибилдера совсем не похож...

[Alcazar]

хотел написать,но вижу ,что критики итак слишком много.
Но всё же отмечу,хватит сидеть на базе! грудь и спина уже есть! пора уже всеръёз переходить на подсобку,ну нельзя нарастить красивое тело без изоляции.

[wall71]

Набросились на человека, кто-то обиду вспомнил(эх).
Главное, что человек он нормальный. А остальное приложится.
Уважайте, других и будут уважать и Вас. Это гантеля на ногу падает, а слово оно и по сердцу и по голове бьет.

[45Alex]

Дааа.... Уфимец увидет... всё это...... и обалдеет..... хороший дневник получился. Кто ещё чего приложит? А то Уфимцу скучно будет.

[Сергей Разумовский]

Учимся терпимости, господа!

[Maximus1983]

Какая терпимость? Тоесть кивать головой и говорить ДАААА ТЫ МОГУЧЬ! Я считаю лучше сказать правду в глаза, чем лицемерить. это всё ИМХО. Может у него другие представления о красоте. Может он вообще в лифт подался. ЧУС!

[Maximus1983]

хотел написать,но вижу ,что критики итак слишком много.
Но всё же отмечу,хватит сидеть на базе! грудь и спина уже есть! пора уже всеръёз переходить на подсобку,ну нельзя нарастить красивое тело без изоляции.

А где спина? Я её не видел. На фото только биц, дельты и грудь ещё можно оценить. ЧУС!

[Zyber]

согласен с Maximus1983 .
Сейчас очень уж модно стало быть терпимым или как еще говорят толерантным.
На самом деле за этим зачастую скрывается равнодушие, безразличие или банальный страх высказать свое мнение.

По сабжу - по-моему очень уж контрастируют  достижения уфимца с его безапелляционной формой подачи собственного опыта и взгляда на тренинг.

[Maximus1983]

согласен с Maximus1983 .
Сейчас очень уж модно стало быть терпимым или как еще говорят толерантным.
На самом деле за этим зачастую скрывается равнодушие, безразличие или банальный страх высказать свое мнение.

По сабжу - по-моему очень уж контрастируют  достижения уфимца с его безапелляционной формой подачи собственного опыта и взгляда на тренинг.

Ты как всегда выразил словами то, что вертелось у меня на языке. Слишком уж безопеляционно, а теперь и без основательно пишет Уфимец. Вот показал бы форму как у constrictor на фото в первом посту страницы, я бы первый сказал что он всё делает правильно. А пока только слова а-ля МакРоберт, "ДАЁШЬ БАЗУ!!!". А зачем даёшь не понятно. Ещё и смеётся над теми кто бицепс качает. У самого просто плоская рука, зато гонора выше крыши. ИМХО. ЧУС!