Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Rekless]

Дробное питание, жареное/соленое исключить, плюс пить маалокс или его эквиваленты.
Интересно, насколько я угадаю
Ну идти всё равно надо в обязательном порядке, может у тебя там не только изжога. У меня тут просто обострение приступа телепатических способностей

[Мышъ]

угу, наших врачей хлебом не корми - дай полечить, у меня тоже "телепатические" - к вышесказаному еще добавить ультоб или омез(омепрозол).
А вообще, раньше мучался с ней (изжогой) - капитально. Была от всего, даже от каши и от воды...  Потом лишний жир сбросил, питаться начал нормально и сейчас уже забыл что это такое... редко когда заявит о себе...

[Вадянчик]

Ну вообще раньше с изжогой я так боролся: друг как-то посоветовал очень сильные таблетки, Квамател-40. Когда была изжога - я съедал 1 таблетку, пару-тройку месяцев изжога не беспокоила вообще. Потом как-то потерял их да и решил, что нужно, что бы врач смотрел. Так что нужно ити на обследование.

[Вадянчик]

Был у гастроэнтеролога. Назначил анализы, зонд и все такое. Во вторник иду обследоваться.
Я сегодня себе придумал следущее: может я потому и не росту, что не все усваивается, что съедаю
Так что результаты покажут

[Rekless]

У меня у самого далеко не самое здоровое жкт, даже если не сказать, что проблемы с ним, всё таки так правильнее будет.
Максимально дробить питание, исключать жаренное, жирное, копченое, сильно соленое, высокосладкое и тд практически полностью.
Также крайне важен именно размер порции. Грамм 30-40 белка за раз, грамм 70-100 углей за раз и дело пойдет куда лучше.

Вообще уже подумываю о написании статьи о занятиях бб при далеко не самом здоровом организме. Может при наличии свободного времени всё таки возьмусь за данный опус.

[Work as long as you breathe]

Питание далеко от идеала.
Но хочешь массы, делай пауерлифтинг.

[Вадянчик]

Питание далеко от идеала.
Но хочешь массы, делай пауерлифтинг.

Сначала исправлю ЖКТ. Уверен, потом дело пойдет лучше. А пока буду заниматься в обычном режиме.
Вчера вон одел обычную белую майку и случайно увидел себя в зеркале - было приятно (руки заменто выросли) 
Так что результат есть, и это самое главное. Мне же не к соревнованиям готовиться, так что я собой доволен пока.

Rekless, мне доктор тоже говорил о том, что кушать, что исключать, но сейчас я и так питаюсь очень хорошо (если сравнивать например с 1 годом назад). Минимум жирного, жаренного и т.д. Вот по результатам анализов даст окончательное заключение, ато я еще ни разу желудок не проверял.

[Rekless]

Далеко не факт, что ЖКТ удастся исправить или вылечить. Большинство случаев заболеваний жкт именно хронические. А всякие неприятности вроде изжоги, метеоризма и тд как правило всего лишь их следствие.
Скорее всего надо будет мириться и подстраивать питание с учетом ЖКТ.
Да и лучше чем когда то - это не показатель. Питаться надо будет точно как надо будет.

[Вадянчик]

Таким хочу быть  
Инетересно, сколько лет у меня на это уйдет, и смогу ли я достичь похожего результата. Вот это фото беру себе за образец.

[Клаус]

На глазок: руки тут 40 см, грудь 115 где то, талия 80. Ну около этого.

думаю, что года за три в среднем этого можно достичь ну, за пять точно.

если интересно, то вот мои образцы. они схожи с вашим

[Rekless]

Таким хочу быть  
Инетересно, сколько лет у меня на это уйдет, и смогу ли я достичь похожего результата. Вот это фото беру себе за образец.

От полугода до всей жизни
Тут довольно низкий процент жира у человека, сушиться раза 3 в год тогда готовься.

[Клаус]

если Вадянчик эктоморф - то с сушкой особых трудностей не будет

[Вадянчик]

Ну вот я смотрю, талия у него, вроде тоже не узкая, как раз мой вариант, и все хорошо выглядит.
Так что буду пахать!
П.С. завтра зонд глотаю  никогда еще этого не делал.

[Maximus1983]

Не бзди. Я раз глотал. Они щас тонкие, не то что 18 лет назад, толще моего горла))))) Не прятно только и главное рвотный рефлекс отключить, не думать о нём. Удачи. Надеюсь всё ок будет. ЧУС!

[Work as long as you breathe]

Не кушай на завтрак. Рвотного рефлекса не будет. Но потом весь день испорченное настроение и до вечера будет казаться что шланг во рту