Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Сергей Разумовский]

Павел, Виталий, попробуйте ради интереса пройти тест. Только чур не подглядывать раньше времени ответы!

[Павел Лебедев]

Ну Вы, блин, даёте.
Там пол-ночи сидеть.

[Сергей Разумовский]

Да, я присел на 2,5 часа. Но это интересно.
Тест на судью международной категории.
Не смог ответить, например, на вопрос: на какое время выдаётся сертификат на весы для взвешивания спортсмена.
Ещё ошибся в ответе на вопрос: кто должен собирать формы инспекции судей со стола жюри. И хто ж там бамажки эти собирать должон в стопочку??

[Сергей Разумовский]

Ну и как дядько? В методическом, такскать, "разрезе". Да и вообще.

Как методист, не знаю. У меня другой тренер был - Тарасов Сергей Васильевич. Вот по этой ссылке малость есть про него и про ребят, с которыми я занимался:


http://wsport.free.fr/shatoy_dinamo.htm


Касаемо Мовлади. Безусловно, это человек способный и целеустремлённый. Уехав из воинствующей Чечни, попал в Россию, где начал бизнес, связанный с дистрибьюцией спортпита и спорттоваров, потом поехал в Испанию, далее работал тренером по ТА в Бельгии. Сейчас, кажется, во Франции, в Ницце. Написал книгу, создал сайт о ТА, опубликовал не одну статью по этому виду спорта. А главное - он и его племянник - добрые люди. В своё время меня удивило: как это - чеченцы и вдруг добрые и не агрессивные?!

[Сергей Разумовский]

Блин, вот  помню, что диаметр хвата грифа 28мм, диаметр блина 450мм, длина 2200мм, вес 20кг, диаметр втулки под диски 50мм, а расточка отверстия диска 51мм, но я забыл, что между внутренними втулками расстояние 1310мм.

[Сергей Разумовский]

Теперь буду знать, что если штангетка зашла за помост на 5 см, то подход считается совершенным.
А ещё запомню, что ежели мне нужен дополнительный пластырь на палец, то ни судьи, ни председатель жюри мне его разрешить не имеют права, а только врач соревнований!
А вот позабавило: если я оторву на 10 см штангу от помоста при рывке или толчке и поставлю назад, а потом снова подниму, то нормально; а вот если на 15см - то подход считается совершённым и вес не взят! Чувствуете разницу?

[Павел Лебедев]

Теперь буду знать, что если штангетка зашла за помост на 5 см, то подход считается совершенным.
А ещё запомню, что ежели мне нужен дополнительный пластырь на палец, то ни судьи, ни председатель жюри мне его разрешить не имеют права, а только врач соревнований!
А вот позабавило: если я оторву на 10 см штангу от помоста при рывке или толчке и поставлю назад, а потом снова подниму, то нормально; а вот если на 15см - то подход считается совершённым и вес не взят! Чувствуете разницу?

Воистину Олимпийский вид спорта - каждую "соплю" зарегламентировали.
А разницу не чуствую. Всегда думал, что "точка невозврата" - колени.

[Сергей Разумовский]

По сути, ни у кого и в мыслях не было отрывать штангу от помоста на 15 см, а потом ставить назад, ведь она тяжёлая; это не тренировочные веса с отработкой различных частей амплитуды.

[Сергей Разумовский]

Это крючкотворство, Бог с ним.
Но меня всегда удивляло, что отдых между такими гипертяжёлыми подходами составляет одну либо 2 минуты. Ну как можно хочь чуточку отдохнуть за это время?!
А после рывка, толчок начинается через 10минут. Вот как это?

[Виталий Деньгин]

Это крючкотворство, Бог с ним.
Но меня всегда удивляло, что отдых между такими гипертяжёлыми подходами составляет одну либо 2 минуты. Ну как можно хочь чуточку отдохнуть за это время?!
А после рывка, толчок начинается через 10минут. Вот как это?

Согласен, очень мало дают времени отдохнуть!!!

[Сергей Разумовский]

При том, что ТА упражнения выматывают гораздо больше, чем приседы и станоаая.

[Павел Лебедев]

Но меня всегда удивляло, что отдых между такими гипертяжёлыми подходами составляет одну либо 2 минуты. Ну как можно хочь чуточку отдохнуть за это время?!
А после рывка, толчок начинается через 10минут. Вот как это?

Правила соревнований "отрихтовали" под зрителя.

При том, что ТА упражнения выматывают гораздо больше, чем приседы и станоаая.

Это да.
Выполняешь, бывало "подъём на грудь + швунг". 3 рабочих - и можно домой уползать.

[Сергей Разумовский]

Верно, под зрителя, чтобы ему не сидеть на жопе и не скучать слишком долго, в то время, как другие надрываются.

[Виталий Деньгин]

5.01.13 Тренировка №2
-Разминка: 1.ОРУ 5 мин
2.Растяжка 5 мин
-Основная часть: основная нагрузка
1.Толчковый подрыв, с виса 50х8\3 60х8
2.Толчковая тяга 65х4\4
3.Взятие на грудь+присед 55х2+2\5
4.Толчок от груди+присед 55х2+2\6
Дополнительная нагрузка
5.жим лежа 70х6\3
6.Запрыгивания на тумбу всотой 90см 10\2
7.Подъемы туловища, лежа на полу 20х10\2
-Заключительная часть
1.Растягивание 15 минут
2.Парная кабина 10 минут
Приятная усталость и в тоже время легкость в мышцах. После прошлой тренировки болит трапеция, немного ноги и ягодицы. Также чувствую плечи.

[уфимец]

6.Запрыгивания на тумбу всотой 90см 10\2

Это реально?! В смысле не 90 см подпрыгнуть,а в смысле на тумбу запрыгнуть и не переломать её в щепки?!