Я хожу в Университетский спортзал, он небольшой, но есть всё что нужно. Дела в том, что в этом зале всего 1 гриф весящий 20кг и блинов всего 8:4*20кг и 4*15кг. В жимах лежа грифы весят по 10кг и "вход" в них узкий.
...................
Нет там того, что нужно - "железа". 4*20+4*15+гриф = 160кг. Это на первый полтора-два года в лучшем (точнее худшем) случае.
...........
Другая моя проблема в том, что когдя и выпямлюсь (в стиле сумо) то гриф уже находиться чуть выше колен(руки длинные скорее всего). Вот и не знаю что теперь делать
Выяснить, какую цель преследует автор программы в данном упражнении. Сделать выводы и "протюнинговать" движение.
............
Да возьмите и делайте обычную тягу, или тягу с виса.
Мне кажется, с виса, по некоторым соображениям, не надо. Пусть штанга в и.п. не висит, а лежит.
Я себе именно так и сделал ,пятнадцать сантиметров платформы. Только Я Дома это сделал, а парню как с собой носить их что ли. Кстати блины подложить выход . Только вот все таки блинов кучу надо.
А там их оставить не вариант? Скоммуниздят, что ли?! Или типа тренер "не разрешат-с"?

А блинов, как выяснилось - нетути
