Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[draxxus]

Спасибо!

[draxxus]

Постскриптум

Пришел сегодня первый раз в зал после перерыва, не думал, что так быстро можно растерять набранное тяжким трудом(( Понятно, что жилы не рвал, веса сильно снижены, количество подходов 2-3, да и из упражнений- жим, тяга штанги, жим штанги сидя, сгибание рук с гантелями и приседания. Не то, что через "не могу", но как то вяленько. Веса были сегодня небольшими, но чувствую, что минимум 20%, если не больше, потерял от своих прежних рабочих весов в "тяжелые" дни( Будем потихоньку восстанавливаться...

[Mihail1979]

С выходом вас на тренировки! Упали веса да и бог с ними, вернете форму быстро. Почти месяц без тренировок это и не удивительно,я две недели кое как тренировался, то одно то другое. Выходило одна тренировка в неделю ,так тоже съехал в весах порядком. Сейчас форсированно делаю ремонт ,так что не до железа ,то же буду растроен силовыми.