Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[draxxus]

Михаил отмотайте назад, я сегодня запостил, что и как..- не оправдание, но объяснение..

[Mihail1979]

Суть была спора вес, не думаю что есть смысл все перечитывать. Вес в этом упражнении именно тот о котором вы говорили. Собственно у меня сомнений то и не было по поводу веса.

[draxxus]

Спасибо, но в голове одни маты  

[Максимус]

:) Из 7  страниц наверное 2-3 по теме! остальное как всегда у мужиков - измерение у кого толще и больше!!!

Пиши дальше по теме. Не обращай внимания.

[draxxus]

Мой тренировочный дневник рассчитан на не "одобрямс" или иначе, а хочу создать ориентир, правда на примере немолодого атлета, но, чтобы ребята поняли, работает эта техника или нет.. вот и все и мне "одобрямсы" нах не нужны, а критику приму

- вумникам на заметку в мозг вбить!

[Mihail1979]

Вы напрасно злитесь. Конфликт пустой был ,зато нервов потратили море. Собственно доказывать кому либо что либо не стоило вообще ,на мой взгляд!

[draxxus]

На самом деле, конфликт выеденного яйца не стоит, мне предъявили(лихие 90-е) я "ответил"))) Вы сами видели... и вывод с делали, а я его подтвердил- техника неидеальная... но 29 (повторюсь) -рабочий вес. Остальное-побоку) Пис!

[Worker]

Спасибо, но в голове одни маты  

Уважаемый Draxxus,
Простите, без обид, но Вам вообще не кажется странной ситуация, что Вы что-то пытаетесь доказать людям, которых Вы никогда в глаза не видели и вряд ли увидите? Да тут если такой логике следовать любой профиль любого форумчанина можно под сомнение поставить и что по каждому пшику надо видеоматериал выкладывать? По-моему весь форум строится на доверии целиком и полностью. Я ни в коей мере не учу Вас, но я бы так делать не стал.

[draxxus]

Уважаемый Worker,коли я здесь, Репутация, для меня,пусть и виртуальная, что то да значит) Спасибо за совет..Динозавр- не тот персонаж от которого можно отмахнуться,вопрос был по существу-дядько реально с опытом,хамит иногда виртуально,НО! как бы у нас  с ним отношения не сложились,проблема обозначенная им- не то, что серьезная, но должна быть была подтверждена-согласен.Все решилось. ИМХО

Мир Вашему дому! Всем удачи! И Динозавру- в том числе!

[draxxus]

Дневник закрыт! Всем -вольно...

[Worker]

Дневник закрыт! Всем -вольно...

Жаль... А в чем причина, если не секрет?

[draxxus]

- временно-криз накрыл, гипертонический

[Mihail1979]

С гипертонией шутки плохи,сочувствую. Выздоравливайте

[draxxus]

Спасибо! Все будет в порядке. Дневник чуть позже, продолжу. Только чистота эксперимента уже нарушена, даже не представляю на какие результаты выйду(((

[Worker]

Спасибо! Все будет в порядке. Дневник чуть позже, продолжу. Только чистота эксперимента уже нарушена, даже не представляю на какие результаты выйду(((

Не хотелось бы Вас расстраивать, но Вам при таком раскладе вообще в будущем, когда Вы подлечитесь и вернетесь в зал лучше отказаться от "Люберецких" схем. Нижнее число повторов 8, а так по-хорошему 10-12 с запасом в 1-2 повтора, никакого натуживания, никаких отказов.
Также желательно отказаться от жимов ногами, как и от любых упражнений "вниз головой", а также большое внимание уделять длительной умеренной кардионагрузке. Гипертонический криз имеет склонность к рецидивам. Набирать ММ Вам теперь надо очень аккуратно и без всякого, простите  ашилова.
Берегите себя и не расстраивайтесь, набирать массу можно очень разными способами - в этом популярность и универсальность культуризма. 
Удачи!