• 16 Апреля 2025, 23:22:40
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

Отчёт Уфимца

Автор Тема: Отчёт Уфимца  (Прочитано 208523 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

IrkaS

  • Уже освоился
  • ******
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 568
    • Просмотр профиля
Re: Отчёт Уфимца
« Ответ #180 : 16 Июля 2013, 16:50:00 »

Главное при этом не зацепить ненароком учителя при водном обстреле ag
Ружья у кого-то были, но простая алюминиевая трубка и крупа (ну или горох, как тяжелая артиллерия) творили чудеса bu

(только чур не начинаем вспоминать химические опыты fulltapack)
Записан

Павел Лебедев

  • IronMan PRO
  • **********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 5469
  • Против лома есть "Ключ трубный №8".
    • Просмотр профиля
Re: Отчёт Уфимца
« Ответ #181 : 16 Июля 2013, 16:56:06 »

...А духовые ружья из велосипедных насосов? ag
Вот когда ИНЖЕНЕР родился... ssw
Увы, патент сего самоделкиного шедевра принадлежит не мне... vfdr
« Последнее редактирование: 16 Июля 2013, 16:58:59 от Павел Лебедев »
Записан
- ...Вы не любите евреев?
- Я интернационалист! Я никого не люблю...

Kreatinushka

  • Конкурс Мистер МД
  • Завсегдатай
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1159
  • Фото: Галерея
  • Как завести и чем кормить стимул?
    • Просмотр профиля
Re: Отчёт Уфимца
« Ответ #182 : 16 Июля 2013, 17:01:01 »

Самый шик были пробки от прибалтийских Дзинтарсов золотые

 а не брюзжание на тему "вот в наше время!" ag ag)
И звалась она золотуха! аж слеза накатывалась когда такую проигрывал  ag

Брюзжание-брюзжание, не успокаивайте себя  yes это было и будет из поколения в поколение, и ощущение того прошлого, времени как самого лучшего и интересного не покинет детей и сейчас рождённых в 2000х
Хотя считаю что истинное общение между людьми, длилось до появление мобилы и массовой интернетизации населения, сейчас калитка открытости захлопнулась даже среди соседей...

..А кто помнит сверхточные и незаметные непосвящённому брызгалки из стержней шариковых ручек? Ими можно было пользоваться прямо на уроках.
...А духовые ружья из велосипедных насосов?
 ag
Очень интересно было повернутся за парту, держать эту чудо-ручку и смотреть собеседнику в глаз, куда и летела струя...и наблюдать за мимикой в эту секунду!!!  edq
А бутолочку с карбидом из под шампусика, я как только переехал в новый двор сразу зарядил, и вошел в рейтинг мам ты с ним не играй, он плохой...
А спицевые ружья из лыжных палок.
А самострелы аля ранеткой в лобешник  ag
А бомбочки из магния, звиздякали так! что стёкла в домах звенели...а как это дело напилить, драчёвым напильничком по тихому на уроке труда...
А ракетки из амиачной силитры
А дымовухи из тенисных мячиков, пущеные в коридор школы...
А различные поджиги и их разновидности, сколько пальцев и глаз пострадало...
Записан

Павел Лебедев

  • IronMan PRO
  • **********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 5469
  • Против лома есть "Ключ трубный №8".
    • Просмотр профиля
Re: Отчёт Уфимца
« Ответ #183 : 16 Июля 2013, 17:26:13 »

Kreatinushka, Вы часом аль-каиду не консультировали по ВВ?.. ag
Контора нас за ж.пу возьмёт на тему экстремизьма. windk

пс. Саша Уфимец, срочно пиши что-нибудь по основной теме. А то мы её зафлудим нафик. ag
Записан
- ...Вы не любите евреев?
- Я интернационалист! Я никого не люблю...

Kreatinushka

  • Конкурс Мистер МД
  • Завсегдатай
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1159
  • Фото: Галерея
  • Как завести и чем кормить стимул?
    • Просмотр профиля
Re: Отчёт Уфимца
« Ответ #184 : 16 Июля 2013, 17:36:07 »

пс. Саша Уфимец, срочно пиши что-нибудь по основной теме. А то мы её зафлудим нафик. ag
Если есть самокритика по флуду, значит не всё еще потеряно  edq

Он знал, на что шла тема  evil выкладывая текст в неё...на научный консилиум, мне кажется точно не рассчитывал  ag

Записан

Уфимец

  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 4210
  • Фото: Галерея
  • рви генетику!!!
    • Просмотр профиля
Re: Отчёт Уфимца
« Ответ #185 : 16 Июля 2013, 21:13:09 »

хочется верить, что это просто легкая ностальгия, а не брюзжание на тему "вот в наше время!" ag ag)

так и есть. Просто самому приятно детство вспомнить.

Уфимец

  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 4210
  • Фото: Галерея
  • рви генетику!!!
    • Просмотр профиля
Re: Отчёт Уфимца
« Ответ #186 : 16 Июля 2013, 21:16:16 »

Самые лучшие брызгалки были из-под "белизны" - здоровых литровых пластиковых бутылей, в пробку которых вставлялся корпус от шариковой ручки.
...Один нажим - и противник мокр с ног до головы! bu

...А кто помнит сверхточные и незаметные непосвящённому брызгалки из стержней шариковых ручек? Ими можно было пользоваться прямо на уроках.
...А духовые ружья из велосипедных насосов?
 ag

Из под белизны были хороши своим объёмом. Правда была хитрость,кончик ручки надо было расковырять побольше чтобы струя имела большую толщину и выброс воды был огромным  ag

Ручки помню. Насосы тоже. А ещё помню как наша пятиэтажка просто утопала в рябине и вся округа пользовалась металлическими трубками чтобы плеваться рябиной.

Уфимец

  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 4210
  • Фото: Галерея
  • рви генетику!!!
    • Просмотр профиля
Re: Отчёт Уфимца
« Ответ #187 : 16 Июля 2013, 21:17:35 »

кто играл в марки?

и почему теперь во дворах не играют в войнушку???
« Последнее редактирование: 16 Июля 2013, 21:45:48 от яУфимец »
Записан

Уфимец

  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 4210
  • Фото: Галерея
  • рви генетику!!!
    • Просмотр профиля
Re: Отчёт Уфимца
« Ответ #188 : 16 Июля 2013, 21:23:59 »

пс. Саша Уфимец, срочно пиши что-нибудь по основной теме. А то мы её зафлудим нафик. ag

Ну на такой флуд мне дневника не жалко. Да и не сможем долго настольгировать-надоест.
Но,по теме тоже есть: всвязи с потерей веса само-собой упали результаты в жиме. Если раньше 110 кг был освоеный рабочий вес,то сейчас едва на 102кг тужусь. Но есть интересный момент! Само-собой результаты в подтягиваниях и в отжиманиях на брусьях стали лучше,что конечно объяснимо снижением веса. Удивительно что диски навешиваются теперь с плюсом даже по-сравнению с прошлым результатом. То же увеличение веса на Т-штанге. И увеличение результата в жиме ногами на 20кг.  huhe

Павел Лебедев

  • IronMan PRO
  • **********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 5469
  • Против лома есть "Ключ трубный №8".
    • Просмотр профиля
Re: Отчёт Уфимца
« Ответ #189 : 17 Июля 2013, 07:02:37 »

и почему теперь во дворах не играют в войнушку???
В сеть ушли.

И увеличение результата в жиме ногами на 20кг.  huhe
Живот не мешает - дышать легче. windk
Записан
- ...Вы не любите евреев?
- Я интернационалист! Я никого не люблю...

Уфимец

  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 4210
  • Фото: Галерея
  • рви генетику!!!
    • Просмотр профиля
Re: Отчёт Уфимца
« Ответ #190 : 17 Июля 2013, 10:02:08 »

И увеличение результата в жиме ногами на 20кг.  huhe
Живот не мешает - дышать легче. windk
[/quote]

 ag

Виктор С.

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1476
  • 1956.Физкультурник
    • Просмотр профиля
Re: Отчёт Уфимца
« Ответ #191 : 17 Июля 2013, 16:19:10 »

... завершил 10-недельную сушку. На талии в 95см решил пока остановиться. Результатами доволен:
Вес снизился со 106 до 97 кг
Потерял в талии см 8
Тем, что выделено - восхищен! Поздравляю!  bu
И это при росте весов!

...И увеличение результата в жиме ногами на 20кг.  huhe

Если я правильно понял сейчас 370?
Записан

Уфимец

  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 4210
  • Фото: Галерея
  • рви генетику!!!
    • Просмотр профиля
Re: Отчёт Уфимца
« Ответ #192 : 17 Июля 2013, 19:05:40 »

... завершил 10-недельную сушку. На талии в 95см решил пока остановиться. Результатами доволен:
Вес снизился со 106 до 97 кг
Потерял в талии см 8
Тем, что выделено - восхищен! Поздравляю!  bu
И это при росте весов!

...И увеличение результата в жиме ногами на 20кг.  huhe

Если я правильно понял сейчас 370?

рост весов только в упр-ях зависящих от веса тела. А в жимовых упр-ях веса упали. ((;( В частности жим лёжа сильно упал.А вот жим штанги на трицепс почему-то идёт как прежде  huhe  Короче,вообще ничего не понимаю  undecidedwefwf
Да,370. Правда если раньше я всегда чувствовал что могу ещё выжать,то сейчас такое ощущение пропало. А до 600 ещё очччень далеко. А хотелось бы пережать.
« Последнее редактирование: 17 Июля 2013, 19:16:24 от яУфимец »
Записан

Kreatinushka

  • Конкурс Мистер МД
  • Завсегдатай
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1159
  • Фото: Галерея
  • Как завести и чем кормить стимул?
    • Просмотр профиля
Re: Отчёт Уфимца
« Ответ #193 : 17 Июля 2013, 19:51:37 »


А в жимовых упр-ях веса упали. ((;( В частности жим лёжа сильно упал.
После потерянных нескольких кг жира весной, в финале конкурса.
Я только-только подбираюсь к весам в жиме штанги лёжа, а жим ногами вообще просто рухнул!!! почти в половину  gb54 с 350х6 до 200х6 и только набрав жирка снова пошли веса...но медленно и подобрался в посл. подходе к 250х6 с полной амплитудой.
Хотя присед, сгибание и разгибание ног, веса удалось отыграть уже  huhe
Записан

Виктор С.

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1476
  • 1956.Физкультурник
    • Просмотр профиля
Re: Отчёт Уфимца
« Ответ #194 : 17 Июля 2013, 20:54:49 »

... А до 600 ещё очччень далеко. А хотелось бы пережать
Уфимец, мне не по чину Вам советовать и год назад был бы единодушен (очень нравились цифры 300+), но на основании авторитетного для меня мнения, задумываюсь, что 250, 4х25 не менее полезно для здоровья, чем
335, 4х6. Хотя я понимаю, что это два разных типа тренинга.
Вы как считаете, что полезнее?


... gb54 с 350х6 до 200х6 и только набрав жирка снова пошли веса...но медленно и подобрался в посл. подходе к 250х6 с полной амплитудой.
Kreatinushka, не стоит стенку головой прошибать. Не сомневаюсь, что с Вашим упорством Вы своё вернёте  yes
Записан
 

Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2025 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.