Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[phil margera]

А в остальных комплексах какие витамины, натуральные?

Есть и натуральные. Но чтобы быть уверенным, что БАД не пойдёт в унитаз -достаточно принимать витамины в активных формах.
В отношении обсуждаемого В12 -это 5-Дезоксиаденозилкобаламин, Метилкобаламин.

[Олег К]

Есть и натуральные. Но чтобы быть уверенным, что БАД не пойдёт в унитаз -достаточно принимать витамины в активных формах.
В отношении обсуждаемого В12 -это 5-Дезоксиаденозилкобаламин, Метилкобаламин.

Была недавно такая дискуссия на факторе в ветках по питанию. Научники хором сказали- хрень полная.
Синтетические витамины усваиваются не хуже натуральных.

[phil margera]

Была недавно такая дискуссия на факторе в ветках по питанию. Научники хором сказали- хрень полная.
Синтетические витамины усваиваются не хуже натуральных.

Если в активной форме, то да.

[Уфимец]

ампулы Б12 не нашёл,пришлось ограничиться Комплевитом (в нём он есть). Купил парочку витаминов группы Б в ампулах,через недельку выхожу на максимальные нагрузки,в этот период буду себя "подбадривать"

[Rekless]

Витамины группы Б конечно очень помогут 

[Уфимец]

нет конечно! Куда им?! 

[Rekless]

Александр, я вот, что думаю, если честно. Вам уже сорокет, детей чай больше не планируете. Ну и колите кубик теста раз в 2-3 недели для общего самочувствия и улучшения результатов.
Я бы так и сделал на вашем месте. Допинг контроль чай вам всё равно не проходить.

[Уфимец]

против теста ничего не имею,но мне его не продают-считают что я мент  Вообще везде считают что я мент-не берут взяток,не соглашаются "договориться" и не продают ничего "из под полы" и после 23 часов. В любом месте где я появляюсь все начинают работать строго по правилам.
Да я и не особо страдаю по этому поводу-у меня план вернутся к весу в 100 кг (тут нет ничего сложного-весовая категория приручена) и на них остановится,считая это окончанием своих спортивных достижений.В дальнейшем буду держать этот вес постоянно.

[Уфимец]

Кстати,начал одну из программ ЛАО,за две недели прибавил почти полкило,хотя нагрузки пока не тяжёлые. Приятно ))))

[Vlad91]

У каждого качка должен быть знакомый барыга.
А вдруг,как говорится ))
Цифра в 100 кг хороша,но я,например, стойко убежден,что все увеличения собственного веса должны сопровождаться ростом силовых показателей. Ростет сила - ростет мясо,пусть хоть это и медленный процесс. Считаю, что при тренинге в натурала по другому никак.

[AnatolyR]

вес превышающий рост-90=говномасса
по другому просто не бывает
суровая правда натуральной жизни

[Vlad91]

У меня 180 рост. Вес 94. 4 кг говнеца...
Ясно,"пойду посру" (с) - Большой Стэн

[Рыжий Орм]

Ясно,"пойду посру" (с) - Большой Стэн

+1

[Уфимец]

вес превышающий рост-90=говномасса
по другому просто не бывает
суровая правда натуральной жизни

это не суровая правда,а говноотмазка тех кому эта цифра недоступна. Такая же как про отсутствие необходимости питаться больше 3 раз в день,или про генетический предел,или про возраст после 25-30-35-(вставить желанную цифру) когда мышцы уже не растут... Ну и так далее. В общем кто угодно виноват,только не я! Такая вот она суровая правда жизни.

[Уфимец]

У каждого качка должен быть знакомый барыга.
А вдруг,как говорится ))

Они со мной не дружат 

Цифра в 100 кг хороша,но я,например, стойко убежден,что все увеличения собственного веса должны сопровождаться ростом силовых показателей. Ростет сила - ростет мясо,пусть хоть это и медленный процесс. Считаю, что при тренинге в натурала по другому никак.

совершенно верно.Других вариантов и не существует.

У меня 180 рост. Вес 94. 4 кг говнеца...

рост у нас одинаковый.А говна во мне на полкило больше!