Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[AnatolyR]

Во всех упр-иях замедлил темп выполнения.

верным курсом идете, товарищ!

имхо. более "глубокие" мышцы нарастают так. и суставы не ноют.   я уже наверное с год на веса в обще не смотрю, вон тягу в наклоне делаю с штангой 40кг, а ведь помнится под сотню брал но толку мало было.

какие ещё нахрен "глубокие" мышцы?

[Freed3d]

Во всех упр-иях замедлил темп выполнения.

верным курсом идете, товарищ!

имхо. более "глубокие" мышцы нарастают так. и суставы не ноют.   я уже наверное с год на веса в обще не смотрю, вон тягу в наклоне делаю с штангой 40кг, а ведь помнится под сотню брал но толку мало было.

какие ещё нахрен "глубокие" мышцы?

ну щас тапками меня закидают.. это я так по колхозному сепарацию мышц назвал  (Сепарация (separation) - это четкое разделение мышц, их глубокая прорисованность)

зы/ имхо/ сепарация не только от толщины подкожного жира зависит

[Уфимец]

Спс. Темп выполнения упр-ий у меня всегда достигает едва среднего.Стараюсь вообще не использовать инерцию,а брать вес только за счёт усилия мышц.Амплитуда всегда полная.Никаких раскорячек и дёрганий. На средний темп позволяю себе перейти только на силовых программах,но и в этом случае  не использую всякие дёргания,в попытке перевалить вес на инерцию или побочные мышцы.Никогда не использую отбивы. Вообще старательно приучаю себя сейчас к тому чтобы забыть о весах снарядов совсем.  Быстрый темп я даже делать уже совсем разучился-начинаю задыхаться,а не уставать.

[Rekless]

Вообще старательно приучаю себя сейчас к тому чтобы забыть о весах снарядов совсем.  

Это правильное решение. Концентрироваться надо на мышце и её работе, а не на весе поднимаемом.

[БРОВКИН]

Александр,ты случайно не закупался на Свободы 24,хочу заказ там сделать,как у них с качеством?Цены подозрительно низкие,а  отзывы вроде ничего.

[Уфимец]

Александр,ты случайно не закупался на Свободы 24,хочу заказ там сделать,как у них с качеством?Цены подозрительно низкие,а  отзывы вроде ничего.

нет.Я вообще не знал что там есть магазин спортпита.

[БРОВКИН]

Жалко.Я думал с такими ценами там вся Уфа закупается.В основном на развес продают,710 руб всаа 400 гр вирудовских стоят,и редкий цитруллин за недорого.Придётся на свой страх и риск тогда заказывать.

[Павел Лебедев]

Александр,ты случайно не закупался на Свободы 24,хочу заказ там сделать,как у них с качеством?Цены подозрительно низкие,а  отзывы вроде ничего.

нет.Я вообще не знал что там есть магазин спортпита.

Так ты узнай, пожалуйста!
Зашел на сайт - действительно, цены удивляют!

[Maximus1983]

Нахер этот разновес. Лучше тогда уж сухое молоко покупать.)))

[Павел Лебедев]

А Вас гламурные упаковочки прельщают?))))

[Maximus1983]

Просто я не уверен что у узбека, который фасует эту бодягу, нет какой-нибудь заразы. Да и сырьё там из Китая. расфасованное в Польше и продаваемое как из Франции, Германии, Бельгии и т.п.

[44110]

 Там, скорее башкиры, чем узбеки...Не знаю, как во Франции, а вот в Германии, Бельгии, Голландии именно на производстве похожих по технологии продуктов (заменители сухого молока для с/х животных, йогурты для молодняка с/х животных, органические кислоты, аминокислоты, подкислители и т.д.) работают чернокожие рабочие, выходцы из бывших союзных азиатских республик, казахи...
 Дело то не в национальности фасовщика, а в культуре производства. А заразы и у русских полно. Попробуйте сдать пустяковый анализ в кожвендиспансере , очередь-не протолкнёшься.

[Уфимец]

Александр,ты случайно не закупался на Свободы 24,хочу заказ там сделать,как у них с качеством?Цены подозрительно низкие,а  отзывы вроде ничего.

нет.Я вообще не знал что там есть магазин спортпита.

Так ты узнай, пожалуйста!
Зашел на сайт - действительно, цены удивляют!

дайте ссылку мне.Наверное в личку лучше чтобы на форуме не рекламировать посторонний товар.

[Уфимец]

Нахер этот разновес. Лучше тогда уж сухое молоко покупать.)))

есть у нас завод в Мелеузе.Если рассыпуха оттуда,то тогда другое дело.

[Уфимец]

Там, скорее башкиры, чем узбеки...Не знаю, как во Франции, а вот в Германии, Бельгии, Голландии именно на производстве похожих по технологии продуктов (заменители сухого молока для с/х животных, йогурты для молодняка с/х животных, органические кислоты, аминокислоты, подкислители и т.д.) работают чернокожие рабочие, выходцы из бывших союзных азиатских республик, казахи...
 Дело то не в национальности фасовщика, а в культуре производства. А заразы и у русских полно. Попробуйте сдать пустяковый анализ в кожвендиспансере , очередь-не протолкнёшься.

Башкир у нас в Башкирии мало.Даже со всеми приписками и выдачей татар за башкир их тут всё равно кот наплакал.Один микрорайон и то заполнить не смогут.