Бегуну:
- А вы за сколько сегодня пробежали?
- Не знаю, но быстрее, чем вчера, я почувствовал и друзья видели, что я бежал быстрее.
Вы поверите? И я нет.
В спорте любой результат выражается в цифрах, даже в таком субъективном виде спорта, как бодибилдинг.
прогресс в плане мускулистости был ярким.
Имеется ввиду прирост мышечной массы?
Как вы это определили?
замеров окружностей не производили, смотрели в зеркало.
Несерьезно.
Визуальное увеличение мышц во время и после тренировки (то, что вы видели в зеркале) - за счет пампинга. Также, визуальное увеличение мышц дает проявляющаяся рельефность, если девушка подсохла за период тренировок (хотя по факту, объем, если измерять в сантиметрах, а не на глаз — уменьшается).
Уверена, каждый качок сталкивался с таким: в зале себя в зеркало разглядывает — ух, как я подрос!!! Вон бицуня какая! Домой пришел, замерил сантиметром: как было — так и осталось. «Ну, нафиг этот сантиметр, кому нужны эти замеры».
Прирост силовых, вероятно, за счет того, что дошли до максимума в пределах ее мышечного развития.
Ну, если запись просто для себя, чтоб не потерять, тогда вопросов нет.
Автор
Тема: тренировки летом 5 дней в неделю. (Прочитано 20556 раз)
