Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Work as long as you breathe]

Сегодня тянул по программе Шейко, уже пройденный ранее цикл. Тянул в сумо! Хочу сказать что после 10 дневного отдыха, при том что еле раскачался - 200кг 3х5 просто летали!!! Ноги ставлю прямо под блины. Особенно нравится то, что в голову вес не стреляет, всё очень мягко проходит, главное лапу не отдовить 

[Scalewater]

Можно тебя поздравить с МС AWPC ?
Где получил ?

[Work as long as you breathe]

Да, собрал на мастера в ПЛ, можно
Первое место в весовой.
Первое в абсолютке.
Подробности  и видео позже, я сам мучаюсь, когда соревнования закончатся, федерация выложит записи.
Допинг сделал анализ, через месяц надеюсь уже получить корку.

[Бойкий]

Ну дела!!! Только недавно сделал КМС (хоть и с запасом), а уже Мастер!
Мои сердечные поздравления!

[phil margera]

Поздравляю! :)

[Scalewater]

Молодец! 
Какие резы ?
П-Ж-Т

[Клаус]

Поздравляю!

[Work as long as you breathe]

Молодец! 
Какие резы ?
П-Ж-Т

210 145 260
Присед из-за нервов провалил. Первый раз команду не послушал, ноулифт соответственно, вес поднял на 10 кг больше - там им уже угол не понравился, ноулифт, уже не стал рисковать на третий раз повышать, сел глубоко, засчитали. Далее спокойно выдохнул, как говориться как присед пойдёт так и все соревнования. На тяге уже отрывался и получал удовольствие. Это реально лучшее чувство:)
Я просто уверен что там везде отличный был угол, я смотрел много wpc приседов...об этом потом. Все согласны что я досел, кроме судей.
Вскоре перепройдусь до 230, надеюсь, для личного зачёта, я думаю будет видно какой там запас, когда выложу соревнования.
По тяге кстати мсмк по нормативам - просто что бы получить надо специально выступать на соревнованиях по тяге, на лето уже записался, хочу сдать:) Но в сотке.

Спасибо за поздравления:) Очень приятно!))

[Клаус]

Отличные результаты у вас! Скажите, а какие результаты были у вас в самом начале?

[Work as long as you breathe]

Отличные результаты у вас! Скажите, а какие результаты были у вас в самом начале?

Если на один повтор говорить то первый раз я увидел штангу когда , я надевал все блины в зале , в становой тяге дошёл сразу до 130.
Пол года делал только тягу дома, безобразно, старался 7 раз в неделю, если дела, то в 2 ночи мог начать, потом когда купил первые стойки , впервые попробовал присед было 105 кг, очень неприятные ощущения, как вспоминаю, были.
Жим 80 , но через пять тренировок до 100 дошёл , больше не смог. Страшно вспоминать спину мучал, а хотелось.
Но вскоре форум меня спас от этого бреда)
Весил где-то 78-79.

Ну дела!!! Только недавно сделал КМС (хоть и с запасом), а уже Мастер!
Мои сердечные поздравления!

Спасибо!
Не хочу сильно всё рассказывать все наблюдения, пока материала нет, сразу меня несёт всё написать-то) Поэтому извиняйте если буду повторяться в будущем посте.

[Pain]

Молодцом! Один из немногих людей на форуме, который не трындит, как мы(большинство), а реально пашет... А мы тока и знаем ПШНБ ПШНБ ПШНБ ПШНБ............

Work, даёшь через пару лет МСМК? =) или мошт ЗМС? =)))

[Work as long as you breathe]

Пару лет много А ЗМС это надо вроде заслужить не просто цифрами, чемпионов воспитать, если я не ошибаюсь это есть награда.
 

[Work as long as you breathe]

А пока кому интересно, можете посмотреть и сказать мне почему эти приседы засчитаны...
<a href="http://www.youtube.com/watch?v=9KexDjSLoEA" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=9KexDjSLoEA</a>

[ReLis]

Значит, уже мастер?) Круто, по хорошему завидую)) и поздравляю))

[Вадянчик]

Поздравляю, чемпион!!!
Ждем МСМК летом   Уверен, у тебя все получится!