Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Сергей Разумовский]

Уорк, а в какой Вы федерации?

[Work as long as you breathe]

Уорк, а в какой Вы федерации?

AWPC безэкип, категория юниор.

[Tatonish]

Кстати, забыл спросить. Вы когда работаете в тяге и приседе по 10 раз, то эти подходы (такие как на видео тяга 180) идут у вас с достаточным напряжением. Он у вас один такой или, напрмер, вы работаете по схеме 3 по 10, 5 по 10 и т.п.

[Work as long as you breathe]

Нет, на тот момент это был один подход, но любой подход я выполняю специально с большим напряжением, сейчас хоть стал голову стараться не напрягать, давление надоело, поэтому присед и опережает практически, уже тягу, потому что намного меньше дискомфорта в нём.

[Tatonish]

Понятно, спасибо за ответ.

[Work as long as you breathe]

<a href="http://www.youtube.com/watch?v=je5ZYQGKlC8" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=je5ZYQGKlC8</a>
<a href="http://www.youtube.com/watch?v=8GC88XDAKOw" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=8GC88XDAKOw</a>
Последняя проходка по тяге была 23 февраля 2012...
Большое спасибо папе за поддержку, который не имеет отношения к спорту, но всегда ездит со мной на все соревнования и по последнему неудачному жиму в феврале, я послушал его, принимал только что мы вместе обсудим и решим и полностью весь план действий... никакого лишнего спортпита, ужасных предтренников, кофеина, всё по плану, только ясный ум, никаких нервов, стресса, я устал от стресса на соревнованиях и спокойно без лишних эмоций, нашатырей, ударов завершил этот день. Впервые по мне нельзя было сказать что я нервничаю, что спешу на разминке, тороплюсь на помосте или отвлекаюсь на что-то. А так же его совет ослабить пояс. Цель была взять абсолютку, поэтому веса были так подобраны что бы не словить "баранку", что бы каждый угол был чёткий и бесспорный, поэтому ещё раз, многие веса были подобраны так, что бы я точно взял вес и вышел на первое место, без лишних амбиций. Заодно ещё и рекорд по приседу поставил.
Так же четвертой попыткой я попробовал установить 280 в тяге, но неудачно, всё равно приятно. За этот год я в основном уделил внимание приседу, с тягой были некоторые проблемы.

[пацик]

не устаю восхищаться Work'ом. Что сказать, у человека есть будущее) притом не только в лифте, а везде где он захочет 

[45Alex]

Артём, мои поздравления! 

[Сергей Разумовский]

Какая необычная форма у основания стоек для приседаний!

[Rekless]

Ну так взял абсолютку то? Я просто так и не понял из текста
Ещё бы видео жима при возможности)
Ну а так, действительно, человек - машина! Молодец!

[Vlad91]

Раньше помнится в сумо тянули,а сейчас что-то в классике да с такой узкой постановкой ног. Что заставило так резко сменить технику?

[Павел Лебедев]

Вундеркинд.
Мои поздравления!!!

[McArenS]

Артём, примите искренние поздравления! 
Спасибо за позитив!!!

[Work as long as you breathe]

Спасибо!;)
Абсолюту взял взял)
Я никогда не тянул в сумо!
Жим не показываю , там все очень печально... Не знаю что случилось, просто не пожал, только первый подход, и того 140... Соревнования есть соревнования , хоть я и на 5 раз этот вес с паузами жал.

[Сергей Разумовский]

Не пойму, зачем использовать тонкие диски, если вес штанги не превышает 320кг. А если использовать зелёные 50-ки, то можно и 525 сделать, ну 425 точно.
Тонкие диски не зрелишно.
Гриф какой-то не ТА-шный, не поймёшь, где браться.