Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Сергей Разумовский]

А как соседи? Почему в зал не ходите?

[Work as long as you breathe]

А как соседи? Почему в зал не ходите?

Соседей нет. В зал я хожу, просто иногда надо работаь, поэтому не всегда есть возможность туда попасть.

[Work as long as you breathe]

стояки
<a href="http://www.youtube.com/watch?v=j0rHE31BXvQ" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=j0rHE31BXvQ</a>
классика 90
<a href="http://www.youtube.com/watch?v=vr4MqZusk4o" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=vr4MqZusk4o</a>
классика 100
<a href="http://www.youtube.com/watch?v=s8ievyQifag" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=s8ievyQifag</a>

[Сергей Разумовский]

Мощно! А что за стояки?

[Work as long as you breathe]

Рывок в стойку) или по- другому высокий полуприсед.

[Сергей Разумовский]

Оригинальное название Вы придумали. ))
Но на 1 видео рывок в полуподсед.

[Work as long as you breathe]

Но разве полуприсед это не тот угол, как приседают бодибилдеры?) а рывок на прямые вообще протяжка? я даже не знаю как без протяжки на прямые так рвать больше полтинника.
В англоязычном мире, отличается только добавлением слова Power, хотя Америкосы вообще не показатель в этом спорте.

[Сергей Разумовский]

Честно говоря, не знаю, что Вы подразумеваете под углом приседа бодибилдера. Они могут по-разному приседать.
Рывок на прямые ноги не делают, либо в полуприсед, либо в сед.
Протяжку рывковую делают в стойку.

[Work as long as you breathe]

То, что я обозвал стояками, это высокий полуприсед.

[Сергей Разумовский]

В общем да. Но согласитесь, что до "стояка" там далеко. В ТА есть понятие "стойка" - это когда ноги выпрямлены полностью.
Высота полуподседа зависит от целей и от конкретного спортсмена. Как по мне, так есть 2 удобных положения - высокий п/п и сед. Низкий п/п даёт шоковый удар по крадрицепсам. Хотя некоторые с ним прекрасно справляются, в частности те спортсмены, что на соревах предпочитают швунг толчку.

[Work as long as you breathe]

Да, но сути не меняет, главное это классический вариант.
Мне просто это немного напоминает моего первого тренера, который, вместо того что бы ставить мне технику, выяснял со мной с перегаром по пол часа как я называю упражнения и как правильно записывать и еще всякие странные советы по поводу как мазать колени и выломал мне все колени, что до сих пор мучаюсь..) а пришел нормальный дядька и за 2 недели мне все сделал по технике и рассказал,  толком не вдаваясь в подробности называний.
Это даже до слез не смешно, сколько боли и денег было отдано на лечение.

Тут даже теперь когда оказываюсь ненароком в фитнесе, ребятам хочется сказать лишь одно ...ашить надо как вол, а не ...еть

[Сергей Разумовский]

Ну, я без перегара, и никому колени не ломаю.
Не вижу ничего страшного, если человек узнает терминологию того вида спорта, которым увлёкся.
Согласен, в зале надо еб..ить, а на форуме - пи..еть.

[Work as long as you breathe]

  да!
А по поводу рывка в так называемую стоику, отличная мысль! на следующей тренировки попрошу там в зале проконтролировать меня, полезно.

[Work as long as you breathe]

трен 13.01.15
немного присед с травмы восстановился и классику восст после выходных новогодних, спина еще забивается.
<a href="http://www.youtube.com/watch?v=iI_-wbQJuP8" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=iI_-wbQJuP8</a>
<a href="http://www.youtube.com/watch?v=m3N5oER7uqc" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=m3N5oER7uqc</a>
<a href="http://www.youtube.com/watch?v=P_rTYAsSHJI" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=P_rTYAsSHJI</a>

[Сергей Разумовский]

Красава!