Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Ale]

А это как барину угодно. Только для чего форум мусорить, если вы все для себя уже твердо решили? Умничанье, равно как и лженаучные проповеди, на этом сайте не приветствуются.
Леонид Остапенко

Хорошо. Давайте по другому. Я перечислю плюсы моей программы в данном конкретном случае. А все кто считает по другому или так-же выскажет минусы или плюсы. Только не вообщем а только по данному случаю. Исходные данные я предоставил

Итак:
+ Вес сбрасываеться быстрее
+ Вес сбрасываеться качественно ( Если сейчас что-то съесть вредного - ничего не будет ы отличии от диеты)
+ Организм самостоятельно приходит нужному потреблению полезных веществ
+ не применяються эндорфиновые жиросжигатели и прочая химия, непонятно как влияющая на организм и не понятно как влияющая в дальнейшем.
+ Нет чувства голода
+ Нет голода - лучше самочувствие
+ Уменьшаються объемы лучше и качественнее причем в подкожном жире....
...буду дописывать

сорри за орфографию - пишу с телефона.

[Elisey-86]

диета не ограничение в еде... безсмысленный спор...

[Dinozavr68]

А где файл с тренировками ? Мож и туплю, но не вижу.

[Ale]

А где файл с тренировками ? Мож и туплю, но не вижу.

выложил опять..

[Ale]

диета не ограничение в еде... безсмысленный спор...

Ограничение..ты хочешь съесть бигмак а вместо него ешь обезжиренный творожок. Вроде и поел а не то что хотел. После бигмака чувство голода пропало на 6 часов. А творожок что ел что не ел.
 А потом ты уже не хочешь бигмак а ешь творожек и наедаешься на 6 часов. И если ты вдруг решил сьесть бигмак он в жир не пойдет сразу если бы ты сидел на диете и сьел бигмак. т.к ты не менял режим питания. Работает только вместе с активными кардиотренировками.

Пишем минусы...

[Unis]

А где файл с тренировками ? Мож и туплю, но не вижу.

выложил опять..

куда выложил? себе на рабочий стол? хватит людям мозги пудрить

[Ale]

А где файл с тренировками ? Мож и туплю, но не вижу.

выложил опять..

куда выложил? себе на рабочий стол? хватит людям мозги пудрить

смотрим 4 скрина весовых ,смотрим ниже - и что там ?

... добавил сюда еще

[Unis]

смотрим 4 скрина весовых ,смотрим ниже - и что там ?

  я и говорю хватит парить мозги
3 листа исписали все совета просим какого-то
а свою прогу только что выложил:
  workouts_log_(2010).html (54.87 Кб - загружено 1 раз.) (да и то это я посмотрела).


 

[Ale]

смотрим 4 скрина весовых ,смотрим ниже - и что там ?

  я и говорю хватит парить мозги
3 листа исписали все совета просим какого-то
а свою прогу только что выложил:
  workouts_log_(2010).html (54.87 Кб - загружено 1 раз.) (да и то это я посмотрела).

Это не прога а журнал тренировок.
Висел изначально..потом убрал..сейчас спросили - повесил опять..
У меня все подробно описано..Есть динамика изменений замеров тела.фотки,динамика пульса при одинаковых нагрузках.
Могу обновлять журнал.
Сегодня утром на весах 115,4 кг. итого 8 кг. за чуть больше чем полтора месяца.
Стабилизировался пульс, пропала отдышка. изменений много.



 

[Unis]

Это не прога а журнал тренировок.

вот-вот даже программы нет. а базара - на 3 листа. ни о чем.

[hawk_h]

Дамы и господа, попробую продолжить тему начатую топик стартером, но в более продуктивном ключе.
Мой рост 180 вес 94-95 - давно не взвешивался. Был 105 - десятку скинул на раз, дальше тупик хоть тресни. Хочу, скинуть еще десятку. Может что посоветуете? Занимаюсь дома: в наличии велотренажер,степпер, хожу в бассейн. Из железа две пары тяжелых гантелей (и скамья соответственно).
Буду рад толковым советам, очень хочется  привести себя в порядок.

[Ale]

Это не прога а журнал тренировок.

вот-вот даже программы нет. а базара - на 3 листа. ни о чем.

  Да мне все равно..всю инфу убрал..убивайте тему.
Конечно неприятно слышать что тот-же эффект можно достигнуть без диет.
Оказываеться можно и не насиловать лишний раз организм.

Почему никто не написал ниодного минуса ?
потому что их нет.

Журнал тренировок ты смотрела ?
А сравнить упраженния,пульс,длительность и таблицы веса ? и понять закономерность ? это что не программа ? или тебе нужна книга как правильно сушиться с мотивацией ?
конечно проще когда тебе разжевал тренер который на подобных форумах начитался умных советов.
Была бы подобная тема когда я начинал пару месяцев назад, я как минимум узнал бы больше информации у человека который делает а потом принмал бы решение как делать.
 Мне то все равно, я ничего не продаю. Ето все бизнес, придумали теорий. Знаете какой оборот спортивного питания в США ?
Надо пробовать разные методики.
Ладно,не вижу смысла продолжать дальше здесь...

[hawk_h]

  Да мне все равно..всю инфу убрал..убивайте тему.
Конечно неприятно слышать что тот-же эффект можно достигнуть без диет.
Оказываеться можно и не насиловать лишний раз организм.


Ладно,не вижу смысла продолжать дальше здесь...

Коллега, не видите смысла, не продолжайте зачем нервов столько? И убивать тему не нужно, другим может понадобиться.

[Unis]

Журнал тренировок ты смотрела ?

я не поняла а что за "тыканье"? мы в одном окопе не сидели и на бруденшафт не выпивали.
а принцип "хочу-ставлю, хочу-убираю" свойственен тем, которые разрываются "или к умным, или к красивым"

[ОК]

Журнал тренировок ты смотрела ?

я не поняла а что за "тыканье"? мы в одном окопе не сидели и на бруденшафт не выпивали.
а принцип "хочу-ставлю, хочу-убираю" свойственен тем, которые разрываются "или к умным, или к красивым"

 Вот тут как то забыли не только о диете, программы, но ещё о режиме и погодных условиях.
 Думаю кто с кем, когда и где сидел, лежал, спал и какие при  этом достигнуты результаты очень важно для достижения спортивных показателях.
  Было одно сообщение, что парень потерял ММ при увеличение половых актов.
  На спортивный результат может повлиять многие факторы, даже направление ветра.