Давно уже хотел попробовать на себе трибулус, но все как-то руки не доходили. Заодно хотелось бы еще прибавить в массе. Итак, мой набор:
1) Углеводы:
Magnum 8000 - как дополнительный источник калорий, белка и креатина (он обязательно взорвет мои мышцы
)
(во время очень тяжелых тренировок + витарго)
2) Для повышения тестостерона:
Трибулус от Нанокс - по 750 мг 3 раза в день
ЗМА от Трек - для сна и якобы должен работать в связке с трибулусом, 3 капсулы на ночь
HMB от Трек - якобы тоже должен усиливать связку трибулус+зма
3) Карнитин жидкий от Трек - якобы должен увеличивать кол-во рецепторов, но в основном для сердечка.
4) Омега 3 от трек - для сердца и как источник незаменимых кислот епк и дгк
5) витамины компливит
Тесты никакие решил не делать (хотя может и сделаю в конце, чисто ради интереса). Больше будет интересовать собственные ощущения и реальные цифры. Если честно ничего особенного не жду от этого, но тк приходится зарабатывать деньги в сфере спортпита, надо знать что к чему =)
Антропометрия:
талия - 89
плечо раслабленное/напр. - 36 / 40
бедро - 63
таз - 102
грудь - 107
вес - 83 кг (Вес тот, что показывают пружинные весы дома, в фитнес центрах на хороших стационарных весах сейчас вес показывает около 84,5 кг, но будет отталкиваться от того, что всегда будет под рукой).
Автор
Тема: Жим с нуля (Прочитано 130224 раз)
