Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Taro]

Девушка подаёт 130кг, а после подачи сразу отбегает назад. Такое я крайне редко вижу в зале. Видать, лифтёрша.

да, кмс по жиму )

[Dinozavr68]

127.5 с паузой не получится. Имеет смысл первый подход 117.5, второй 122.5, третий 125.

[Taro]

почему не попробовать?))
планирую 120 125 127

[Rekless]

А 120 на 3 раза делаете на тренировке? По всем канонам первый вес должен быть именно ПМ3.

[Dinozavr68]

почему не попробовать?))
планирую 120 125 127

На соревнованиях надо поднимать, а не пробовать. 127 сделаны без паузы ,если бы они "вылетели" - имело бы смысл ими заканчивать, а так - нет.

[Taro]

А 120 на 3 раза делаете на тренировке? По всем канонам первый вес должен быть именно ПМ3.

120 у меня было только на 2 раза с паузой 2 сек., я в основном делал дожимы, как и в начале тренинга в этом году, когда получил максимальную прибавку.
Первый подход можно конечно и меньше 120, просто при очень большом разрыве не очень комфортно жать следующий подход

[Taro]

почему не попробовать?))
планирую 120 125 127

На соревнованиях надо поднимать, а не пробовать. 127 сделаны без паузы ,если бы они "вылетели" - имело бы смысл ими заканчивать, а так - нет.

я всегда думал что 3 подход всегда авантюрный)

[Dinozavr68]

На соревнованиях надо поднимать, а не пробовать. 127 сделаны без паузы ,если бы они "вылетели" - имело бы смысл ими заканчивать, а так - нет.

я всегда думал что 3 подход всегда авантюрный) [/quote]

Когда за плечами будет стартов 5-6, тогда может быть, а пока надо выбирать своё. Первый подход для снятия напряга и дать понять судьям, что Вы - вменяемый спортсмен, а не авантюрист.

[Taro]

После той странной ситуации с тренером, сейчас тренирую сам, готовимся к мегаполису на МС
Завтра жму сам

<a href="http://www.youtube.com/watch?v=OR0_nyXiKpA" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=OR0_nyXiKpA</a>

[Al_kmv]

Я так понимаю, паузу вводили, чтобы обнулить инерцию после взятия.
При жиме ещё спортсмены сильно отклоняли корпус назад-вниз, делая стоячий мост, подключали грудные. Кривились не хуже наумовой.

У Наумовой техника близка к идеалу, так что не корректный пример.

[Worker]

У Наумовой такая техника, что анекдот про Василия Ивановича и Петьку практически про нее:
В дивизию должен из США приехать борец всемирно знаменитый и должен устроить в части показательную борьбу. Василий Иванович говорит Петьке: "Ты, Петька в дивизии самый крепкий поэтому быть тебе добровольцем! Но, смотри, честь дивизии не урони - как бы тебя не крутили-вертели, чтоб ни звука не издал!" Начался поединок. Американский борец давай Петьку ломать, через себя перекидывать, в кренделя заворачивать... Все Петька стерпел! Все раунды ни звука не издал и вдруг за секунду до конца последнего раунда как заорет!
Вот лежит Петька в лазарете - весь в синяках, ломанный-переломанный, живого места нет. Приходит к нему Василий Иванович и с укоризной говорит:
"Эх, Петька, что ж ты все раунды выдержал, ну неужели секунду не мог потерпеть?"
"Да, Василий ИВанович, скрутил он меня кренделем в последнем раунде, я держусь... Смотрю -  времени-то совсем чуть-чуть осталась и тут гляжу - жопа его перед моим лицом возникла. Дай, думаю хоть кусану напоследок! И кааааааааак!!!!!"
"Так что ж ты заорал?"
"Своя оказалась..."

[Сергей Разумовский]

Я так понимаю, паузу вводили, чтобы обнулить инерцию после взятия.
При жиме ещё спортсмены сильно отклоняли корпус назад-вниз, делая стоячий мост, подключали грудные. Кривились не хуже наумовой.

У Наумовой техника близка к идеалу, так что не корректный пример.

О чём я и говорю. Осталось только сиськи силиконовые сделать, и вообще жать не придётся.
Теперь-то мы знаем, что если кого выгонят за неуспеваемость из спортивной гимнастики, то прямая дорога в ПЛ.

[пончик]

У Наумовой, не смотря на мосты и и все остальное, амплитуда движения очень приличная, не 5 и не 10 см. И жим реально очень техничный. Девчонка просто молодец и не стоит обольщаться, что будь у вас такая гибкость, вы бы 250 жали как нефиг делать, это ни разу не факт.

[Al_kmv]

У Наумовой такая техника, что анекдот про Василия Ивановича и Петьку практически про нее:
В дивизию должен из США приехать борец всемирно знаменитый и должен устроить в части показательную борьбу. Василий Иванович говорит Петьке: "Ты, Петька в дивизии самый крепкий поэтому быть тебе добровольцем! Но, смотри, честь дивизии не урони - как бы тебя не крутили-вертели, чтоб ни звука не издал!" Начался поединок. Американский борец давай Петьку ломать, через себя перекидывать, в кренделя заворачивать... Все Петька стерпел! Все раунды ни звука не издал и вдруг за секунду до конца последнего раунда как заорет!
Вот лежит Петька в лазарете - весь в синяках, ломанный-переломанный, живого места нет. Приходит к нему Василий Иванович и с укоризной говорит:
"Эх, Петька, что ж ты все раунды выдержал, ну неужели секунду не мог потерпеть?"
"Да, Василий ИВанович, скрутил он меня кренделем в последнем раунде, я держусь... Смотрю -  времени-то совсем чуть-чуть осталась и тут гляжу - жопа его перед моим лицом возникла. Дай, думаю хоть кусану напоследок! И кааааааааак!!!!!"
"Так что ж ты заорал?"
"Своя оказалась..."

почти смешно. у Б.И. Шейко есть замечательная статья "Жим для любителей пахать" там Представлена фотография спортсменки, с указанием идеально выполненного "моста" - с Наумовой очень похоже.

Я так понимаю, паузу вводили, чтобы обнулить инерцию после взятия.
При жиме ещё спортсмены сильно отклоняли корпус назад-вниз, делая стоячий мост, подключали грудные. Кривились не хуже наумовой.

У Наумовой техника близка к идеалу, так что не корректный пример.

О чём я и говорю. Осталось только сиськи силиконовые сделать, и вообще жать не придётся.
Теперь-то мы знаем, что если кого выгонят за неуспеваемость из спортивной гимнастики, то прямая дорога в ПЛ.

как то у вас уничижительно с пауэрлифтингом получается, как будто он чем то хуже гимнастики. Мост часть соревновательной техники, его использование регламентировано соревнованиями. Упрекать спортсмена в использовании технических приёмов разрешённых правилами соревнований - по меньшей мере глупо. (нет ну правда это всё равно что боксёра в уклонении от ударов упрекать.) Все претензии  на этот счёт можно будет высказывать после того как всем его использовать запретят, а ей выдадут персональное разрешение на его использование. Пока она со всеми в равных условиях.

[Сергей Разумовский]

У Наумовой, не смотря на мосты и и все остальное, амплитуда движения очень приличная, не 5 и не 10 см. И жим реально очень техничный. Девчонка просто молодец и не стоит обольщаться, что будь у вас такая гибкость, вы бы 250 жали как нефиг делать, это ни разу не факт.

Ну хорошо, 15см.
А в целом, если бы не гибкость змеюки(к которой официально не придирёшься), то жмёт действительно красиво, технично.