Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Taro]

не очень доволен техникой и паузой, сказывается дискомфорт в плече, планировал взять 132 и в принципе этим уже доволен. Движемся потихоньку
<a href="http://www.youtube.com/watch?v=t2Evis9J1-Q" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=t2Evis9J1-Q</a>
<a href="http://www.youtube.com/watch?v=9PWMUyzbYAI" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=9PWMUyzbYAI</a>

[Taro]

сдулся без протеинов )) ради интереса решил сравнить, что изменилось после финала "МД" 2012
вес -4,4кг, талия -4 см, бука -0,3 см
За питанием не слежу пока, если смогу уверенно жать 135, попробую выступить снова в категории до 75

[Уфимец]

за квадрицепсы отдельное

[Scalewater]

нормально выглядишь, а хочешь гипермассу и жим 180 - берись за шприц...

[пончик]

нормально выглядишь, а хочешь гипермассу и жим 180 - берись за шприц...

Не согласен, для жима 180 шприц не нужен.

[Сергей Разумовский]

Не уверен, что термин "сдулся" тут подходит. Выглядеть ещё лучше стал.

[Сергей Разумовский]

нормально выглядишь, а хочешь гипермассу и жим 180 - берись за шприц...

Рано ему. Есть ещё натуральный запас. Еда, еда и опять еда.

[Vlad91]

нормально выглядишь, а хочешь гипермассу и жим 180 - берись за шприц...

При гипермассе надо жать поболее 180

[Al_kmv]

нормально выглядишь, а хочешь гипермассу и жим 180 - берись за шприц...

всё так плохо? совсем не идёт?

[Taro]

Спасибо всем 

нормально выглядишь, а хочешь гипермассу и жим 180 - берись за шприц...

Рано ему. Есть ещё натуральный запас. Еда, еда и опять еда.

согласен, если уж химичить, то надо есть раза в 2 больше, чем я ем сейчас, не та у меня генетика, чтобы есть 4 раза в день, как Сарычев, и весить под 180. Пока буду сам пыхтеть, думаю до 150 надо дойти без допинга, да и массу поднабрать надо

[Scalewater]

нормально выглядишь, а хочешь гипермассу и жим 180 - берись за шприц...

Не согласен, для жима 180 шприц не нужен.

для весовой до 75 ? скорее да

[Scalewater]

нормально выглядишь, а хочешь гипермассу и жим 180 - берись за шприц...

всё так плохо? совсем не идёт?

у меня ? я дрищ конкрентный )

[Scalewater]

нормально выглядишь, а хочешь гипермассу и жим 180 - берись за шприц...

При гипермассе надо жать поболее 180

ну надо конечно, но не тем кто на массу качается.

у нас в зале есть такие - ходят как павлины с распушенными хвостами - смешно смотреть )
майка чисто символическая - 2 полосочки через плечи,
вся спина в прыщах,
руки в стороны, ширы напряжены,
нарцисизм / павлинизм в крайней стадии
мне почему-то думается что это недостойно мужчины, скромнее нужно быть.

а жмут кстати, от силы 140*6. 

[Worker]

нормально выглядишь, а хочешь гипермассу и жим 180 - берись за шприц...

При гипермассе надо жать поболее 180

ну надо конечно, но не тем кто на массу качается.

у нас в зале есть такие - ходят как павлины с распушенными хвостами - смешно смотреть )
майка чисто символическая - 2 полосочки через плечи,
вся спина в прыщах,
руки в стороны, ширы напряжены,
нарцисизм / павлинизм в крайней стадии
мне почему-то думается что это недостойно мужчины, скромнее нужно быть.

а жмут кстати, от силы 140*6.

 
<a href="http://www.youtube.com/watch?v=YyxfORm8R3M" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=YyxfORm8R3M</a>

<a href="http://www.youtube.com/watch?v=d4LFgtpJu0Y" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=d4LFgtpJu0Y</a>

[Worker]

сдулся без протеинов )) ради интереса решил сравнить, что изменилось после финала "МД" 2012
вес -4,4кг, талия -4 см, бука -0,3 см
За питанием не слежу пока, если смогу уверенно жать 135, попробую выступить снова в категории до 75

На "ПРОДвижении" в октябре участвуешь?