Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Taro]

Поздравляю с КМС!
Допинг-контроль сдали?

нет, на кмс не сдают дк ) да и не присвоен он был, ты выступал в дивизионе без дк, а так только 1 разряд присвоили ))

[Сергей Разумовский]

Почему не присвоен, если норматив выполнен?

[Taro]

сумма была собрана в дивизионе без дк (в впц) - это 1 разряд, кмс был бы присвоен, если бы я заявлялся в АВПЦ )))

[Сергей Разумовский]

Понятно.

[Taro]

<a href="http://www.youtube.com/watch?v=WZiO9SxrfPg" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=WZiO9SxrfPg</a>

[Taro]

готовы протоколы продвижения 2016, если бы я участвовал в АВПЦ в общем потоке - был бы 2 

[Сергей Разумовский]

Что же Вы не участвовали в АВПЦ?

[Taro]

Что же Вы не участвовали в АВПЦ?

писал же уже, физически неудобно выступать в субботу и я не очень понимаю за что мне надо переплачивать 1000руб

[Сергей Разумовский]

За допинг-контроль.
И был бы защитан КМС+2 место.

[Taro]

За допинг-контроль.
И был бы защитан КМС+2 место.

В следующий раз ) в данном случае у меня и без доплат 1 разряд и первое место )
Была цель собрать сумму в 480 и просто выступить, тк полтора года серьезных соревнований не было и выступления в лифтинге не было вообще.
Следующая цель сумма на мс и 1 место в авпц

[Scalewater]

Судя по квадрам - любимое упражнение это тяга, на втором месте присед.
А жим не любим - верха нет совсем.

[Taro]

Судя по квадрам - любимое упражнение это тяга, на втором месте присед.
А жим не любим - верха нет совсем.

Так и есть, именно поэтому и появилось желание начать этот топик и уйти в специализацию жима, но потом забил ) за 9 месяцев прошлогоднего отдыха жим упал со 140 в отбив до 100, а тяга со 190 до 180...
Да и пауэрлифтинг мне нравится больше тк 1 движение это слишком скучно

[Сергей Разумовский]

Согласен с Таро. Не понимаю, как люди занимаются только жимом. Мне вот и тройки мало. Хочется много упражнений вести.

[Scalewater]

Согласен с Таро. Не понимаю, как люди занимаются только жимом. Мне вот и тройки мало. Хочется много упражнений вести.

есть соревы по ПШНБ

ты кстати еще года 3 назад обещал выложить видео с тягой в наклоне 170 кг )))

[Сергей Разумовский]

Не только. Я ещё тебя в зал звал, чтобы воочию смог увидеть, но ты сказал, что лень ехать.
170 было в небольшом наклоне. Позже я значительно изменил наклон: спина стала почти параллельна полу. Так трудней. Потом я тренировался под данным углом. Дошёл до 150.
Сейчас не делаю тягу в наклоне. Если думать о дальнейшем прогрессе в ней, то надо либо на химию садиться, либо убрать остальные упражнения, иначе прогресс стопорится, а организм входит в перетрен. У меня итак 3 упражнения обязательных, в которых надо сделать рекорды в конце цикла. Раньше рекорды ставил во всех упражнениях, которые тренил - 5-6 за цикл. Сейчас, когда веса выросли, такой фокус не прокатывает.