Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Михаил К.]

Крутяк результат 2 своих веса пожать. Почему кстати девушка подавала 1,5 центнера , там даже подстра    с лева посмеялся 

[Taro]

Крутяк результат 2 своих веса пожать. Почему кстати девушка подавала 1,5 центнера , там даже подстра    с лева посмеялся 

мы напротяжении 6+ лет тренируемся вместе, она всегда подает и умеет это делать) вес то я снимаю сам, нужно ей не поднимать, а помочь отвести штангу на нужное место, чтобы снять нагрузку с плечей, это не тяжело

[Сергей Разумовский]

Похоже я один понял, что МС выполнен ярко выраженным эктоморфом.  А кто-то и дальше будет нажирать вес. 

Да ты сам год назад говорил, что ему надо нажирать больше вес, и пока не выйдет в более тяжелую, то и весов не видать.

[din(I)]

Похоже я один понял, что МС выполнен ярко выраженным эктоморфом.  А кто-то и дальше будет нажирать вес. 

Да ты сам год назад говорил, что ему надо нажирать больше вес, и пока не выйдет в более тяжелую, то и весов не видать.

Не нажирать ,а не мешать расти - это совершенно разные способы.

[Worker]

Прежде всего хочу поздравить с офигенным результатом!

Собственно выкладываю видео со вчерашнего продвижения2017 и наверное стоит на этой хорошей ноте завершить этот дневник.

Все, решил оставить соревновательную деятельность? Если так - то почему?

[Сергей Разумовский]

Похоже я один понял, что МС выполнен ярко выраженным эктоморфом.  А кто-то и дальше будет нажирать вес. 

Да ты сам год назад говорил, что ему надо нажирать больше вес, и пока не выйдет в более тяжелую, то и весов не видать.

Не нажирать ,а не мешать расти - это совершенно разные способы.

Таро специально мешал расти собственному весу?

[Сергей Разумовский]

Александр, поздравляю с Мастером по ПЛ! 
Почему WPU?
В жиме запаса не было.
Присед с запасом кг 5, на мой взгляд.
Наколенники запрещены в этом дивизионе, или решил сам так, совсем чисто, без гаджетов?

[Anastasia]

Александр, Вы молодец! Поздравляю, очень рада за Вас!

Очень много я слышал и в начале, и на протяжении всего пути, что без фармакологии МС сделать нереально, что при моем росте я должен весить обязательно 90кг и выше, что ты должен быть обязательно генетический монстр (а я пришел первый раз в зал в 26 лет и при росте 176см весил порядка 55кг, и просто хотел немного прибавить массы, тк сдувало ветром на улице ), про то, что техника у меня никакая, а слышу это постоянно даже от тех, кто ни разу на помост не выходил.
О технике надо бы написать отдельный пост и я обязательно буду над ней продолжать работать с хорошими тренерами, но я почти уверен, что она максимально адаптированна под мое строение тела и мои сильные стороны.
Про фарму - больная для всех тема, почти все кого я знаю и кто пересекал двери спортзала, уже прошли не первый курс и до сих пор не понимают, как можно иметь такие силовые (скажу честно, по мне это средние силовые) без фармы

Хорошо сказано!

[Taro]

Прежде всего хочу поздравить с офигенным результатом!
Все, решил оставить соревновательную деятельность? Если так - то почему?

спасибо!
Нет, следующая цель мсмк по тяге, дальше наверное "настоящий" мастер ФПР. Выступление вряд ли когда-то закончу, мне просто нравится поднимать тяжести и побеждать , просто не знаю что можно писать, я не из тех тренеров, которые делают кмс в отдельном движении и пытаются всех всему учить, реально информации не так много, которую я могу дать, а лить из пустого в порожнее не очень люблю...да и сейчас у меня хороший шанс - по сути предлагают площадку, где будет возможность много писать  я как энтузиаст натурального тренинга и спортпита, большинство времени буду переносить туда

Александр, поздравляю с Мастером по ПЛ! 
Почему WPU?
В жиме запаса не было.
Присед с запасом кг 5, на мой взгляд.
Наколенники запрещены в этом дивизионе, или решил сам так, совсем чисто, без гаджетов?

Спасибо!) Кстати, как обычно буду рад видеть тебя на сн про. Напульсники запрещены, наколенники вроде тоже, я не стал углубляться в правила, просто из экономии решил ничего не использовать, но, думаю надо, если можно, но в следующий раз

[Сергей Разумовский]

Да, если можно, в безэкипе использовать наколенники, то на соревах лучше использовать. Ини греют, защищают от травмы колена, и снимают до 10кг.
СН про на ВДНХ будет 28 и 29 октября 2017г. Вполне возможно, что и приду.

[Worker]

Прежде всего хочу поздравить с офигенным результатом!
Все, решил оставить соревновательную деятельность? Если так - то почему?

спасибо!
Нет, следующая цель мсмк по тяге, дальше наверное "настоящий" мастер ФПР. Выступление вряд ли когда-то закончу, мне просто нравится поднимать тяжести и побеждать , просто не знаю что можно писать, я не из тех тренеров, которые делают кмс в отдельном движении и пытаются всех всему учить, реально информации не так много, которую я могу дать, а лить из пустого в порожнее не очень люблю...да и сейчас у меня хороший шанс - по сути предлагают площадку, где будет возможность много писать  я как энтузиаст натурального тренинга и спортпита, большинство времени буду переносить туда

Тогда уже сейчас надо начинать готовиться жать в майке, тянуть в комбезе и приседать в комбезе и бинтах. Если что - вроде неплохо мотаю бинты. Если вдруг понадобится на соревнованиях.
Но, мнение как обычно не претендующее на экспертную оценку, ФПР - это все равно либо допинг, либо умение очень круто "снимать" с экипировки, а уровнем выше - и то, и другое. Вроде бы как в ФПР вводят действующие нормативы для классического пауэрлифтинга (допустимы предметы экипировки как в безэкипном дивизионе "альтернативы" плюс наколенники). В вопросе использования наколенников присоединюсь к Серегиному мнению. Ранее они были не более, чем аналог пояса, только в плане коленей, сейчас их делают как "легкий" аналог коленных бинтов и они дают небольшую прибавку в приседе. Нормативы по классике близки к "чистым" нормативам в альтернативе. Вот только прикол в том, что на скольких соревнованиях ФПР по классике я не был - нигде допинг-контроля со стороны ФПР в глаза не видел. Может если переместиться от масштабов области дальше к масштабам страны - он есть, не знаю, но по вполне себе серьезным соревнвоаниям Московской области его не было нигде.

[Рыжий Орм]

Очень здорово! Поздравляю!
Как там Николай писал - " После МС, в зал, ни ногой! " -
Может и шутка, но в каждой шутке... Но у тебя вроде без травм, тьфу-тьфу? В любом случае Успеха и Здоровья!

п.с. сейчас будешь думать о том, а что дальше? Присмотрись к гирям. Как к спорту. На мой взгляд, просто огонь тема! При желании через пол-год сделаешь мастера в ГС. Мастер в ПЛ и ГС - шарман!)))

[din(I)]

Таро частенько упоминает в своём дневнике о низкоуглеводке и "не попадаем в категорию".
 
Теперь смотрим нормативы 82.5 и видим разницу с 75 в 35 кг (пофиг какой федерации - они все содраны друг с друга).  Множим, делим, вычитаем насилие над психикой... Оно того не стОит. 
Висеть с 78-80 в 82.5 с вечно довольной мордой или что-то там вымерять черпачками ...   Соответственно подтянулись бы все силовые.

И ещё раз: перед вами эктоморф. Бодибилдерам - злицца )))     Лифт рулит ныне присно и ваще 

[Сергей Разумовский]

 Таро на прошлой странице говорил, что жрал как не в себя, а всё равно не толстел. Значит экто.
Что за разница в 35кг?

[din(I)]

Таро на прошлой странице говорил, что жрал как не в себя, а всё равно не толстел. Значит экто.
Что за разница в 35кг?

В нормативах 82.5 и 75.  Я жешь пишу вроде подробно.