Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Al_kmv]

Пост динозавра впечатления не произвёл. Ну чтож гоняйте, если топтание на месте - ваша цель, вы на правильном пути.

[Work as long as you breathe]

Да, не надо ничего гонять. Это хороший опыт , конечно, на выдержку и на силу воли, но я лично 5 соревнований "натягивал" себя на 90, теперь буду в 100ке и 110 даже как то прикольно.

[Taro]

Да, не надо ничего гонять. Это хороший опыт , конечно, на выдержку и на силу воли, но я лично 5 соревнований "натягивал" себя на 90, теперь буду в 100ке и 110 даже как то прикольно.

тем не менее, вам принесло же это свой результат. Потом, как и планируется, перейду в 90

[Vlad91]

Одно дело если есть,что сгонять. Таро - не в обиду...
У меня тоже были мысли в прошлом году с веса 87 согнать до 83,чтобы выступить в 83.
Не стал морочиться.

Сейчас вес 91-91.5. Но в еде я себя не ограничиваю. Сейчас если начать более-менее следить за питанием,то до 89 скинуть вообще без проблем.
В планах поднять 150 в 90,и начинать постепенно уходить в 100 кг да поплотнее. Там думаю делать 160 вполне реально.

Ну разок еще можно пробнуть залесть в 75,правда не думаю,что это получится без потерь...Лучше давай сразу в 90

[Work as long as you breathe]

Сгонка это имеется ввиду, вода , как бы. А жир сгонять зачем, это процесс постепенный и зависит от всех 4х месяцев подготовки - от питания.
Но всё же выступать в одном вес. кат показывает профессионализм. Умение набрать силу не за счёт мышечной массы, а ЦНС, скорости, техники. И является прямым показателем силы, поэтому вначале это необходимо, держаться в ВК.

[Олег К]

Имхо, сгонять особо нечего. на росте 177 категория 82.5 без лишних жиров- самое то.

[Taro]

Одно дело если есть,что сгонять. Таро - не в обиду...

я все понимаю ) просто хочется сделать отдых от режима и попробовать

[Al_kmv]

Одно дело если есть,что сгонять. Таро - не в обиду...

я все понимаю ) просто хочется сделать отдых от режима и попробовать

Так вы вроде на предыдущих соревнованиях попробовали, получилось НЕ ОЧЕНЬ. Почему в этот раз будет по другому?? Или вы считаете что другой чукча на том же трамвае в другое место уехать может?

[Scalewater]

Так вы вроде на предыдущих соревнованиях попробовали, получилось НЕ ОЧЕНЬ. Почему в этот раз будет по другому?? Или вы считаете что другой чукча на том же трамвае в другое место уехать может?

так 99% считают
у нас в зале тоже самое, у одного парня ПМ 125, тренер ему написал прогу на жим, т.к. он хочет именно ПМ в жиме поднять,
так этот парень после выполнения программы каждый раз забивает грудные вусмерть малыми весами -
я его спрашиваю - тебе так тренер сказал делать?
он - нет, это я сам решил!
я - это ошибка, тебе тренер не зря не сказал забиваться, ты тратишь силы которые должны пойти на восстановление.
он - а я все равно буду делать! Вдруг попрет.
я - ну-ну )

[Taro]

программе я следую всегда )

[Al_kmv]

А здравому смыслу нет ))). Ну вольному воля. Худейте, сбрасывайте, надейтесь. Надежда - она умирает последней. Вдруг повезёт и всё выгорит.

[Taro]

А здравому смыслу нет ))). Ну вольному воля. Худейте, сбрасывайте, надейтесь. Надежда - она умирает последней. Вдруг повезёт и всё выгорит.

почему? Была четкая цель еще в прошлом году, сделать 1 разряд - сдела, потом сделать кмс - это реально сделать в ВК до 75, я к этому и иду, затем буду работать на максимум, в идеале в весовой категории до 90

[Worker]

А здравому смыслу нет ))). Ну вольному воля. Худейте, сбрасывайте, надейтесь. Надежда - она умирает последней. Вдруг повезёт и всё выгорит.

почему? Была четкая цель еще в прошлом году, сделать 1 разряд - сдела, потом сделать кмс - это реально сделать в ВК до 75, я к этому и иду, затем буду работать на максимум, в идеале в весовой категории до 90

А почему тогда не работать на КМС в категории до 90? Это более достижимо, поскольку набор мышц естественно способствует и нагону рабочих весов. Просто надо работать по принципу: 1) освоил новый мышечный ресурс 2) обучил новый мышечный ресурс жать эффективнее. Сгон же способствует наоборот потере мышц, следовательно эффективность имеющихся ресурсов надо увеличивать в разы.

[Taro]

А почему тогда не работать на КМС в категории до 90? Это более достижимо, поскольку набор мышц естественно способствует и нагону рабочих весов. Просто надо работать по принципу: 1) освоил новый мышечный ресурс 2) обучил новый мышечный ресурс жать эффективнее. Сгон же способствует наоборот потере мышц, следовательно эффективность имеющихся ресурсов надо увеличивать в разы.

у меня были такие мысли, хочется немного отдохнуть от еды ) я отношусь к тем типам людей, которые не любят есть, не помню писал я или нет, но до прихода в зал я весил 58кг

[Al_kmv]

А здравому смыслу нет ))). Ну вольному воля. Худейте, сбрасывайте, надейтесь. Надежда - она умирает последней. Вдруг повезёт и всё выгорит.

почему? Была четкая цель еще в прошлом году, сделать 1 разряд - сдела, потом сделать кмс - это реально сделать в ВК до 75, я к этому и иду, затем буду работать на максимум, в идеале в весовой категории до 90

Ну тут только и могу что

Почему первый подход-то забакланил? Как сам считаешь?

расслабленно подходил вообще ко всем подходам, кроме последнего, рассчитывал на больший вес, но слишком много согнал ) в принципе я думал что мне это выйдет боком, но хотел все опробовать на себе, тк планировал уйти в категорию 75 в будущем, теперь понимаю что не стоит 

Так стоит или нет??