Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Сергей Разумовский]

Пусть уберёт штангу и будем смотреть,а со штангой она спортсмен))

[Бенджамин]

А если допустим она делает становую, то неправильно из за того что - штанга далеко от ног, значит и по ногам не скользила ?

[Сергей Разумовский]

Верно.А посмотрите под каким углом бедро по отношению к полу в нижней части амплитуды движения и корпус,-это явно не становая.

[ОК]

Верно.А посмотрите под каким углом бедро по отношению к полу в нижней части амплитуды движения и корпус,-это явно не становая.

  И тут вспоминается анекдот ".... а третья идет не в ногу".

 Позиция этой девушки на левом фото меня вполне удовлетворяет.
 С фотографом Юрой я почти согласен, но фантазии у художника должно быть больше.
 Думаю, данное выполнение упражнения связано с высокой эластичностью данной девушки.
 Абсолютное выпрямление ног в коленном суставе травматично при выполнение мертвой тяги, но возможно.
 Возможно, данное выполнение исполнение лучше "цепляет"  бицепс бедра и вес не очень большой, что бы получить травму.

[cels]

Обратите внимание, что девушка стоит на степе, что позволяет опускать штангу ниже, для "протяжки" бицепса бедра и ягодичной мышцы, на что собственно и расчитано это упражнение. Нечто аналогичное называется "с добрым утром", но штанга при этом располагается за спиной на плечах, ноги слегка согнуты, хорошо "цепляет" поясницу и бедренный бицепс. Кстати, это упражнение, исполняемое девушкой, хорошо идет на следующую тренировку ног, после тяжелого приседа.

[Director]

Я такой вариант исполнения тяги на прямых ногах видел в зале именно у девушек, причем под руководством тренера. Действительно, штанга не тяжелая, проходит далеко от ног. Со своим тренером еще не успел обсудить такую технику.
Удачи!

[nemo34]

да и к тому же вес штанги не большой,даже для девушек...А у нее стаж думаю приличный..Мое мнение-она тянет бицепс бедра таким способом,это хорошо идет после приседа или жима ногами.

[chernomor]

Ну Слава Богу -Разобрались................... А я то  всё на тётю смотрю ,а оказывается на технику надоооооооооо

[уфимец]

Не_пойму,это_она_мёртвую_тягу_не_правильно_делает_или_просто_стретчинг?

становая тяга на прямых ногах.Румынская тяга называется.Бицепсы бёдер прокачивает на 5+.
Ни одного упражнение лучше для задней части бёдер не встречал.

[уфимец]

Учитесь, парни!  

Сначало мне показалось что у неё на ногах коньки.Когда увидел что нет,то расстроился-это было бы круто!!!

[уфимец]

Сейчас подошёл сын и спросил:"Она на коньках?"

[Plaf]

Мне больше интересно какой вес у штанги. Муляж 100%

[Garniy hlopets]

Как говорят некоторые девушки: ,,Живой мужской вес приятней, чем холодная железная штанга!,,

[Wasek]

[SmallElephant]

у нас завтра начинается ЧР по пауэрлифтингу... ага, приехал в ДС, место проведения, орг вопросы порешать, опять жеж привез президента федерации WPC со товарищи с аэропорта (Ю. Устинов, И. Умренков и еще их друг прибыли в край суровых мужчин). Ну то сё, как обычно на месте обычные предсоревновательные хлопоты: помост монтируют, звук проверяют, стойки свинчивают и т.п. Ну и между делом зашел я в тренажерный зал глянуть чего и как, за ради любопытства... а там... такая попа перед взором упакованная в какие надо спортивные одежды... хозяка которой на турнике висит... ыыыыы.... убежал поскорее :) а то мало ли, ато дома жена ждет, сын. :) Вот вам и бодифитнес