Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Кирилл Власов]

В отношении тебя вариант один-соси дальше у своего Мак Роберта.Ты сам запутался и гонишь пургу.Тебе просто обидно,что ты занимаешься по программе,которая сам не знаешь чья!И мнений по поводу Мак Роберта куча,а не одно твое!Ты попал под дурное влияние!Рекомендую тебе обратиться к психологу.Рассказать про навязчивую идею и свои фобии.А если ты хочешь,чтобы я тебя оставил в покое-не отвечай в этой теме.С другими можно  нормально пообщаться.

[РИДДИК]

И вообще если бы не МакРоберт никто никогда и не узнал бы про Фалеева.

Если выбирать между МакРобертом и Фалеевым выбрал бы конечно МакРоберта, предварительно изменив прогу , а так бы не выбрал не кого. У Мака что-то слишком долго времени идет на раскачку, да и прогу почаще менять нужно ИМХО. А по Фалееву заниматься - либо наступит застой, да и заниматься по трем стержневым упражнениям надоест, либо выматаешься просто. Да и мышечные группы все же будут отставть. Много изоляции это плохо, но если не довать целевую нагрузку на мышцу, то она и расти не будет.

[AnDom]

Нифига себе тут у вас клочки летят... Пойду почитаю что там в теме)))

[Кирилл Власов]

Сергиус УВАЖАЕМЫЙ!Я уже просил тебя оставить эту тему в покое.У тебя нездоровый интерес.А новички пусть сами выбирают-по какой проге качаться-или по Фалееву или по твоему Бобику.И не думай,что твои высказывания буду пропускать.У по Менцера вообще про джихад написано.Ничего.Че ты всем тут впариваешь свои проги.Пусть выбирают сами.А то прямо истину типа он глаголит!Ты теперь в каждую тему будешь вставлять-ща КМС прийдет...?

[Кирилл Власов]

Сергиус,ты слеп.Ты видишь только свои рекомендации.А если кто-то пишет другую прогу-ты начинаешь протестовать.
А ты,..ля,особо взрослый здесь?Я возможно и не начал бы такой спор,если бы не такой ..удак как ты свои высказывания здесь начал вставлять.У тебя слишком большое самомнение.

[Кирилл Власов]

И вообще-я уже не раз предлагал закрыть эту тему.А вы все пишите свои возражения.Никак в голове не укладывается -что может и другое мнение быть.Надоело уже.

[AnDom]

Приходит старый еврей домой:
- Сага, и что они таки в этом Битлз нашли? Фальшивят, кагтавят!!!
- Изя, а ты откуда знаешь?
- Таки Мойша вчега напел!

Чего я только за время увлечения ББ не читал!!! Мак - не самая плохая книга, далеко не самая плохая. В свое время она сильно меня встряхнула. И Фалеева читал. Но судить о Маке по Фалееву - как минимум глупо (анекдот именно про это). Кстати это не Фалеев в конце своей методы предлагал печень чистить и глистов гонять?))) Могу путать, но был перец который 90% процентами своей книги заставил зауважать себя, а последним куском свел все на нет.
Империя Вейдера с красивыми журналами сильно прессанула и запудрила мозги в свое время. И немалая заслуга Мака в том что он действительно заставил ДУМАТЬ. Не тупо копировать Вейдера или того же Мака, а думать.

[Кирилл Власов]

AnDom ,ты читал все статьи,которые я здесь представлял?Спец .для тебя еще раз стараюсь:
http://bodybuilding.cwx.ru/traning/dazhe-ne-dymai
Почитай и даже не ДУМАЙ.Там про Вейдера написано и про Мака-и кто от кого произошел.
P.S. Я начал эту тему и хочу последнее сообщение в ней написать!

[AnDom]

Да не утруждай ты себя, поверь читал поболее тебя. И вариант Вейдер=Мак совершенно не отрицаю. От этого книга не становится менее ценной)))

PS Пардон, не прочитал твой ПС. Все, молчу, заканчивай)))

Статья Юрия Бомбелы...нормальная статья, и про плюсы и про минусы Мака, тоже непомешает в копилке ББ. За единственно правильное мнение не стал бы считать мнение Бомбелы, он явный сторонник фармы. Не то чтобы фарма плохо, просто опять же у каждого свои цели и соответственно средства.

По поводу 1,2,3,4,5...(пишу в своей теме чтобы сбылось твое пожелание на счет последнего сообщения в теме) - 1 и 2 вообще не важно, все остальное...если бы была 1 непорочная метода работающая на всех - мы бы здесь не бакланили)))
На счет химии... - что не говори - очень она жизнь "облегчает". И хоть никто и не говорит о том что "олимпийцы" лентяи, но без химии они и близко не подошли бы к сегодняшним результатам. Ну не дано природой человеку иметь 150 кг мяса как горилле. Все остальное похожи на споры мальцов (не знающих законов физики) кричащих что их полуторалитровая девятина "лителападдвести".

[Кирилл Власов]

МИНУСЫ БЕСТСЕЛЛЕРОВ И МЕТОДИК СТЮАРТА МАК РОБЕРТА

1. Силовые результаты Мак Роберта как натурала вполне достойные, но не выдающиеся (например, жим лежа 120 килограммов).
2. Видимые результаты Мак Роберта неизвестны (А это подозрительно! Выглядит ли он как тренер, за которым должны тянуться последователи?).
3. Популярность методики Мака раздута искусственно, так как его пиарил журнал «Сила и Красота» миллионным тиражом, с целью продать максимум экземпляров, и методика явно коммерческая «для всех и каждого кто не принимает стероиды».
4. Ошибочны некоторые утверждения в книгах Мака, например:
«Чтобы растить руки нужно приседать», «разведения рук в стороны очень травмоопасны», «все бодибилдеры соревновательного уровня генетические монстры «накачались» только за счет химии».
5. Заявление что «химии» достичь массы сможет любой! Просто спишь, а мышцы растут!

Взято на http://forum.biceps.com.ua/viewtopic.php?pid=6997#p6997

[igrok]

В маркетинге есть такая поговорка: лучше быть первым, чем быть лучшим!!! МакРоберт стал ПЕРВЫМ, кто донес идею базы как основы в ББ до широких мас. Методики советских, болгарских штангистов не были популярными. Теперь базу делают многие.
Про минусы:
1) силовые методиста не являются принципиальным фактором, его дело методика, а не самому жать. Генералу тоже не обязательно быстро бегать и метко стрелять, ГЛАВНОЕ ДОНЕСТИ ЧТО И КАК ДЕЛАТЬ ДО ОСТАЛЬНЫХ.

2) Про видимые резы тоже самое. Внешний вид на фото скорее определяется классом фотографа, притом при больших материальных вложениях несложно получить хороший результат... Могу апривести кучу способов.

3)А что плохого, что его пиарил журнал «Сила и Красота» миллионным тиражом? У него была свежая идея, которую можно продвигать

4,5) Эти утверждения метафоры, не надо понимать буквально, мы ж не дебилы.

ПС. Главное достижение Мака в том, что он донес до миллионов идею, что главное фундамент- база, а все остальное потом.  

А в чем новшество от Фалеева??? Он просто все взял от Мака, но вместо вариантов базы заменил на тройку. его система- это вариант с-мы МакРоберта. Хотя у Фалеева есть новшество, хоть и не в методике, а в продвижении продукта... Он захватил рынок тренинга для сех-меньшинств. такой вывод я сделал по вашей ссылке. Думаю плохой ход, так его станут с этой аудиторией позиционировать и он превратится в тренера геев

[Кирилл Власов]

Да,с сайтом геев прикольно получилось.
А вообще -у МакаРоберта есть книга Жим 180 кг.Так объясните мне-как такой доход,как Мак Роб с личным жимом 120 кг мог написать такую книгу.Сначала самому надо что-то показать-какие-то результатаы,а не фик писать о том ,что ему вообще нереально достичь.Это его мечты о жиме!Кроме тех фоток 1999 года-других нету.Потому что ему показать нечего.А завтра он еще одну книгу напишет-присед 400.
Еще одна цитата в пользу того,что не Стюарт ваш пишет,а другие за него:
Стюарт Мак Робертс

 

РАССКАЗ ФЛИННА

    Сижу я спокойно в кабинете, думаю о своем, как вдруг весь в волнении звонит Стюарт Мак-Роберт. И требует, чтобы я написал статью про жим лежа в его журнал. Как, мол, тренироваться серьезным, опытным парням, которые уже жмут 135 кг и хотят осилить 180.
    - Слушай, позвони Кубику, - сказал я.
    - Кубик в отпуске, Флинн! - кричит Стюарт. - Ты моя последняя надежда!
    Ну что ж делать, надо выручать товарища. И я согласился. Тем более что у меня есть отличная система для опытных. Я давно "прописываю" ее своим клиентам -и всегда с большим успехом. Даже Кубику она помогла. А знаете, кто такой Кубик? Когда-то он был худосочным парнишкой в толстенных очках и очень средненько жал лежа. Но прошло время, и... Конечно, он по-прежнему носит свои окуляры, зато на "натуральных" турнирах выжимает два собственных веса!
    Прежде всего, вы должны уразуметь, что в работе над жимом лежа нет ничего мистического или экзотического. Все, что нужно - много времени и терпения. Добавьте к этому здравый смысл плюс тяжелый труд - и рецепт 180-килограммового жима готов!


Если нужна ссылка-пожалуйста http://body-pro.narod.ru/bodypro5.htm
Офигеть-идем дальше.Вернее летим.Надыбал письмо Мак Роберта к российским спортсменам.В нем он признается о том,что это не его системы-что он их передрал.Он так и пишет:система не моя
http://www.buildbody.ru/otkrytoepismo.php
Хоттите еще:

Андрей Скиба28.1.2004, 23:27
Согласен с Golden Lion. Вот руки дойдут, напишу статью, с разоблачением книги Мак-Роберта по параграфам (благо они в английском варианте пронумерованы, как в Библии). Ведь обидно, когда есть книжка, в которой 50% правды, а 50% вранья, если бы все было вранье, то не так страшно, а когда это разбавлено хорошими методиками, то поначалу и не поймешь, где правда, где нет. То же самое, кстати, в его книжке про технику, есть отличные главы, а есть такие перлы, что смех да и только.
@лекс@ндр29.1.2004, 0:51



Что самое ИНТЕРЕСНОЕ - МакРоберт в одной из глав приводит свои модифицированные проценты в цикле, основанный (как МакРоберт и сам указал) - на методики Медведева!!!
Взято на http://www.powerlifting.ru/forum/lofiversion/index.php/t900.html

Вам,что за ручку привести этого Бобика и сказать-вот это ..мо,по системе которого качается пол страны.

[igrok]

А какая разница чьи методики? главное кто их популяризировал...

сейчас занимаюсь в зале, недавно появился дядька 60 лет, 140 кг, жмет около 200, приседает около 300 ( эти результаты лично видел). Оказалось, что в зале все делают упражнения неправильно, сейчас лично я переучиваюь приседать и жать лежа, не считая мелких деталей. Так как это не первый зал, где занимаюсь, то могу сказать, что в нашем городе ситуация почти везде такая: все делают упражнения с неправильной техникой... Если бы я решил популяризовать правильную технику и стал эту идею раскручивать, и донес бы это до мас, разве принципиально, что все это я почерпнул от ветерана, а не сам дошел, а мои силовые не достигают МС?

По-моему не столько важно чья идея, сколько правильно ту идею донести

[Кирилл Власов]

igrok ,правильно ты пишешь-Стюарт Мак Роберт вообще не шарит в тренинге.Он только сидит и перепечатывает другие книги.А все на каждом углу орут в поддержку его до ..серачки защищают его(еще не доказано,что он вообще существует).Так и пишите,что вы качаетесь по Вейдеру.И нечего здесь втирать.
Ну все-тема закрыта?
Кто хочет поспорить-пишите.
А то из -за вонючего старикашки уже перешли на личные оскорбления.Уж сильно обижает как плохо я отзываюсь о ...
 Может правда глаза колет?Обидно становится-как же так блин-качался по Мак Бобу,а оказывается по Медведеву с Вейдером!
Надоело.

[дервиш]

"Мыши плакали, кололись, но продолжали жрать кактус"(с)