Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Ducky]

ну как сказать. Я уже почти месяц как слез с ААС, и сала слава богу не набираю, хотя диету попустил немного.
Я больше по лифтингу ориентируюсь, а это конкурс на "тело" - это просто способ проверить свои силы, опыт и знания.

и сколько ПЖТ ?

Мда, если результаты на ААС соответствуют указанным в профиле - то это не очень много.

буду стараться...

[bodibilder]

 Я уже почти месяц как слез с ААС, .....
Красава!У меня есть хороший знакомый МС по пауэру,он тоже говорит:я не хаваю химозу после соревав,только 10 таб.МЕТАНА каждый день и всё:-),улыбнуло!!!

[Ducky]

Я уже почти месяц как слез с ААС, .....
Красава!У меня есть хороший знакомый МС по пауэру,он тоже говорит:я не хаваю химозу после соревав,только 10 таб.МЕТАНА каждый день и всё:-),улыбнуло!!!

нет. Я только провирон - для восстановления горм фона. Смысла нет употреблять химоту постоянно, тем паче табл. Печень надо чистить, чтобы след курс на чистый организм нормально действовал

[bodibilder]

Я уже почти месяц как слез с ААС, .....
Красава!У меня есть хороший знакомый МС по пауэру,он тоже говорит:я не хаваю химозу после соревав,только 10 таб.МЕТАНА каждый день и всё:-),улыбнуло!!!

нет. Я только провирон - для восстановления горм фона. Смысла нет употреблять химоту постоянно, тем паче табл. Печень надо чистить, чтобы след курс на чистый организм нормально действовал

Ducky будь осторожен по поводу сметашки (пропаганда),а то бан схлопочешь :-)

[Rekless]

На полностью спортивном сайте есть тема про алкоголь и курево... Но за упоминание некоторых кисломолочных продуктов с анаболическим эффектом, сразу бан.
Не находите лицемерия?
Я вот нахожу. Особенно учитывая, что известно, что хуже то.

[Павел Лебедев]

Не всё так страшно.
Если рассудительно, и без рекламы...
http://forum.ironman.ru/index.php?topic=144041.0

[nicola21]

В свое вермя читал книгу Анаболические средства в современном силовом спорте
Леонида Остапенко, Михаила Клестова. Читая эту книгу понимаешь что и без стероидов можно добится хороших результатов при разумном питании спланированой тренировке и хорошем отдыхе.
 Больше ешьте мяса и творога, но не забывайте что излишки белка плохо влияют на печень, так что нужно разгрузочные дни делать.

[Уфимец]

В свое вермя читал книгу Анаболические средства в современном силовом спорте
Леонида Остапенко, Михаила Клестова. Читая эту книгу понимаешь что и без стероидов можно добится хороших результатов при разумном питании спланированой тренировке и хорошем отдыхе.

книга Любера тоже хороша в этом отношении. Расписывает очень разумно всё. "Золотую середину" держит между натуральным ББ и с фармой.

[phil margera]

книга Любера тоже хороша в этом отношении. Расписывает очень разумно всё. "Золотую середину" держит между натуральным ББ и с фармой.

О какой золотой середине идёт речь? Там программ для натурального тренинга на 3 года, а для фармы всего 3 программы.

[Уфимец]

он очень чётко поясняет необходимость натурального тренинга. И кстати не 3 года,а до достижения необходимых нормативов. Ориентировочно это занимает 3 года.Но,у подавляющего большинства не хватает и 10 лет с их сплитами с первого дня тренировки. Далее он объясняет что достаточны небольшие дозировки в правильных комбинациях,а не в абсурдных типа "Гормон+гормон".  Его точка зрения именно "золотая середина"-чёткое,объективное отношение к ББ и АС.

[Ха]

не понял про художников. ДК там нету. В предыдущем конкурсе этого клуба, из 3-ёх мужчин победителей, 2 были химики, а один совсем новичек, у которого прогресс и так хорошо шел. Он набрал 7 кг с 55 до 62 за полгода. Среди женщин  как то почестнее, но и результаты похуже т.е. разница между двумя фотами не так разительна.

По поводу ДК
Мне хвастаться нечем. Я уже занимаюсь 9-ый год. И сами посудите какой прогресс может быть на 9-ом году занятий.
Первое фото - это фото хм, между курсами. Потом набор с ААС разумеется, и любительская сушка. Почему любительская? Да потому что не смог я отказаться от некоторых продуктов совсем, сока к примеру. Кардио делал шаляй валяй, не каждый день, ну вот и результат не самый лучший.

Я сделал фотку у себя дома на пике набора массы - промежуточное так сказать. И поставил фон sportlife. Само тело редактированию не подвергалось.
За 5 месяцев я набрал где то 9 кг, мышц жира и воды, потом "высушился" за месяц.



Прошу не судить меня за прием ААС, потому что те люди на конкурсе, которые выглядят лучше меня - будьте уверены тоже их принимали. Один даже на питерских соревах участвовал - он скорее всего и займет первое место, а мне хотя бы 3-е занять, чтобы на доске почета оказаться, а на приз мне наплевать


спасибо всем кто проголосовал

  Я думал, что на химии за 6 месяцев можно почти мистером Олимпии стать. Я понял, но без химии возможно прогресс примерно тот же только попотеть подольше надо будет раза в 1,5-2. Месяцев 10-12 вместо 6.

[Павел Лебедев]

Я думал, что на химии за 6 месяцев можно почти мистером Олимпии стать. Я понял, но без химии возможно прогресс примерно тот же только попотеть подольше надо будет раза в 1,5-2. Месяцев 10-12 вместо 6.

Да? Тогда если Вы заявились на "Мистер MD", то у Вас есть реальнейший шанс победить.

[Ха]

Я думал, что на химии за 6 месяцев можно почти мистером Олимпии стать. Я понял, но без химии возможно прогресс примерно тот же только попотеть подольше надо будет раза в 1,5-2. Месяцев 10-12 вместо 6.

Да? Тогда если Вы заявились на "Мистер MD", то у Вас есть реальнейший шанс победить.

Я надеюсь, только побриться придется.
И надо найти куда фотки выкладывать.

[Сергей Разумовский]

не понял про художников. ДК там нету. В предыдущем конкурсе этого клуба, из 3-ёх мужчин победителей, 2 были химики, а один совсем новичек, у которого прогресс и так хорошо шел. Он набрал 7 кг с 55 до 62 за полгода. Среди женщин  как то почестнее, но и результаты похуже т.е. разница между двумя фотами не так разительна.

По поводу ДК
Мне хвастаться нечем. Я уже занимаюсь 9-ый год. И сами посудите какой прогресс может быть на 9-ом году занятий.
Первое фото - это фото хм, между курсами. Потом набор с ААС разумеется, и любительская сушка. Почему любительская? Да потому что не смог я отказаться от некоторых продуктов совсем, сока к примеру. Кардио делал шаляй валяй, не каждый день, ну вот и результат не самый лучший.

Я сделал фотку у себя дома на пике набора массы - промежуточное так сказать. И поставил фон sportlife. Само тело редактированию не подвергалось.
За 5 месяцев я набрал где то 9 кг, мышц жира и воды, потом "высушился" за месяц.



Прошу не судить меня за прием ААС, потому что те люди на конкурсе, которые выглядят лучше меня - будьте уверены тоже их принимали. Один даже на питерских соревах участвовал - он скорее всего и займет первое место, а мне хотя бы 3-е занять, чтобы на доске почета оказаться, а на приз мне наплевать


спасибо всем кто проголосовал

  Я думал, что на химии за 6 месяцев можно почти мистером Олимпии стать. Я понял, но без химии возможно прогресс примерно тот же только попотеть подольше надо будет раза в 1,5-2. Месяцев 10-12 вместо 6.

Обратите внимание, у него за время конкурса даже цвет кожи поменялся и обоев!

[Павел Лебедев]

Камеры разные, небось.