Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[MUSCULUS]

Народ, ну Вы блин, даете  ...почитайте Власова, почитайте о том, как тренируются тяжеловесы, как "наедают силу"...

MUSCULUS, простите но Вы путаете понятия. Наедали и продолжают наедать вес в тяжелой атлетике в самой "тяжелой" весовой категории, где нет лимита по массе, по одной простой причине - тяжелая атлетика скоростно-силовой вид спорта, в ней важно создать импульса для того, чтобы вытолкнуть штангу от себя. Импульс это произведение скорости на массу, масса может быть любой, а скорость кроме как за счет мускульной силы ничем не набирается. Аналогично импульс создается и в боксе (там некоторые тяжи далеки от атлетических форм) или в сумо.
В силовых видах спорта вроде пауэрлифтинга импульс места не имеет, работа там чисто силовая.

я и говорил про тяжей...которые наедают массу, в общем народ разобрался, а дальше опять пойдет словесная эквилибристика

[Quaritch]

набрал на талии более сантиметра,само-собой чистого жира.Мышц соответственно ни грамма. Когда вернулся в зал,то во всех без исключения упр-иях была прибавка веса на снарядах и наиболее большая была в становой тяге. Как это объяснить? Целебный черноморский воздух?

Нет, мышцы с жиром тоже приросли. Вот и весь воздух.

[Worker]

я и говорил про тяжей...которые наедают массу, в общем народ разобрался, а дальше опять пойдет словесная эквилибристика

Нет-нет, не то. Я имел в виду, что правила, применяемые к скоростно-силовым видам спорта, не переносятся или переносяться не полностью на чисто силовые виды.

[Павел Лебедев]

набрал на талии более сантиметра,само-собой чистого жира.Мышц соответственно ни грамма. Когда вернулся в зал,то во всех без исключения упр-иях была прибавка веса на снарядах и наиболее большая была в становой тяге. Как это объяснить? Целебный черноморский воздух?

Нет, мышцы с жиром тоже приросли. Вот и весь воздух.

Думаю, не в этом дело.
Отдых, полный и многоплановый, для ЦНС и ОДА.
И тут организм вернулся в зал, и, как говорится, "дорвался до бесплатного".
имхо.

[уфимец]

набрал на талии более сантиметра,само-собой чистого жира.Мышц соответственно ни грамма. Когда вернулся в зал,то во всех без исключения упр-иях была прибавка веса на снарядах и наиболее большая была в становой тяге. Как это объяснить? Целебный черноморский воздух?

Нет, мышцы с жиром тоже приросли. Вот и весь воздух.

когда приехал домой,то обнаружил при замерах что грудь потерял 1см, руки 0,3. А вот на талии больше см точно прибавил. А ещё мы каждый день пиво пили. Так что не исключено что талия прибавилась за счёт увеличения печени,а не за счёт прибавки жира. А нервы были вымотаны реально до предела: работа достала,домой к жене и детям хочется,секса нет полтора месяца,условия проживания невыносимые. Что из вышеперечисленного могло поспособствовать хорошему восстановлению и/или прибавке силовых?

[Quaritch]

Анатолий где-то упоминал об исследовании насчет того, что при умеренном наборе жира (профицит калорий не помню) треть набранного будет мышцами и без тренировок, как здесь часто говорят - лежа на диване.
Не в этом ли дело?
А вообще, при чем это все в теме об упражнениях для грудных?

[MUSCULUS]

я и говорил про тяжей...которые наедают массу, в общем народ разобрался, а дальше опять пойдет словесная эквилибристика

Нет-нет, не то. Я имел в виду, что правила, применяемые к скоростно-силовым видам спорта, не переносятся или переносяться не полностью на чисто силовые виды.

частично все таки переносятся, значит?  

[Worker]

частично все таки переносятся, значит?  

Да, но точно не в отношении увеличения результатов за счет набора жира.

А спор этот можно решить очень просто - замерить силовые показатели до эксперимента, затем в течение, например, месяца увеличить каллораж рациона за счет жира и углеводов, а затем замерить силовые показатели после.

[MUSCULUS]

частично все таки переносятся, значит?  

Да, но точно не в отношении увеличения результатов за счет набора жира.

я же  говорю - начинается эквилибристика словами

[Kamesse]

МУСКУЛУС,ответьте на прежде адресованный вам вопрос.

уфимец,вы по векторам пробовали раскладывать силы при становой тяге?
мускулус,от уфимца уже и не намереваюсь услышать адекватный ответ.может вы скажете как можно увеличить силу посредством прироста жировой ткани?

Народ, ну Вы блин, даете  ...почитайте Власова, почитайте о том, как тренируются тяжеловесы, как "наедают силу"...
ну это лирика...вот вам доказательство - потолстели на 1 кг за счет жира? значит Ваша сила для подъема штанги  при становой стала на 1 кг больше (т.е. надо поднять и штангу и жир) 

хочется от вас услышать ответ.жир у вас выполняет роль длп.отягощения,правильно?то есть,если я поднимаю 200кг и ни грамма больше,то наев десяток кг жира на след. тренироке я смогу одолеть 201кг?

[Kamesse]

лично я знаю всего 4 фактора,которые определяют силу мышцы и жир,окружающий её туда не в ходит.поэтому прошу привести аргументы,поэтому,когда уфимец начал рассказывать про биомеханику я и спросил про вектора.