• 20 Августа 2017, 18:16:48
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

Страницы: [1] 2 3 ... 7   Вниз
  Тема Автор Ответов Просмотров Последний ответ
0 Пользователей и 10 Гостей просматривают этот раздел.
Техника жима лёжа « 1 2 3 ... 16 » Дмитрий Белый 233 33880 Последний ответ 26 Июля 2017, 14:42:05
от Reflexoid
Жим гантелей сидя от плеч, ладони внутрь d51x 3 243 Последний ответ 27 Мая 2017, 11:22:51
от Уфимец
Жим ногами - с какими весами работаете « 1 2 3 ... 16 » ivanson 237 40828 Последний ответ 23 Декабря 2016, 09:04:34
от future
Рывок и присед рывковый « 1 2 3 » Muscular 31 1380 Последний ответ 17 Декабря 2016, 08:51:03
от algar
Ну так все же - почему у профи сплошной читинг с малой амплитудой? « 1 2 3 4 » Jury_Photo 48 5820 Последний ответ 21 Сентября 2015, 10:19:56
от OlegGRO
Забытые упражнения « 1 2 3 ... 12 » Jury_Photo 166 28329 Последний ответ 13 Сентября 2015, 23:02:13
от Уфимец
Становая тяга и как правильно её делать*. « 1 2 3 ... 21 » TITYS 310 63542 Последний ответ 05 Ноября 2014, 13:23:20
от Work as long as you breathe
отжимания на брусьях « 1 2 3 ... 7 » ivanson 102 31330 Последний ответ 29 Сентября 2014, 22:33:05
от OlegGRO
Подтягивания и отжимания с дополнительным весом. « 1 2 3 ... 14 » Scalewater 199 37880 Последний ответ 13 Июля 2014, 15:23:45
от keyser78
Икры - хотелось бы поработать, но некогда ;) « 1 2 » AZul 17 5774 Последний ответ 18 Мая 2014, 17:11:31
от ra226
Немного нестандартное упражнение на трицепс « 1 2 » AZul 20 6680 Последний ответ 24 Марта 2014, 10:40:51
от Павел Лебедев
Техника выполнения пулловера « 1 2 » zenbud 26 7986 Последний ответ 14 Февраля 2014, 20:15:56
от OlegGRO
Самое нелюбимое упражнение. « 1 2 3 ... 10 » Данила-мастер 149 24451 Последний ответ 10 Февраля 2014, 14:59:39
от zenbud
Положение грифа на плечах Work as long as you breathe 10 6518 Последний ответ 18 Января 2014, 00:36:54
от Work as long as you breathe
Жим узким хватом (общие вопросы). « 1 2 3 ... 6 » Артём. 76 21876 Последний ответ 21 Октября 2013, 14:41:06
от Уфимец
Вопрос по приседаниям. « 1 2 3 ... 37 » f1ashh 541 49180 Последний ответ 11 Октября 2013, 05:04:11
от Уфимец
Техника и выполнения упражнений на плечи(без травм и боли)*общая тема. « 1 2 3 » Lee 43 30622 Последний ответ 10 Октября 2013, 12:59:32
от Pulya
Велотренажер « 1 2 3 » Rufat100 36 15696 Последний ответ 08 Октября 2013, 09:43:33
от Dinozavr68
трицепс и плечи. « 1 2 3 ... 5 » igrok 64 16640 Последний ответ 12 Августа 2013, 13:05:46
от Павел Лебедев
Упражнения для ротаторной манжеты плеча « 1 2 » Beginner_SportsMan 16 11353 Последний ответ 12 Июля 2013, 15:06:12
от Beginner_SportsMan
Феноменальный пресс « 1 2 3 » Летчик-испытатель 39 14774 Последний ответ 10 Июня 2013, 15:31:37
от Beginner_SportsMan
Самостоятельный жим тяжелых гантелей « 1 2 3 » striker5 36 10722 Последний ответ 31 Мая 2013, 13:28:17
от Beginner_SportsMan
ТА для качкА? « 1 2 3 ... 5 » Павел Лебедев 61 15696 Последний ответ 23 Мая 2013, 13:16:39
от Павел Лебедев
упражнение с гантелями "ножницы" « 1 2 » striker5 28 7312 Последний ответ 25 Апреля 2013, 20:41:29
от algar
Жим лежа обратным хватом « 1 2 » md416 28 10446 Последний ответ 01 Апреля 2013, 15:10:28
от Worker
Страницы: [1] 2 3 ... 7   Вверх

 

  • Обычная тема
  • Популярная тема (более 15 ответов)
  • Очень популярная тема (более 25 ответов)
  • Заблокированная тема
  • Прикрепленная тема
  • Голосование
Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2017 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.