• 25 Апреля 2017, 03:52:53
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

Страницы: [1] 2   Вниз
  Тема Автор Ответов Просмотров Последний ответ
0 Пользователей и 1 Гость просматривают этот раздел.
Как накачать плечи? « 1 2 3 ... 6 » Vovankz 77 31796 Последний ответ 18 Декабря 2016, 22:34:39
от Брахиалис
Жимы сидя vs Махи в стороны для ширины плеч « 1 2 3 ... 9 » Beginner_SportsMan 132 27631 Последний ответ 10 Октября 2013, 11:12:51
от Rekless
Можно ли обойтись без жимов на плечи? « 1 2 » дзэн 20 9530 Последний ответ 30 Января 2012, 10:32:05
от Happy
Нужно циклирова тренировки на дельты mio 3 3911 Последний ответ 19 Октября 2011, 08:10:21
от Ul
Кубинский жим « 1 2 3 » Rома 36 15154 Последний ответ 03 Июля 2011, 19:45:25
от Al_kmv
Жим Арнольда. « 1 2 » Jurist 27 10694 Последний ответ 18 Июня 2011, 15:20:40
от dimanbezpaleva
Жим стоя обратным хватом Attila 10 6906 Последний ответ 16 Июня 2011, 20:00:08
от Attila
Вопрос про плечи. mr.Shymside 5 4883 Последний ответ 05 Июня 2011, 10:45:39
от Jury_Photo
Покатые плечи Performance 8 17084 Последний ответ 09 Января 2011, 18:15:29
от Maximus1983
Упражнения на заднюю дельту. « 1 2 3 4 » Jurist 55 30025 Последний ответ 26 Октября 2010, 17:30:30
от Jurist
ШИРОКИЕ ПЛЕЧИ daddy 8 9333 Последний ответ 27 Июня 2010, 01:03:09
от Goodkat
Расширить плечи!!! « 1 2 3 ... 13 » Ермак 188 53208 Последний ответ 28 Мая 2010, 16:42:13
от BenchPress
Перенесено: Вывих плеча admin 0 4005 Последний ответ 07 Мая 2010, 07:48:01
от admin
моя прога на дельты Я считаю очень эффективная Andrey1234 8 5911 Последний ответ 05 Апреля 2010, 11:59:17
от Rома
Тренировка дельт. Больший вес штанги или большее кол-во сетов и повторений? « 1 2 » Александр Викторович 17 11660 Последний ответ 29 Сентября 2009, 08:34:32
от Александр Викторович
Накачка плеч « 1 2 3 4 » DavidoFF 58 25890 Последний ответ 21 Сентября 2009, 04:49:07
от дервиш
Как часто можно качать плечи и руки?и какие упражнения? bebnev 7 36953 Последний ответ 31 Мая 2009, 21:27:23
от anaschu
Специализация на плечи принудитель 0 6074 Последний ответ 23 Марта 2009, 17:57:44
от принудитель
отстают задние дельты Imoral 11 15334 Последний ответ 06 Января 2009, 15:11:47
от WierMooN
расширить плечи ziama 1 7631 Последний ответ 23 Ноября 2005, 12:32:20
от Толстяк
Подскажите как расширить плечи? h00d1um 4 26215 Последний ответ 17 Июня 2005, 21:22:21
от chamberlen
Плечи stingsam 3 6834 Последний ответ 21 Марта 2005, 13:14:19
от Vamp
боли в плече « 1 2 » hitcher66 17 14088 Последний ответ 31 Января 2005, 14:24:51
от wee
Как вырастить большие плечи!? imperdimon 10 12710 Последний ответ 19 Декабря 2004, 23:12:42
от imperdimon
Плечи FirstAngel 14 9084 Последний ответ 12 Декабря 2004, 23:38:22
от newman
Страницы: [1] 2   Вверх

 

  • Обычная тема
  • Популярная тема (более 15 ответов)
  • Очень популярная тема (более 25 ответов)
  • Заблокированная тема
  • Прикрепленная тема
  • Голосование
Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2017 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.