|
|
Вопросы по ВИТ ( да , да это опять я )
« 1 2 3 »
|
level 3
|
43
|
10279
|
30 Августа 2008, 11:51:04
от level 3
|
|
|
|
Набор массы,силы -застой ?
« 1 2 3 »
|
Volk243
|
43
|
5838
|
17 Июля 2009, 18:56:17
от Volk243
|
|
|
|
Перестаньте советовать "взять за основу"
« 1 2 3 »
|
Леонид Остапенко
|
43
|
7642
|
20 Января 2014, 21:58:12
от Олег К
|
|
|
|
Программа тренировок для новичка
« 1 2 3 »
|
A/O
|
42
|
7031
|
13 Марта 2012, 18:13:34
от Леонид Остапенко
|
|
|
|
Программа тренировок только для ног
« 1 2 3 »
|
newbodyy
|
42
|
5276
|
18 Июля 2013, 18:23:06
от Beginner_SportsMan
|
|
|
|
добивание мышцы
« 1 2 3 »
|
ademan
|
42
|
8731
|
06 Декабря 2008, 17:06:29
от саша-тамбов
|
|
|
|
Классика БодиБилдинга - Высоко Интенсивный Тренинг (ВИТ)
« 1 2 3 »
|
Mr.Bean
|
41
|
18730
|
05 Февраля 2010, 18:39:21
от constrictor
|
|
|
|
Отчет о проделанной работе
« 1 2 3 »
|
razzzvedka
|
41
|
3651
|
27 Февраля 2011, 16:51:29
от уфимец
|
|
|
|
Программа тренировок на основе системы Майка Менцерна
« 1 2 3 »
|
Nodirbek
|
41
|
17872
|
08 Июля 2010, 08:45:51
от Rома
|
|
|
|
Мой режим и программа (занимаюсь БИ)
« 1 2 3 »
|
Archi
|
40
|
4483
|
31 Марта 2009, 01:39:59
от Сергей Разумовский
|
|
|
|
Программа на 5 дней в неделю.
« 1 2 3 »
|
Saru
|
40
|
5974
|
05 Февраля 2010, 19:23:37
от ЗВЕРЬ КАЧАЛКИ
|
|
|
|
Marchello, эксперимент у Остапенко!
« 1 2 3 »
|
marchello
|
40
|
10465
|
29 Апреля 2010, 10:50:27
от Dinozavr68
|
|
|
|
6 вопросов по программе новичков
« 1 2 3 »
|
qrakz
|
40
|
4258
|
14 Июля 2012, 16:37:55
от Леонид Остапенко
|
|
|
|
не растут руки..
« 1 2 3 »
|
barmaley
|
40
|
9184
|
31 Октября 2009, 11:02:15
от d.s.kuznetsov
|
|
|
|
Научный способ поднятия интенсивности тренировки (Дискавери) подходит каждому
« 1 2 3 »
|
OlegGRO
|
39
|
3838
|
25 Марта 2014, 11:28:23
от Санпалыч
|
|
|
|
Не растет масса мышц: диагностика причин
« 1 2 3 »
|
Леонид Остапенко
|
39
|
14731
|
28 Августа 2013, 06:43:57
от Павел Лебедев
|
|
|
|
Полный отказ от жимов сидя/стоя
« 1 2 3 »
|
Burik
|
39
|
5019
|
04 Июня 2011, 12:13:42
от Бойкий
|
|
|
|
"Клиент готов" прога Кононова
« 1 2 3 »
|
surgeon
|
39
|
8083
|
24 Мая 2011, 18:22:38
от surgeon
|
|
|
|
Программа на два дня в неделю (нужна здоровая критика)
« 1 2 3 »
|
Аллигатор
|
39
|
5852
|
09 Июля 2009, 21:41:38
от Pain
|
|
|
|
Просьба разъяснить, посоветовать, помочь. Программа
« 1 2 3 »
|
scooper
|
39
|
4901
|
23 Августа 2013, 13:38:55
от Rekless
|
|
|
|
Какие мышцы с какими совместить на тренеровке
« 1 2 3 »
|
Denisss
|
38
|
5015
|
22 Мая 2010, 15:36:57
от Besenok
|
|
|
|
Отзыв о программе
« 1 2 3 »
|
Мучитель штанги
|
38
|
5463
|
20 Июля 2012, 18:24:39
от Мучитель штанги
|
|
|
|
Помогите составить программу для новичка
« 1 2 3 »
|
kloaka
|
38
|
3468
|
19 Ноября 2011, 12:29:09
от Леонид Остапенко
|
|
|
|
Отчёт. Результаты 10ти недельной работы по силовой программе Л.А. Остапенко.
« 1 2 3 »
|
Rax
|
37
|
5016
|
20 Июня 2012, 23:15:33
от Scalewater
|
|
|
|
Упор на грудь и руки(в частности на бицепс)
« 1 2 3 »
|
принудитель
|
37
|
5589
|
19 Мая 2009, 16:19:17
от southerton
|
Обычная тема
Популярная тема (более 15 ответов)
Прикрепленная тема
Голосование