|
|
А если делать только жим, присед,тягу.....?
« 1 2 3 4 »
|
cenzor
|
47
|
19853
|
10 Марта 2009, 20:47:29
от александр т.
|
|
|
|
Помогите разрешить проблемку с программой
« 1 2 3 4 »
|
zaboy
|
47
|
15388
|
04 Февраля 2011, 12:26:07
от Бойкий
|
|
|
|
Возможен ли такой вариант чередования программ?
« 1 2 3 4 »
|
Sensation
|
47
|
5264
|
23 Декабря 2010, 16:24:03
от уфимец
|
|
|
|
Работа на рельеф и перетренированность
« 1 2 3 4 »
|
Dr.ZoiberG
|
47
|
10389
|
11 Февраля 2020, 18:35:33
от jagi
|
|
|
|
Помогите с выбором программы
« 1 2 3 4 »
|
Ailent
|
47
|
7116
|
16 Мая 2013, 21:20:29
от Worker
|
|
|
|
Помогите отредактировать программу
« 1 2 3 4 »
|
sn0b
|
47
|
5157
|
04 Февраля 2013, 17:51:38
от Павел Лебедев
|
|
|
|
Смена программы каждые 2-3мес., но на какие? Ноги не включены в цикл.
« 1 2 3 4 »
|
Tigriki
|
47
|
5483
|
28 Июня 2012, 12:52:43
от Tigriki
|
|
|
|
Как работает окклузионный(ограничение кровотока) тренинг
« 1 2 3 4 »
|
AnatolyR
|
48
|
12288
|
25 Сентября 2013, 21:58:57
от AnatolyR
|
|
|
|
проблемы с раскачкой груди
« 1 2 3 4 »
|
Alex163
|
48
|
5557
|
17 Июня 2012, 09:05:21
от Леонид Остапенко
|
|
|
|
С начала или новую программу
« 1 2 3 4 »
|
VadimNor
|
49
|
4756
|
10 Мая 2013, 23:34:11
от VadimNor
|
|
|
|
Как я тренируюсь
« 1 2 3 4 »
|
fp71g
|
49
|
15422
|
21 Ноября 2010, 21:31:55
от MUSCULUS
|
|
|
|
Просьба к Лезвиями Сердце
« 1 2 3 4 »
|
Rома
|
49
|
9931
|
18 Августа 2008, 17:37:00
от Rома
|
|
|
|
Суперэктоморф
« 1 2 3 4 »
|
Kenny
|
50
|
7290
|
11 Августа 2010, 21:11:44
от уфимец
|
|
|
|
Кластерные сеты как способ увеличения силы.
« 1 2 3 4 »
|
Attila
|
50
|
10271
|
21 Октября 2011, 15:28:24
от Attila
|
|
|
|
Откоментируйте пожалуйста программу!!!
« 1 2 3 4 »
|
Zorrro
|
51
|
5178
|
20 Ноября 2009, 11:32:28
от Alaija
|
|
|
|
Программа тренировок без ног
« 1 2 3 4 »
|
Wild bacon
|
51
|
12417
|
22 Января 2012, 21:23:01
от constrictor
|
|
|
|
Составлю программу
« 1 2 3 4 »
|
Тренер по ББ
|
51
|
8524
|
09 Ноября 2008, 12:22:34
от Леонид Остапенко
|
|
|
|
"Секреты" тренировки(для натуралов), взгляд Лайла МакДональда
« 1 2 3 4 »
|
AnatolyR
|
51
|
19063
|
18 Января 2011, 23:15:44
от Бойкий
|
|
|
|
Экспериментальная программа на "натуральную" массу с разнообразием упражнений
« 1 2 3 4 »
|
Denis-Leo777
|
51
|
6539
|
18 Апреля 2010, 17:37:15
от Dinozavr68
|
|
|
|
Работа на силу и массу
« 1 2 3 4 »
|
AZul
|
51
|
9589
|
14 Мая 2014, 11:39:05
от Олег К
|
|
|
|
Сомнения в новой программе.
« 1 2 3 4 »
|
ksavirus
|
51
|
5134
|
22 Сентября 2009, 21:46:05
от дервиш
|
|
|
|
Система AndroVass. Это стоит прочитать!
« 1 2 3 4 »
|
Rома
|
52
|
10758
|
20 Декабря 2009, 09:20:41
от Леонид Остапенко
|
|
|
|
Накачка рук!
« 1 2 3 4 »
|
ALEX-LEV4231
|
52
|
10170
|
03 Марта 2009, 15:35:42
от Al_kmv
|
|
|
|
Падение силовых после силового цикла
« 1 2 3 4 »
|
44110
|
52
|
7772
|
30 Августа 2011, 19:29:21
от constrictor
|
|
|
Тренировки "по-Селуянову": программы, статьи, обсуждение.
« 1 2 3 4 »
|
Dropman
|
54
|
17807
|
28 Мая 2014, 13:56:22
от Tong
|
Обычная тема
Популярная тема (более 15 ответов)
Прикрепленная тема
Голосование