|
|
Стратегия создания тренировочных программ
|
Леонид Остапенко
|
3
|
1689
|
21 Июля 2012, 20:21:13
от Автомобилист
|
|
|
Стоит ли пытаться?
« 1 2 »
|
Пахом
|
26
|
2749
|
27 Января 2012, 08:05:54
от Rekless
|
|
|
|
Стаж полтора года , неудовлетворен результатами . Интересно ваше мнение .
|
jeepston
|
11
|
2734
|
18 Октября 2009, 13:44:19
от ky6AH
|
|
|
|
Спринты вместо айробной нагрузки.
« 1 2 3 »
|
Mightyhamer
|
34
|
3333
|
12 Июля 2012, 11:45:48
от Gerasim
|
|
|
|
Споры за программы тренировок.
|
Eustass
|
11
|
1708
|
22 Ноября 2010, 12:47:16
от SmallElephant
|
|
|
Сплит-программы для атлетов начального уровня подготовленности
« 1 2 »
|
Леонид Остапенко
|
19
|
7076
|
08 Июня 2013, 21:38:15
от OlegGRO
|
|
|
|
Сплит по принципу верх - низ
|
Zyber
|
13
|
6284
|
26 Сентября 2009, 10:29:51
от ReLis
|
|
|
|
Сплит на 2 дня.
|
Petrich
|
10
|
3192
|
14 Января 2010, 11:00:09
от Dmitry 88
|
|
|
|
спина
|
ильяр
|
12
|
1810
|
22 Июля 2010, 06:35:58
от Maximus1983
|
|
|
|
Специализация одного дня (силовая, без отказов)
« 1 2 3 ... 6 »
|
Attila
|
75
|
10934
|
17 Октября 2013, 01:34:28
от cybertrash
|
|
|
|
Сочетание силовой и аэробной нагрузки
|
Volk243
|
9
|
5693
|
08 Августа 2008, 20:07:56
от Volk243
|
|
|
|
Составлю программу
« 1 2 3 4 »
|
Тренер по ББ
|
51
|
8524
|
09 Ноября 2008, 12:22:34
от Леонид Остапенко
|
|
|
|
Составили мне программу. HELP!
|
barguzin2
|
9
|
1886
|
23 Апреля 2009, 07:45:46
от barguzin2
|
|
|
|
Составил программу тренировок, хочу критики и корректировки
« 1 2 3 ... 5 »
|
skp
|
64
|
5626
|
09 Мая 2012, 09:31:43
от Леонид Остапенко
|
|
|
|
составил программу 2/2
« 1 2 3 4 »
|
breedozavr
|
59
|
6376
|
04 Мая 2012, 15:03:31
от Павел Лебедев
|
|
|
|
Сомнения в новой программе.
« 1 2 3 4 »
|
ksavirus
|
51
|
5134
|
22 Сентября 2009, 21:46:05
от дервиш
|
|
|
|
Создание программы
|
Dotgera
|
7
|
1624
|
18 Октября 2009, 19:50:22
от Dotgera
|
|
|
|
Советы / замечания по программе тренировок (сплиты)
|
Dima_K
|
4
|
4448
|
13 Октября 2008, 19:37:38
от Dima_K
|
|
|
|
Смена тренировочного плана.
|
grouder
|
1
|
971
|
17 Февраля 2010, 19:29:22
от Макаревич
|
|
|
|
Смена программы по истечении 8 недель
« 1 2 3 ... 5 »
|
Montag
|
60
|
6339
|
18 Марта 2012, 21:20:46
от Леонид Остапенко
|
|
|
|
Смена программы каждые 2-3мес., но на какие? Ноги не включены в цикл.
« 1 2 3 4 »
|
Tigriki
|
47
|
5483
|
28 Июня 2012, 12:52:43
от Tigriki
|
|
|
|
Смена программы
|
Викинг
|
8
|
1665
|
23 Июня 2011, 21:29:26
от cybertrash
|
|
|
|
Сложыте мне програму...
|
Українець
|
4
|
1180
|
26 Сентября 2009, 21:13:04
от Александр Викторович
|
|
|
|
Следует ли тренироваться по программе?
|
Товарищ
|
5
|
1346
|
11 Марта 2009, 14:13:48
от Товарищ
|
|
|
|
Скорректированная прога. Цель масса.
|
Александр Викторович
|
1
|
2255
|
15 Августа 2008, 23:37:31
от Сергей Разумовский
|
Прикрепленная тема
Голосование