|
|
еще раз о подтягиваниях
« 1 2 3 »
|
ivanson
|
38
|
7683
|
23 Декабря 2011, 11:55:03
от Jurist
|
|
|
|
Техника Жима лежа
« 1 2 3 »
|
Alcazar
|
36
|
7628
|
07 Декабря 2011, 22:22:19
от уфимец
|
|
|
|
Сокращение мышцы (сгибание и разгибание)
« 1 2 3 »
|
Tr0fi
|
31
|
7336
|
18 Октября 2012, 11:15:38
от Павел Лебедев
|
|
|
|
Я боюсь увеличивать веса в приседе и становой
« 1 2 3 ... 5 »
|
ivanson
|
66
|
7258
|
03 Сентября 2010, 20:48:59
от Greatmonstr
|
|
|
Становая тяга. Схема выполнения (сеты, повторения) упражнения???
« 1 2 »
|
Александр Викторович
|
21
|
7057
|
13 Марта 2010, 11:16:33
от Dinozavr68
|
|
|
|
Становая тяга и живот
« 1 2 »
|
creative1
|
16
|
6949
|
17 Февраля 2011, 00:06:06
от Бойкий
|
|
|
|
Тяга блока сверху. Широкий хват vs узкий.
« 1 2 3 »
|
Автомобилист
|
34
|
6870
|
27 Декабря 2011, 16:58:21
от Jurist
|
|
|
|
Затекают руки. Что делать??
« 1 2 »
|
El Tiburon Ruso
|
18
|
6673
|
07 Сентября 2010, 17:07:59
от El Tiburon Ruso
|
|
|
параллельный хват vs. хват сверху
|
Gear
|
13
|
6594
|
02 Марта 2011, 18:28:23
от SmallElephant
|
|
|
|
Жим лежа узким хватом с акцентом на трицепс
« 1 2 »
|
Dimitryi_81
|
15
|
6571
|
03 Февраля 2010, 17:39:55
от Dimitryi_81
|
|
|
|
дыхательные приседания
|
20andrey06
|
2
|
6567
|
02 Июля 2008, 14:17:17
от MOLOTOFF
|
|
|
|
Болят запястья
|
ademan
|
9
|
6546
|
18 Апреля 2009, 11:37:09
от александр т.
|
|
|
|
тяж.атлет-е и ББ-е пояса. нужны ли они?
« 1 2 3 »
|
Pain
|
33
|
6448
|
05 Января 2009, 02:54:22
от Rumata
|
|
|
|
Альтернативный вариант приседаний.
« 1 2 »
|
Petrich
|
18
|
6422
|
24 Июня 2010, 21:57:18
от Рокки
|
|
|
|
Не могу держать спину ровно
« 1 2 »
|
serg5777
|
18
|
6389
|
04 Января 2011, 19:07:55
от Work as long as you breathe
|
|
|
|
прокачка груди
« 1 2 »
|
Алексей.
|
20
|
6321
|
21 Апреля 2010, 17:20:58
от Алексей.
|
|
|
|
Армейский жим сидя
« 1 2 »
|
ivanson
|
21
|
6257
|
23 Сентября 2011, 15:53:10
от Grigoriev
|
|
|
|
Обсуждение феномена Арнольда Шварценеггера
« 1 2 3 »
|
Клаус
|
37
|
6214
|
19 Декабря 2011, 07:41:25
от 44110
|
|
|
|
раскачка трапеций
« 1 2 3 »
|
Артымон
|
35
|
6191
|
08 Августа 2010, 13:05:33
от таляха
|
|
|
|
Вариант выполнения приседаний
« 1 2 3 »
|
Zyber
|
37
|
6190
|
19 Мая 2009, 17:02:42
от FDM
|
|
|
|
Как правильно делать Тягу Гантели в Наклоне
« 1 2 »
|
Alex_777
|
24
|
6078
|
16 Января 2010, 16:09:51
от Big_Papik
|
|
|
|
Тяга верхнего блока
|
Şayan'4uk
|
11
|
5976
|
22 Октября 2008, 00:22:47
от Кирилл Власов
|
|
|
|
Рывок и присед рывковый
« 1 2 3 »
|
Muscular
|
31
|
5954
|
17 Декабря 2016, 08:51:03
от algar
|
|
|
|
Присед и становая
« 1 2 3 »
|
razzzvedka
|
35
|
5777
|
23 Августа 2010, 21:05:13
от Jury_Photo
|
|
|
|
Тюнинг грифа
« 1 2 3 »
|
System Collapse
|
38
|
5513
|
13 Мая 2011, 17:16:01
от System Collapse
|
Заблокированная тема
Прикрепленная тема
Голосование