- 29 Октября 2026, 12:00:35
- Добро пожаловать, Гость
Новости:
- Форум IRONMAN >
- Тренинг >
- Программы тренировок >
- Спина (Модераторы: admin, Леонид Остапенко)
| Тема | Автор | Ответов | Просмотров | Последний ответ ![]() |
||
|---|---|---|---|---|---|---|
| 0 Пользователей и 466 Гостей просматривают этот раздел. | ||||||
|
|
Предварительное утомление широчайших | Крикс | 14 | 72070 |
от future |
|
|
Всё о подтягиваниях « 1 2 3 ... 5 » | Beginner_SportsMan | 69 | 149127 |
от Beginner_SportsMan |
|
|
Спина после приседа, забита как тварь! « 1 2 3 ... 5 » | Attila | 65 | 113579 |
от Worker |
|
|
Специализация « 1 2 3 » | p0z1tr0n | 37 | 114650 |
от dimanbezpaleva |
|
|
"крылышки" « 1 2 3 4 » | уфимец | 52 | 150243 |
от Zyber |
|
|
Тяга среднего блока « 1 2 » | Demon-966 | 20 | 65975 |
от Goodkat |
|
|
Становая тяга сумо « 1 2 » | ГреК | 24 | 75005 |
от Павел Лебедев |
|
|
Подтягивания для широчайших « 1 2 3 4 » | Mr. DISCO | 47 | 89601 |
от constrictor |
- Форум IRONMAN >
- Тренинг >
- Программы тренировок >
- Спина (Модераторы: admin, Леонид Остапенко)
Обычная тема
Популярная тема (более 15 ответов)
Очень популярная тема (более 25 ответов)
Заблокированная тема
Прикрепленная тема
Голосование


