- 29 Июня 2026, 21:44:32
- Добро пожаловать, Гость
Новости:
- Форум IRONMAN >
- Тренинг >
- Программы тренировок >
- Спина (Модераторы: admin, Леонид Остапенко)
| Тема | Автор | Ответов | Просмотров | Последний ответ ![]() |
||
|---|---|---|---|---|---|---|
| 0 Пользователей и 81 Гостей просматривают этот раздел. | ||||||
|
|
Предварительное утомление широчайших | Крикс | 14 | 30033 |
от future |
|
|
Всё о подтягиваниях « 1 2 3 ... 5 » | Beginner_SportsMan | 69 | 65769 |
от Beginner_SportsMan |
|
|
Спина после приседа, забита как тварь! « 1 2 3 ... 5 » | Attila | 65 | 51032 |
от Worker |
|
|
Специализация « 1 2 3 » | p0z1tr0n | 37 | 46776 |
от dimanbezpaleva |
|
|
"крылышки" « 1 2 3 4 » | уфимец | 52 | 56846 |
от Zyber |
|
|
Тяга среднего блока « 1 2 » | Demon-966 | 20 | 35013 |
от Goodkat |
|
|
Становая тяга сумо « 1 2 » | ГреК | 24 | 39992 |
от Павел Лебедев |
|
|
Подтягивания для широчайших « 1 2 3 4 » | Mr. DISCO | 47 | 59775 |
от constrictor |
- Форум IRONMAN >
- Тренинг >
- Программы тренировок >
- Спина (Модераторы: admin, Леонид Остапенко)
Обычная тема
Популярная тема (более 15 ответов)
Очень популярная тема (более 25 ответов)
Заблокированная тема
Прикрепленная тема
Голосование


