• 29 Марта 2024, 01:11:53
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

Страницы: 1 [2] 3 4 ... 7   Вниз
  Тема Автор Ответов Просмотров Последний ответ
0 Пользователей и 7 Гостей просматривают этот раздел.
Жим лежа обратным хватом « 1 2 » md416 28 12863 Последний ответ 01 Апреля 2013, 15:10:28
от Worker
Список бесполезных упражнений в ББ. « 1 2 3 » vadim28 30 14680 Последний ответ 26 Марта 2013, 12:13:57
от Paratruper
Техника тяги блока к животу - голосование « 1 2 » zenbud 18 8347 Последний ответ 15 Марта 2013, 20:50:45
от Beginner_SportsMan
Хитрые упражнения для ног при ограничениях по здоровью - поделитесь? « 1 2 » Iggy 25 9740 Последний ответ 04 Марта 2013, 17:38:09
от Iggy
Французский жим лежа: количество повторений и вред для локтей « 1 2 3 » Beginner_SportsMan 33 13322 Последний ответ 26 Февраля 2013, 22:41:09
от уфимец
Есть ли различия в нагрузках (аэробные) Code-X 5 2876 Последний ответ 22 Февраля 2013, 08:51:53
от уфимец
Подъем штанги на грудь « 1 2 3 » Idenei 32 19662 Последний ответ 23 Декабря 2012, 15:32:39
от Сергей Разумовский
Силовые встали на месте strongman77 13 2682 Последний ответ 14 Ноября 2012, 18:17:34
от Леонид Остапенко
Сокращение мышцы (сгибание и разгибание) « 1 2 3 » Tr0fi 31 7307 Последний ответ 18 Октября 2012, 11:15:38
от Павел Лебедев
Супинированные отведения плеч с гантелями стоя Beginner_SportsMan 9 4735 Последний ответ 13 Октября 2012, 21:41:23
от Бабыдов Евгений
Кому и зачем нужна становая тяга « 1 2 3 4 » Леонид Остапенко 52 17700 Последний ответ 13 Сентября 2012, 22:32:07
от Бойкий
Статьи журналов и сайта. Paratruper 2 1310 Последний ответ 02 Сентября 2012, 20:58:03
от Vlad91
Приседания со штангой на плечах, правильная техника, виды и особенности приседаний morzhuk 6 2686 Последний ответ 06 Августа 2012, 19:06:56
от OlegGRO
Разгибание рук на блоке « 1 2 3 4 » Gerasim 46 8118 Последний ответ 08 Июня 2012, 16:12:34
от MUSCULUS
Жим лежа под обратным наклоном ИгорьН 11 3260 Последний ответ 02 Мая 2012, 16:01:15
от Sergio-Lev
Лямки для тяги. Нужны ли? « 1 2 3 » Slavyan32 38 10909 Последний ответ 20 Апреля 2012, 12:24:34
от Сергей Разумовский
Приседания со штангой(не получается) « 1 2 3 ... 5 » isyourmajesty 67 16501 Последний ответ 17 Апреля 2012, 06:33:29
от Павел Лебедев
Тяга штанги в наклоне или тяга гантели одной рукой к поясу? « 1 2 3 4 » HedLainer 48 20458 Последний ответ 02 Апреля 2012, 23:44:57
от Alex-2S
Жим лёжа: нюанс « 1 2 3 » Code-X 34 9845 Последний ответ 14 Марта 2012, 12:17:41
от Павел Лебедев
Думаешь ты умеешь приседать? « 1 2 3 4 » igrok 57 10480 Последний ответ 25 Февраля 2012, 21:47:16
от Бойкий
Отжимания от пола SergioEG 2 2391 Последний ответ 31 Января 2012, 04:35:33
от igrok
Упражнения "из-за угла". « 1 2 » Павел Лебедев 26 8719 Последний ответ 25 Января 2012, 12:40:22
от Quaritch
Как правильно качать шею дома! « 1 2 3 » Victor Rubcov 30 27628 Последний ответ 24 Января 2012, 21:33:47
от tt23
Приседания с весом на поясе « 1 2 3 ... 5 » Rома 64 15089 Последний ответ 29 Декабря 2011, 22:20:11
от T.S.ILAKOV
Тяга блока сверху. Широкий хват vs узкий. « 1 2 3 » Автомобилист 34 6819 Последний ответ 27 Декабря 2011, 16:58:21
от Jurist
Страницы: 1 [2] 3 4 ... 7   Вверх

 

  • Обычная тема
  • Популярная тема (более 15 ответов)
  • Очень популярная тема (более 25 ответов)
  • Заблокированная тема
  • Прикрепленная тема
  • Голосование
Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2024 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.