- 21 Мая 2024, 18:13:21
- Добро пожаловать, Гость
Новости:
- Форум IRONMAN >
- Тренинг >
- Программы тренировок >
- Дельты (Модераторы: admin, Леонид Остапенко)
Тема | Автор | Ответов | Просмотров | Последний ответ | ||
---|---|---|---|---|---|---|
0 Пользователей и 7 Гостей просматривают этот раздел. | ||||||
Специализация на плечи | принудитель | 0 | 7153 |
23 Марта 2009, 17:57:44 от принудитель |
||
Расширить плечи!!! « 1 2 3 ... 13 » | Ермак | 188 | 65391 |
28 Мая 2010, 16:42:13 от BenchPress |
||
Можно ли обойтись без жимов на плечи? « 1 2 » | дзэн | 20 | 13119 |
30 Января 2012, 10:32:05 от Happy |
||
Тренировка дельт. Больший вес штанги или большее кол-во сетов и повторений? « 1 2 » | Александр Викторович | 17 | 14951 |
29 Сентября 2009, 08:34:32 от Александр Викторович |
||
расширить плечи | ziama | 1 | 8478 |
23 Ноября 2005, 12:32:20 от Толстяк |
||
Как накачать плечи? « 1 2 3 ... 6 » | Vovankz | 77 | 89307 |
18 Декабря 2016, 22:34:39 от Брахиалис |
||
Плечи | Vict | 7 | 2690 |
22 Июня 2004, 08:54:27 от SmallElephant |
||
плечи | vgr | 1 | 2210 |
22 Июня 2004, 08:54:04 от BaldMan |
||
Плечи | stingsam | 3 | 7745 |
21 Марта 2005, 13:14:19 от Vamp |
||
Кубинский жим « 1 2 3 » | Rома | 38 | 22466 |
10 Января 2019, 20:42:43 от Леонид Остапенко |
||
Покатые плечи | Performance | 8 | 22388 |
09 Января 2011, 18:15:29 от Maximus1983 |
||
Вопрос про плечи. | mr.Shymside | 5 | 6248 |
05 Июня 2011, 10:45:39 от Jury_Photo |
||
Нужно циклирова тренировки на дельты | mio | 3 | 5524 |
19 Октября 2011, 08:10:21 от Ul |
||
Жим Арнольда. « 1 2 » | Jurist | 27 | 14131 |
18 Июня 2011, 15:20:40 от dimanbezpaleva |
||
Упражнения на заднюю дельту. « 1 2 3 4 » | Jurist | 55 | 35423 |
26 Октября 2010, 17:30:30 от Jurist |
||
Как вырастить большие плечи!? | imperdimon | 10 | 14001 |
19 Декабря 2004, 23:12:42 от imperdimon |
||
отстают задние дельты | Imoral | 11 | 17711 |
06 Января 2009, 15:11:47 от WierMooN |
||
боли в плече « 1 2 » | hitcher66 | 17 | 16184 |
31 Января 2005, 14:24:51 от wee |
||
Подскажите как расширить плечи? | h00d1um | 4 | 27532 |
17 Июня 2005, 21:22:21 от chamberlen |
||
ПЛЕЧИ | Gym | 7 | 3346 |
22 Июня 2004, 08:55:08 от feather |
||
Плечи | FirstAngel | 14 | 10326 |
12 Декабря 2004, 23:38:22 от newman |
||
Плечи « 1 2 » | euroman | 20 | 9588 |
22 Июня 2004, 08:53:44 от euroman |
||
Широкие плечи | DeadWarrior | 4 | 14031 |
22 Июня 2004, 08:55:26 от Xpom |
||
Накачка плеч « 1 2 3 4 » | DavidoFF | 58 | 29932 |
21 Сентября 2009, 04:49:07 от дервиш |
||
ШИРОКИЕ ПЛЕЧИ | daddy | 8 | 10680 |
27 Июня 2010, 01:03:09 от Goodkat |
- Форум IRONMAN >
- Тренинг >
- Программы тренировок >
- Дельты (Модераторы: admin, Леонид Остапенко)
- Обычная тема
- Популярная тема (более 15 ответов)
- Очень популярная тема (более 25 ответов)
- Заблокированная тема
- Прикрепленная тема
- Голосование