|
|
Перестаньте советовать "взять за основу"
« 1 2 3 »
|
Леонид Остапенко
|
43
|
7632
|
20 Января 2014, 21:58:12
от Олег К
|
|
|
Угадайте, на что это очень похоже?
|
Леонид Остапенко
|
10
|
2383
|
14 Мая 2010, 11:30:46
от Леонид Остапенко
|
|
|
|
Некоторые соображения к тренировкам с весом собственного тела
|
Леонид Остапенко
|
9
|
2047
|
13 Января 2013, 16:50:50
от Worker
|
|
|
|
Кому интересны мои статьи в 90-х годах
|
Леонид Остапенко
|
2
|
1134
|
18 Апреля 2012, 09:11:36
от draxxus
|
|
|
|
Об идеях тренинга "5х5"
« 1 2 3 ... 9 »
|
Леонид Остапенко
|
132
|
57881
|
29 Марта 2019, 13:23:01
от petr_carik
|
|
|
|
Не попадайтесь на спекулятивные уловки
|
Леонид Остапенко
|
1
|
1901
|
17 Января 2019, 23:08:06
от Олег К
|
|
|
|
О подходе новичков к рекомендуемым программам
|
Леонид Остапенко
|
3
|
2664
|
05 Января 2019, 18:57:58
от Arkasha97
|
|
|
|
Реакция разная, а принципы - одни и те же
|
Леонид Остапенко
|
1
|
1082
|
10 Января 2012, 09:36:37
от SmallElephant
|
|
|
О качественной разминке
« 1 2 »
|
Леонид Остапенко
|
16
|
1916
|
18 Октября 2011, 10:13:07
от Поверь, лифтёр!
|
|
|
|
Самый продвинутый аэробный тренажер
« 1 2 »
|
Леонид Остапенко
|
26
|
5064
|
03 Ноября 2013, 20:12:41
от saurus55
|
|
|
|
Правильно ли я тренируюсь?
|
Леонид Остапенко
|
9
|
1501
|
03 Июля 2010, 10:06:40
от anton1990may
|
|
|
|
Стратегия создания тренировочных программ
|
Леонид Остапенко
|
3
|
1689
|
21 Июля 2012, 20:21:13
от Автомобилист
|
|
|
|
Чем определяется ценность тренировочной программы
|
Леонид Остапенко
|
1
|
1124
|
04 Марта 2010, 08:37:30
от Павел Лебедев
|
|
|
|
Вечная проблема тестостерона...
|
Леонид Остапенко
|
0
|
1604
|
04 Декабря 2017, 18:07:21
от Леонид Остапенко
|
|
|
|
Часть тела, которую следует тренировать каждый день
|
Леонид Остапенко
|
5
|
13092
|
21 Июля 2012, 06:20:17
от kirezz
|
|
|
|
"Застой" - это что такое?
|
Леонид Остапенко
|
0
|
1381
|
29 Марта 2012, 17:13:41
от Леонид Остапенко
|
|
|
|
Различия между "можно ли?" и "нужно ли?"
|
Леонид Остапенко
|
2
|
1155
|
27 Августа 2011, 06:22:43
от Леонид Остапенко
|
|
|
|
Критерии оценки тренера
|
Леонид Остапенко
|
14
|
3720
|
23 Октября 2013, 22:06:52
от Freed3d
|
|
|
|
Друзья, помогите скорректировать програмку...
« 1 2 3 ... 5 »
|
локомотив
|
68
|
5361
|
19 Января 2012, 21:06:40
от igor1962i
|
|
|
|
Сборник лучших программ !!!
|
Макаревич
|
13
|
1794
|
21 Января 2010, 14:33:51
от Mr.Bean
|
|
|
|
Как вы оцениваете эту программу по увиличению в жиме лежа?
« 1 2 »
|
Максим1789
|
25
|
2463
|
29 Января 2011, 17:43:52
от SmallElephant
|
|
|
|
Программа на массу
« 1 2 »
|
Маркус
|
24
|
2936
|
09 Декабря 2010, 20:22:48
от уфимец
|
|
|
|
девушке в 16 лет на тренажерах
|
Мечтатель
|
14
|
2836
|
18 Февраля 2016, 16:39:37
от Paratruper
|
|
|
|
Оцените прогу
« 1 2 3 »
|
Михаил К.
|
33
|
6028
|
22 Декабря 2012, 21:20:40
от Павел Лебедев
|
|
|
|
= Грамотное составление и корректировка программы занятий и питания =
« 1 2 3 ... 7 »
|
Михаил Строгих
|
90
|
8679
|
24 Февраля 2010, 16:05:28
от Сергей Разумовский
|
Прикрепленная тема
Голосование