|
|
трицепс и плечи.
« 1 2 3 ... 5 »
|
igrok
|
66
|
64023
|
30 Июля 2022, 01:11:04
от Сергей Разумовский
|
|
|
Глубокие мышцы. Что такое и что с ними делать?
|
Athlet_Riga
|
1
|
5686
|
24 Августа 2020, 22:09:36
от Бабыдов Евгений
|
|
|
|
Техника жима лёжа
« 1 2 3 ... 16 »
|
Дмитрий Белый
|
233
|
81578
|
26 Июля 2017, 14:42:05
от Reflexoid
|
|
|
|
Жим гантелей сидя от плеч, ладони внутрь
|
d51x
|
3
|
3064
|
27 Мая 2017, 11:22:51
от Уфимец
|
|
|
|
Жим ногами - с какими весами работаете
« 1 2 3 ... 16 »
|
ivanson
|
237
|
68781
|
23 Декабря 2016, 09:04:34
от future
|
|
|
|
Рывок и присед рывковый
« 1 2 3 »
|
Muscular
|
31
|
8899
|
17 Декабря 2016, 08:51:03
от algar
|
|
|
|
Ну так все же - почему у профи сплошной читинг с малой амплитудой?
« 1 2 3 4 »
|
Jury_Photo
|
48
|
16824
|
21 Сентября 2015, 10:19:56
от OlegGRO
|
|
|
|
Забытые упражнения
« 1 2 3 ... 12 »
|
Jury_Photo
|
166
|
45283
|
13 Сентября 2015, 23:02:13
от Уфимец
|
|
|
|
Становая тяга и как правильно её делать*.
« 1 2 3 ... 21 »
|
TITYS
|
310
|
85646
|
05 Ноября 2014, 13:23:20
от Work as long as you breathe
|
|
|
|
отжимания на брусьях
« 1 2 3 ... 7 »
|
ivanson
|
102
|
45443
|
29 Сентября 2014, 22:33:05
от OlegGRO
|
|
|
|
Подтягивания и отжимания с дополнительным весом.
« 1 2 3 ... 14 »
|
Scalewater
|
199
|
59493
|
13 Июля 2014, 15:23:45
от keyser78
|
|
|
Икры - хотелось бы поработать, но некогда ;)
« 1 2 »
|
AZul
|
17
|
9485
|
18 Мая 2014, 17:11:31
от ra226
|
|
|
|
Немного нестандартное упражнение на трицепс
« 1 2 »
|
AZul
|
20
|
10503
|
24 Марта 2014, 10:40:51
от Павел Лебедев
|
|
|
|
Техника выполнения пулловера
« 1 2 »
|
zenbud
|
26
|
12769
|
14 Февраля 2014, 20:15:56
от OlegGRO
|
|
|
|
Самое нелюбимое упражнение.
« 1 2 3 ... 10 »
|
Данила-мастер
|
149
|
40111
|
10 Февраля 2014, 14:59:39
от zenbud
|
|
|
|
Положение грифа на плечах
|
Work as long as you breathe
|
10
|
10049
|
18 Января 2014, 00:36:54
от Work as long as you breathe
|
|
|
|
Жим узким хватом (общие вопросы).
« 1 2 3 ... 6 »
|
Jurist
|
76
|
31944
|
21 Октября 2013, 14:41:06
от Уфимец
|
|
|
|
Вопрос по приседаниям.
« 1 2 3 ... 37 »
|
f1ashh
|
541
|
86622
|
11 Октября 2013, 05:04:11
от Уфимец
|
|
|
|
Техника и выполнения упражнений на плечи(без травм и боли)*общая тема.
« 1 2 3 »
|
Lee
|
43
|
36256
|
10 Октября 2013, 12:59:32
от John Doe
|
|
|
|
Велотренажер
« 1 2 3 »
|
Rufat100
|
36
|
22346
|
08 Октября 2013, 09:43:33
от Dinozavr68
|
|
|
|
Упражнения для ротаторной манжеты плеча
« 1 2 »
|
Beginner_SportsMan
|
16
|
17497
|
12 Июля 2013, 15:06:12
от Beginner_SportsMan
|
|
|
|
Феноменальный пресс
« 1 2 3 »
|
Летчик-испытатель
|
39
|
23114
|
10 Июня 2013, 15:31:37
от Beginner_SportsMan
|
|
|
|
Самостоятельный жим тяжелых гантелей
« 1 2 3 »
|
striker5
|
36
|
18678
|
31 Мая 2013, 13:28:17
от Beginner_SportsMan
|
|
|
|
ТА для качкА?
« 1 2 3 ... 5 »
|
Павел Лебедев
|
61
|
26298
|
23 Мая 2013, 13:16:39
от Павел Лебедев
|
|
|
|
упражнение с гантелями "ножницы"
« 1 2 »
|
striker5
|
28
|
13556
|
25 Апреля 2013, 20:41:29
от algar
|
Заблокированная тема
Прикрепленная тема
Голосование