|
|
Силовая специализация в отдельном упражнении
« 1 2 3 »
|
Леонид Остапенко
|
37
|
4641
|
01 Ноября 2012, 22:41:11
от уфимец
|
|
|
О качественной разминке
« 1 2 »
|
Леонид Остапенко
|
16
|
1945
|
18 Октября 2011, 10:13:07
от Поверь, лифтёр!
|
|
|
|
Новый эксперимент - требуются фанатичные добровольцы
« 1 2 3 ... 5 »
|
Леонид Остапенко
|
64
|
11332
|
22 Мая 2016, 21:10:42
от Уфимец
|
|
|
Угадайте, на что это очень похоже?
|
Леонид Остапенко
|
10
|
2388
|
14 Мая 2010, 11:30:46
от Леонид Остапенко
|
|
|
|
Критерии оценки тренера
|
Леонид Остапенко
|
14
|
3722
|
23 Октября 2013, 22:06:52
от Freed3d
|
|
|
|
Как научиться подтягиваться на перекладине
|
Леонид Остапенко
|
1
|
1263
|
07 Ноября 2009, 15:54:33
от jagi
|
|
|
|
Вдогонку улетучившейся рекламе так называемой "системы МОСТ"
|
Леонид Остапенко
|
0
|
1034
|
21 Сентября 2010, 15:55:08
от Леонид Остапенко
|
|
|
|
"Застой" - это что такое?
|
Леонид Остапенко
|
0
|
1391
|
29 Марта 2012, 17:13:41
от Леонид Остапенко
|
|
|
|
Часть тела, которую следует тренировать каждый день
|
Леонид Остапенко
|
5
|
13099
|
21 Июля 2012, 06:20:17
от kirezz
|
|
|
|
Самый продвинутый аэробный тренажер
« 1 2 »
|
Леонид Остапенко
|
26
|
5073
|
03 Ноября 2013, 20:12:41
от saurus55
|
|
|
|
Вечная проблема тестостерона...
|
Леонид Остапенко
|
0
|
1647
|
04 Декабря 2017, 18:07:21
от Леонид Остапенко
|
|
|
|
Стратегия создания тренировочных программ
|
Леонид Остапенко
|
3
|
1691
|
21 Июля 2012, 20:21:13
от Автомобилист
|
|
|
|
Реакция разная, а принципы - одни и те же
|
Леонид Остапенко
|
1
|
1087
|
10 Января 2012, 09:36:37
от SmallElephant
|
|
|
|
Жировые отложения на косых мышцах живота
|
Леонид Остапенко
|
2
|
2388
|
22 Ноября 2009, 08:59:21
от Леонид Остапенко
|
|
|
|
О подходе новичков к рекомендуемым программам
|
Леонид Остапенко
|
3
|
2707
|
05 Января 2019, 18:57:58
от Arkasha97
|
|
|
|
Не попадайтесь на спекулятивные уловки
|
Леонид Остапенко
|
1
|
1942
|
17 Января 2019, 23:08:06
от Олег К
|
|
|
|
программа на массу с упором на грудные и широчайшие
« 1 2 »
|
Лезвиями Сердце...
|
22
|
11675
|
03 Сентября 2008, 14:16:40
от sport-life
|
|
|
|
Помогите исправить программу
« 1 2 3 »
|
Курсант
|
32
|
4014
|
19 Апреля 2011, 02:23:22
от Курсант
|
|
|
|
Возможность тренироваться один раз в неделю
« 1 2 »
|
Крикс
|
21
|
5549
|
25 Марта 2016, 16:06:51
от igrok
|
|
|
|
дневник Клауса
« 1 2 3 ... 6 »
|
Клаус
|
81
|
6603
|
19 Февраля 2012, 22:30:38
от Клаус
|
|
|
|
Оцените мою программу
|
Кирилл_байкер
|
9
|
1586
|
03 Ноября 2010, 16:28:54
от Леонид Остапенко
|
|
|
|
Откат назад после рабочих подходов
|
Кирилл Власов
|
2
|
1578
|
15 Сентября 2008, 23:20:54
от Кирилл Власов
|
|
|
|
Моя прога на массу.
|
Качег
|
4
|
3039
|
31 Июля 2008, 14:18:43
от Товарищ
|
|
|
|
Количество подходов
« 1 2 3 ... 18 »
|
Качег
|
259
|
44207
|
18 Апреля 2009, 12:14:30
от Качег
|
|
|
|
BUILD MUSCLE, LOSE FAT, LOOK GREAT
|
Качег
|
7
|
2311
|
19 Апреля 2009, 17:02:28
от Salo
|
Прикрепленная тема
Голосование