- 13 Мая 2024, 10:35:00
- Добро пожаловать, Гость
Новости:
- Форум IRONMAN >
- Тренинг >
- Техника выполнения упражнений (Модераторы: admin, Леонид Остапенко)
Тема | Автор | Ответов | Просмотров | Последний ответ | ||
---|---|---|---|---|---|---|
0 Пользователей и 8 Гостей просматривают этот раздел. | ||||||
отдых между подходами | IL73 | 14 | 3037 |
01 Апреля 2011, 19:57:57 от Evgeniy slv |
||
Чем питаться перед утренней пробежкой? « 1 2 » | IL73 | 18 | 12429 |
04 Апреля 2011, 12:44:03 от ОК |
||
Распределение весов между подходами | IL73 | 14 | 8280 |
12 Апреля 2011, 21:52:33 от Jury_Photo |
||
Эспандер « 1 2 » | Imoral | 17 | 8727 |
21 Ноября 2009, 19:34:56 от Prorok7 |
||
как "раскачать" грудные | Irena | 9 | 4673 |
07 Сентября 2009, 08:51:00 от Irena |
||
Приседания со штангой(не получается) « 1 2 3 ... 5 » | isyourmajesty | 67 | 16563 |
17 Апреля 2012, 06:33:29 от Павел Лебедев |
||
еще раз о подтягиваниях « 1 2 3 » | ivanson | 38 | 7682 |
23 Декабря 2011, 11:55:03 от Jurist |
||
Жим ногами - с какими весами работаете « 1 2 3 ... 16 » | ivanson | 237 | 58348 |
23 Декабря 2016, 09:04:34 от future |
||
Армейский жим сидя « 1 2 » | ivanson | 21 | 6257 |
23 Сентября 2011, 15:53:10 от Grigoriev |
||
отжимания на брусьях « 1 2 3 ... 7 » | ivanson | 102 | 39419 |
29 Сентября 2014, 22:33:05 от OlegGRO |
||
удержание блинов на время | ivanson | 14 | 4151 |
01 Декабря 2009, 10:56:24 от ГоДзИлО |
||
Я боюсь увеличивать веса в приседе и становой « 1 2 3 ... 5 » | ivanson | 66 | 7258 |
03 Сентября 2010, 20:48:59 от Greatmonstr |
||
Жим узким хватом (общие вопросы). « 1 2 3 ... 6 » | Jurist | 76 | 26952 |
21 Октября 2013, 14:41:06 от Уфимец |
||
Ваши "неудобные" упражнения « 1 2 3 ... 8 » | Jury_Photo | 106 | 14152 |
11 Октября 2011, 05:37:42 от Dagor Bragollach |
||
Ну так все же - почему у профи сплошной читинг с малой амплитудой? « 1 2 3 4 » | Jury_Photo | 48 | 11920 |
21 Сентября 2015, 10:19:56 от OlegGRO |
||
Забытые упражнения « 1 2 3 ... 12 » | Jury_Photo | 166 | 38407 |
13 Сентября 2015, 23:02:13 от Уфимец |
||
Что даёт такой присед? « 1 2 3 ... 8 » | kevin levrone bb | 107 | 18555 |
13 Октября 2010, 13:59:12 от Сергей Разумовский |
||
Так тренеруются звезды ББ? | koxart | 13 | 2389 |
15 Февраля 2010, 10:12:11 от Стремительный Домкрат |
||
стоит ли забивать мышцу? | lawyer | 4 | 3780 |
04 Ноября 2009, 21:24:35 от Denis M |
||
Техника и выполнения упражнений на плечи(без травм и боли)*общая тема. « 1 2 3 » | Lee | 43 | 33092 |
10 Октября 2013, 12:59:32 от John Doe |
||
Жим лежа и кисти « 1 2 3 4 » | leshiffre | 54 | 12282 |
20 Октября 2011, 09:52:34 от Поверь, лифтёр! |
||
Переодичность | link26 | 3 | 1659 |
04 Декабря 2008, 09:45:44 от IQuest |
||
Шраги на брусьях | Maximus1983 | 5 | 5427 |
17 Января 2009, 13:35:42 от pvp30 |
||
Присед « 1 2 » | maxpkr | 25 | 3709 |
08 Июня 2010, 07:12:46 от Павел Лебедев |
||
Жим лежа обратным хватом « 1 2 » | md416 | 28 | 12908 |
01 Апреля 2013, 15:10:28 от Worker |
- Форум IRONMAN >
- Тренинг >
- Техника выполнения упражнений (Модераторы: admin, Леонид Остапенко)
- Обычная тема
- Популярная тема (более 15 ответов)
- Очень популярная тема (более 25 ответов)
- Заблокированная тема
- Прикрепленная тема
- Голосование