|
|
Тяга блока сверху. Широкий хват vs узкий.
« 1 2 3 »
|
Автомобилист
|
34
|
6853
|
27 Декабря 2011, 16:58:21
от Jurist
|
|
|
|
раскачка трапеций
« 1 2 3 »
|
Артымон
|
35
|
6182
|
08 Августа 2010, 13:05:33
от таляха
|
|
|
|
Присед и становая
« 1 2 3 »
|
razzzvedka
|
35
|
5766
|
23 Августа 2010, 21:05:13
от Jury_Photo
|
|
|
|
Велотренажер
« 1 2 3 »
|
Rufat100
|
36
|
19216
|
08 Октября 2013, 09:43:33
от Dinozavr68
|
|
|
|
Техника Жима лежа
« 1 2 3 »
|
Alcazar
|
36
|
7616
|
07 Декабря 2011, 22:22:19
от уфимец
|
|
|
|
Самостоятельный жим тяжелых гантелей
« 1 2 3 »
|
striker5
|
36
|
15639
|
31 Мая 2013, 13:28:17
от Beginner_SportsMan
|
|
|
|
Обсуждение феномена Арнольда Шварценеггера
« 1 2 3 »
|
Клаус
|
37
|
6187
|
19 Декабря 2011, 07:41:25
от 44110
|
|
|
|
Вариант выполнения приседаний
« 1 2 3 »
|
Zyber
|
37
|
6179
|
19 Мая 2009, 17:02:42
от FDM
|
|
|
|
еще раз о подтягиваниях
« 1 2 3 »
|
ivanson
|
38
|
7667
|
23 Декабря 2011, 11:55:03
от Jurist
|
|
|
|
Тюнинг грифа
« 1 2 3 »
|
System Collapse
|
38
|
5499
|
13 Мая 2011, 17:16:01
от System Collapse
|
|
|
|
Лямки для тяги. Нужны ли?
« 1 2 3 »
|
Slavyan32
|
38
|
10940
|
20 Апреля 2012, 12:24:34
от Сергей Разумовский
|
|
|
|
Феноменальный пресс
« 1 2 3 »
|
Летчик-испытатель
|
39
|
20108
|
10 Июня 2013, 15:31:37
от Beginner_SportsMan
|
|
|
|
Нельзя уверенно развивать мышцу, не чувствуя ее работу
« 1 2 3 »
|
Леонид Остапенко
|
40
|
15508
|
03 Декабря 2011, 18:41:00
от Jurist
|
|
|
|
Техника и выполнения упражнений на плечи(без травм и боли)*общая тема.
« 1 2 3 »
|
Lee
|
43
|
33054
|
10 Октября 2013, 12:59:32
от John Doe
|
|
|
|
Сисси-приседания
« 1 2 3 »
|
CHUrka
|
44
|
15795
|
27 Июля 2011, 12:24:30
от topmanager
|
|
|
|
Тяга в наклоне
« 1 2 3 4 »
|
Тварь
|
46
|
12171
|
01 Марта 2011, 14:26:28
от Attila
|
|
|
|
Разгибание рук на блоке
« 1 2 3 4 »
|
Gerasim
|
46
|
8167
|
08 Июня 2012, 16:12:34
от MUSCULUS
|
|
|
|
Тяга штанги в наклоне или тяга гантели одной рукой к поясу?
« 1 2 3 4 »
|
HedLainer
|
48
|
20490
|
02 Апреля 2012, 23:44:57
от Alex-2S
|
|
|
|
Ну так все же - почему у профи сплошной читинг с малой амплитудой?
« 1 2 3 4 »
|
Jury_Photo
|
48
|
11880
|
21 Сентября 2015, 10:19:56
от OlegGRO
|
|
|
|
Кому и зачем нужна становая тяга
« 1 2 3 4 »
|
Леонид Остапенко
|
52
|
17736
|
13 Сентября 2012, 22:32:07
от Бойкий
|
|
|
|
Жим лежа и кисти
« 1 2 3 4 »
|
leshiffre
|
54
|
12271
|
20 Октября 2011, 09:52:34
от Поверь, лифтёр!
|
|
|
|
Фронтальный Присед. Check the misses!
« 1 2 3 4 »
|
Work as long as you breathe
|
55
|
8322
|
24 Декабря 2011, 13:17:23
от Work as long as you breathe
|
|
|
|
Думаешь ты умеешь приседать?
« 1 2 3 4 »
|
igrok
|
57
|
10509
|
25 Февраля 2012, 21:47:16
от Бойкий
|
|
|
|
ТА для качкА?
« 1 2 3 ... 5 »
|
Павел Лебедев
|
61
|
21620
|
23 Мая 2013, 13:16:39
от Павел Лебедев
|
|
|
|
Приседания с весом на поясе
« 1 2 3 ... 5 »
|
Rома
|
64
|
15118
|
29 Декабря 2011, 22:20:11
от T.S.ILAKOV
|
Обычная тема
Популярная тема (более 15 ответов)
Прикрепленная тема
Голосование