|
|
Прибавление весов
|
Vava
|
5
|
1620
|
26 Февраля 2011, 22:55:02
от домашний
|
|
|
Как правильно качать шею дома!
« 1 2 3 »
|
Victor Rubcov
|
30
|
27661
|
24 Января 2012, 21:33:47
от tt23
|
|
|
|
Подтягивания узким обратным хватом!!!!
« 1 2 3 ... 8 »
|
Victor Rubcov
|
108
|
14380
|
24 Августа 2010, 22:30:01
от Victor Rubcov
|
|
|
|
универсальный комплекс!!!!!
|
victor- samurai
|
6
|
1536
|
25 Июля 2010, 23:56:00
от уфимец
|
|
|
|
Жим ногами
« 1 2 3 ... 5 »
|
Volk243
|
71
|
12041
|
13 Ноября 2009, 10:44:49
от Бабыдов Евгений
|
|
|
|
Жим лёжа ,наклон вниз
|
Volk243
|
3
|
12392
|
03 Мая 2009, 21:40:26
от Volk243
|
|
|
Вопрос Sergiys(у)
« 1 2 »
|
WierMooN
|
17
|
4153
|
16 Августа 2008, 21:30:40
от *
|
|
|
|
Усложнить задние отжимания.
|
Work as long as you breathe
|
12
|
2713
|
16 Декабря 2010, 14:40:45
от Work as long as you breathe
|
|
|
|
ТА присед
|
Work as long as you breathe
|
10
|
3077
|
11 Апреля 2011, 20:02:27
от Work as long as you breathe
|
|
|
|
Фронтальный Присед. Check the misses!
« 1 2 3 4 »
|
Work as long as you breathe
|
55
|
8322
|
24 Декабря 2011, 13:17:23
от Work as long as you breathe
|
|
|
|
Тяга. Техника спины.
|
Work as long as you breathe
|
4
|
1558
|
08 Января 2011, 23:04:49
от Work as long as you breathe
|
|
|
|
Положение грифа на плечах
|
Work as long as you breathe
|
10
|
8895
|
18 Января 2014, 00:36:54
от Work as long as you breathe
|
|
|
|
Тяга на прямых.
|
Work as long as you breathe
|
13
|
1583
|
04 Января 2011, 10:18:33
от Jurist
|
|
|
|
Жим стоя. Техника поясницы.
« 1 2 3 »
|
Work as long as you breathe
|
30
|
8303
|
29 Декабря 2010, 20:28:27
от Бабыдов Евгений
|
|
|
|
Разводки лёжа
« 1 2 3 »
|
Work as long as you breathe
|
33
|
4419
|
24 Декабря 2010, 15:13:06
от Work as long as you breathe
|
|
|
|
Пресс, ссадины, поясница.
|
Work as long as you breathe
|
13
|
4388
|
19 Декабря 2010, 16:06:25
от уфимец
|
|
|
Техника тяги блока к животу - голосование
« 1 2 »
|
zenbud
|
18
|
8361
|
15 Марта 2013, 20:50:45
от Beginner_SportsMan
|
|
|
|
Техника выполнения пулловера
« 1 2 »
|
zenbud
|
26
|
10610
|
14 Февраля 2014, 20:15:56
от OlegGRO
|
|
|
|
Вариант выполнения приседаний
« 1 2 3 »
|
Zyber
|
37
|
6179
|
19 Мая 2009, 17:02:42
от FDM
|
|
|
|
Тяга блока сверху. Широкий хват vs узкий.
« 1 2 3 »
|
Автомобилист
|
34
|
6853
|
27 Декабря 2011, 16:58:21
от Jurist
|
|
|
|
Становая тяга. Схема выполнения (сеты, повторения) упражнения???
« 1 2 »
|
Александр Викторович
|
21
|
7050
|
13 Марта 2010, 11:16:33
от Dinozavr68
|
|
|
|
Верхний блок
« 1 2 »
|
Александр Викторович
|
16
|
4543
|
20 Августа 2009, 05:17:32
от дервиш
|
|
|
|
Сеты, Повторы, Отказ, Читинг, Суперсет, Дроп-сет(общая тема)*
« 1 2 »
|
Александр Викторович
|
21
|
5242
|
11 Августа 2009, 11:00:36
от Dmitry42
|
|
|
|
Средние пучки. Дропсет. Техника. Как не переборщить?
« 1 2 »
|
Александр Викторович
|
24
|
4008
|
23 Июня 2010, 20:25:51
от Александр Викторович
|
|
|
|
прокачка груди
« 1 2 »
|
Алексей.
|
20
|
6318
|
21 Апреля 2010, 17:20:58
от Алексей.
|
Заблокированная тема
Прикрепленная тема
Голосование