|
|
Жим лежа или жимовой тренажер?
« 1 2 3 ... 9 »
|
Максим1789
|
124
|
16922
|
20 Октября 2010, 18:21:07
от Стремительный Домкрат
|
|
|
|
Приседания со штангой(не получается)
« 1 2 3 ... 5 »
|
isyourmajesty
|
67
|
16555
|
17 Апреля 2012, 06:33:29
от Павел Лебедев
|
|
|
Упражнения с резиновым эспандером жгутом длинной 5м
|
Миласлава
|
10
|
15853
|
14 Июня 2009, 13:36:01
от Миласлава
|
|
|
|
Сисси-приседания
« 1 2 3 »
|
CHUrka
|
44
|
15797
|
27 Июля 2011, 12:24:30
от topmanager
|
|
|
Упражнения для ротаторной манжеты плеча
« 1 2 »
|
Beginner_SportsMan
|
16
|
15787
|
12 Июля 2013, 15:06:12
от Beginner_SportsMan
|
|
|
|
Самостоятельный жим тяжелых гантелей
« 1 2 3 »
|
striker5
|
36
|
15648
|
31 Мая 2013, 13:28:17
от Beginner_SportsMan
|
|
|
|
Правильная разминка перед жимом лежа.
|
Scalewater
|
10
|
15600
|
16 Декабря 2010, 23:14:04
от уфимец
|
|
|
|
Нельзя уверенно развивать мышцу, не чувствуя ее работу
« 1 2 3 »
|
Леонид Остапенко
|
40
|
15514
|
03 Декабря 2011, 18:41:00
от Jurist
|
|
|
|
Приседания с весом на поясе
« 1 2 3 ... 5 »
|
Rома
|
64
|
15119
|
29 Декабря 2011, 22:20:11
от T.S.ILAKOV
|
|
|
|
Большая круглая мышца спины - как "научить" включаться?
|
Iggy
|
8
|
15069
|
24 Сентября 2011, 22:55:02
от Iggy
|
|
|
|
увеличение жима лежа!
|
ГреК
|
2
|
15033
|
23 Апреля 2010, 18:40:20
от Demis
|
|
|
|
Беда с жимом
« 1 2 3 »
|
Slavyan32
|
32
|
14736
|
04 Декабря 2011, 13:03:46
от Rossoma
|
|
|
|
Список бесполезных упражнений в ББ.
« 1 2 3 »
|
vadim28
|
30
|
14709
|
26 Марта 2013, 12:13:57
от Paratruper
|
|
|
|
Подтягивания узким обратным хватом!!!!
« 1 2 3 ... 8 »
|
Victor Rubcov
|
108
|
14381
|
24 Августа 2010, 22:30:01
от Victor Rubcov
|
|
|
|
Ваши "неудобные" упражнения
« 1 2 3 ... 8 »
|
Jury_Photo
|
106
|
14126
|
11 Октября 2011, 05:37:42
от Dagor Bragollach
|
|
|
|
Французский жим лежа: количество повторений и вред для локтей
« 1 2 3 »
|
Beginner_SportsMan
|
33
|
13346
|
26 Февраля 2013, 22:41:09
от уфимец
|
|
|
|
Жим лежа обратным хватом
« 1 2 »
|
md416
|
28
|
12891
|
01 Апреля 2013, 15:10:28
от Worker
|
|
|
|
Строим правильную голень.
« 1 2 3 ... 6 »
|
Freed3d
|
76
|
12428
|
12 Мая 2011, 08:31:02
от Rома
|
|
|
|
Чем питаться перед утренней пробежкой?
« 1 2 »
|
IL73
|
18
|
12421
|
04 Апреля 2011, 12:44:03
от ОК
|
|
|
|
Жим лёжа ,наклон вниз
|
Volk243
|
3
|
12393
|
03 Мая 2009, 21:40:26
от Volk243
|
|
|
|
Жим лежа и кисти
« 1 2 3 4 »
|
leshiffre
|
54
|
12272
|
20 Октября 2011, 09:52:34
от Поверь, лифтёр!
|
|
|
|
Тяга в наклоне
« 1 2 3 4 »
|
Тварь
|
46
|
12171
|
01 Марта 2011, 14:26:28
от Attila
|
|
|
|
Жим ногами
« 1 2 3 ... 5 »
|
Volk243
|
71
|
12041
|
13 Ноября 2009, 10:44:49
от Бабыдов Евгений
|
|
|
|
Ну так все же - почему у профи сплошной читинг с малой амплитудой?
« 1 2 3 4 »
|
Jury_Photo
|
48
|
11888
|
21 Сентября 2015, 10:19:56
от OlegGRO
|
|
|
|
упражнение с гантелями "ножницы"
« 1 2 »
|
striker5
|
28
|
11095
|
25 Апреля 2013, 20:41:29
от algar
|
Заблокированная тема
Прикрепленная тема
Голосование