|
|
раскачка трапеций
« 1 2 3 »
|
Артымон
|
35
|
6180
|
08 Августа 2010, 13:05:33
от таляха
|
|
|
|
Присед и становая
« 1 2 3 »
|
razzzvedka
|
35
|
5759
|
23 Августа 2010, 21:05:13
от Jury_Photo
|
|
|
|
Подтягивания узким обратным хватом!!!!
« 1 2 3 ... 8 »
|
Victor Rubcov
|
108
|
14370
|
24 Августа 2010, 22:30:01
от Victor Rubcov
|
|
|
|
Я боюсь увеличивать веса в приседе и становой
« 1 2 3 ... 5 »
|
ivanson
|
66
|
7252
|
03 Сентября 2010, 20:48:59
от Greatmonstr
|
|
|
Затекают руки. Что делать??
« 1 2 »
|
El Tiburon Ruso
|
18
|
6665
|
07 Сентября 2010, 17:07:59
от El Tiburon Ruso
|
|
|
Амплитуда жима лежа
|
Камаз
|
10
|
3572
|
23 Сентября 2010, 13:47:53
от Патриот
|
|
|
|
Система пирамида! вопрос
« 1 2 »
|
chemisto
|
18
|
4941
|
01 Октября 2010, 07:05:19
от Maximus1983
|
|
|
|
как Арнольд делал читтинг
|
уфимец
|
11
|
2282
|
01 Октября 2010, 21:55:44
от Илья Лобненец
|
|
|
|
Что даёт такой присед?
« 1 2 3 ... 8 »
|
kevin levrone bb
|
107
|
18546
|
13 Октября 2010, 13:59:12
от Сергей Разумовский
|
|
|
|
Жим лежа или жимовой тренажер?
« 1 2 3 ... 9 »
|
Максим1789
|
124
|
16905
|
20 Октября 2010, 18:21:07
от Стремительный Домкрат
|
|
|
|
Большие веса или качество?
« 1 2 3 ... 6 »
|
bigmulinski
|
79
|
10055
|
12 Ноября 2010, 07:42:42
от AnatolyR
|
|
|
|
шея, предплечья, пресс и икры - многоповторные мышцы?
« 1 2 »
|
arte
|
24
|
4428
|
15 Ноября 2010, 21:19:01
от ОК
|
|
|
|
Медленные и быстрые волокна
« 1 2 3 ... 6 »
|
Камаз
|
76
|
10284
|
17 Ноября 2010, 12:24:55
от AnatolyR
|
|
|
|
Усложнить задние отжимания.
|
Work as long as you breathe
|
12
|
2712
|
16 Декабря 2010, 14:40:45
от Work as long as you breathe
|
|
|
|
Правильная разминка перед жимом лежа.
|
Scalewater
|
10
|
15599
|
16 Декабря 2010, 23:14:04
от уфимец
|
|
|
|
Пресс, ссадины, поясница.
|
Work as long as you breathe
|
13
|
4382
|
19 Декабря 2010, 16:06:25
от уфимец
|
|
|
|
Вопрос по жиму на горизонтальной скамье
« 1 2 »
|
Mpowered
|
20
|
2674
|
24 Декабря 2010, 03:45:52
от Бойкий
|
|
|
|
Разводки лёжа
« 1 2 3 »
|
Work as long as you breathe
|
33
|
4418
|
24 Декабря 2010, 15:13:06
от Work as long as you breathe
|
|
|
|
Присед-техника выполнения и тд(общая тема)*
« 1 2 3 ... 5 »
|
nedokachok
|
70
|
10596
|
27 Декабря 2010, 02:22:29
от Сергей Разумовский
|
|
|
|
Жим стоя. Техника поясницы.
« 1 2 3 »
|
Work as long as you breathe
|
30
|
8298
|
29 Декабря 2010, 20:28:27
от Бабыдов Евгений
|
|
|
|
Тяга на прямых.
|
Work as long as you breathe
|
13
|
1583
|
04 Января 2011, 10:18:33
от Jurist
|
|
|
|
Не могу держать спину ровно
« 1 2 »
|
serg5777
|
18
|
6379
|
04 Января 2011, 19:07:55
от Work as long as you breathe
|
|
|
|
Тяга. Техника спины.
|
Work as long as you breathe
|
4
|
1558
|
08 Января 2011, 23:04:49
от Work as long as you breathe
|
|
|
|
Наколенные бинты - с каких весов использовать?
|
Голос из Сибири
|
12
|
8171
|
13 Января 2011, 13:58:16
от Павел Лебедев
|
|
|
|
клуб самоубийц
« 1 2 3 ... 13 »
|
уфимец
|
185
|
20747
|
06 Февраля 2011, 07:54:38
от cy4ka
|
Заблокированная тема
Прикрепленная тема
Голосование