|
|
Присед и становая
« 1 2 3 »
|
razzzvedka
|
35
|
5766
|
23 Августа 2010, 21:05:13
от Jury_Photo
|
|
|
|
раскачка трапеций
« 1 2 3 »
|
Артымон
|
35
|
6182
|
08 Августа 2010, 13:05:33
от таляха
|
|
|
|
Тяга блока сверху. Широкий хват vs узкий.
« 1 2 3 »
|
Автомобилист
|
34
|
6854
|
27 Декабря 2011, 16:58:21
от Jurist
|
|
|
|
Жим лёжа: нюанс
« 1 2 3 »
|
Code-X
|
34
|
9863
|
14 Марта 2012, 12:17:41
от Павел Лебедев
|
|
|
|
Разводки лёжа
« 1 2 3 »
|
Work as long as you breathe
|
33
|
4419
|
24 Декабря 2010, 15:13:06
от Work as long as you breathe
|
|
|
|
тяж.атлет-е и ББ-е пояса. нужны ли они?
« 1 2 3 »
|
Pain
|
33
|
6436
|
05 Января 2009, 02:54:22
от Rumata
|
|
|
|
Французский жим лежа: количество повторений и вред для локтей
« 1 2 3 »
|
Beginner_SportsMan
|
33
|
13345
|
26 Февраля 2013, 22:41:09
от уфимец
|
|
|
|
Подъем штанги на грудь
« 1 2 3 »
|
Idenei
|
32
|
19688
|
23 Декабря 2012, 15:32:39
от Сергей Разумовский
|
|
|
|
Беда с жимом
« 1 2 3 »
|
Slavyan32
|
32
|
14735
|
04 Декабря 2011, 13:03:46
от Rossoma
|
|
|
|
Рывок и присед рывковый
« 1 2 3 »
|
Muscular
|
31
|
5897
|
17 Декабря 2016, 08:51:03
от algar
|
|
|
|
Сокращение мышцы (сгибание и разгибание)
« 1 2 3 »
|
Tr0fi
|
31
|
7324
|
18 Октября 2012, 11:15:38
от Павел Лебедев
|
|
|
|
Список бесполезных упражнений в ББ.
« 1 2 3 »
|
vadim28
|
30
|
14708
|
26 Марта 2013, 12:13:57
от Paratruper
|
|
|
|
Жим стоя. Техника поясницы.
« 1 2 3 »
|
Work as long as you breathe
|
30
|
8303
|
29 Декабря 2010, 20:28:27
от Бабыдов Евгений
|
|
|
|
Как правильно качать шею дома!
« 1 2 3 »
|
Victor Rubcov
|
30
|
27661
|
24 Января 2012, 21:33:47
от tt23
|
|
|
|
Приседания - надо ли подкладывать блины под пятки?
« 1 2 »
|
Интегральный инвариант
|
29
|
30800
|
07 Апреля 2011, 17:17:07
от Scalewater
|
|
|
|
упражнение с гантелями "ножницы"
« 1 2 »
|
striker5
|
28
|
11089
|
25 Апреля 2013, 20:41:29
от algar
|
|
|
|
Жим лежа обратным хватом
« 1 2 »
|
md416
|
28
|
12889
|
01 Апреля 2013, 15:10:28
от Worker
|
|
|
|
Техника выполнения пулловера
« 1 2 »
|
zenbud
|
26
|
10610
|
14 Февраля 2014, 20:15:56
от OlegGRO
|
|
|
|
Упражнения "из-за угла".
« 1 2 »
|
Павел Лебедев
|
26
|
8730
|
25 Января 2012, 12:40:22
от Quaritch
|
|
|
|
Хитрые упражнения для ног при ограничениях по здоровью - поделитесь?
« 1 2 »
|
Iggy
|
25
|
9757
|
04 Марта 2013, 17:38:09
от Iggy
|
|
|
|
Повышение общей выносливости и сушка
« 1 2 »
|
Каменщик
|
25
|
4198
|
05 Апреля 2010, 13:31:37
от Super-00
|
|
|
|
Присед
« 1 2 »
|
maxpkr
|
25
|
3704
|
08 Июня 2010, 07:12:46
от Павел Лебедев
|
|
|
шея, предплечья, пресс и икры - многоповторные мышцы?
« 1 2 »
|
arte
|
24
|
4428
|
15 Ноября 2010, 21:19:01
от ОК
|
|
|
|
Средние пучки. Дропсет. Техника. Как не переборщить?
« 1 2 »
|
Александр Викторович
|
24
|
4008
|
23 Июня 2010, 20:25:51
от Александр Викторович
|
|
|
|
косые мышцы живота
« 1 2 »
|
Grishas.08
|
24
|
20957
|
10 Апреля 2010, 13:01:44
от александр т.
|
Обычная тема
Заблокированная тема
Прикрепленная тема
Голосование