|
|
Тяга блока сверху. Широкий хват vs узкий.
« 1 2 3 »
|
Автомобилист
|
34
|
6854
|
27 Декабря 2011, 16:58:21
от Jurist
|
|
|
Становая тяга и живот
« 1 2 »
|
creative1
|
16
|
6941
|
17 Февраля 2011, 00:06:06
от Бойкий
|
|
|
|
Становая тяга. Схема выполнения (сеты, повторения) упражнения???
« 1 2 »
|
Александр Викторович
|
21
|
7050
|
13 Марта 2010, 11:16:33
от Dinozavr68
|
|
|
|
Я боюсь увеличивать веса в приседе и становой
« 1 2 3 ... 5 »
|
ivanson
|
66
|
7255
|
03 Сентября 2010, 20:48:59
от Greatmonstr
|
|
|
|
Сокращение мышцы (сгибание и разгибание)
« 1 2 3 »
|
Tr0fi
|
31
|
7324
|
18 Октября 2012, 11:15:38
от Павел Лебедев
|
|
|
|
Техника Жима лежа
« 1 2 3 »
|
Alcazar
|
36
|
7616
|
07 Декабря 2011, 22:22:19
от уфимец
|
|
|
|
еще раз о подтягиваниях
« 1 2 3 »
|
ivanson
|
38
|
7667
|
23 Декабря 2011, 11:55:03
от Jurist
|
|
|
|
Икры - хотелось бы поработать, но некогда ;)
« 1 2 »
|
AZul
|
17
|
7954
|
18 Мая 2014, 17:11:31
от ra226
|
|
|
|
Разгибание рук на блоке
« 1 2 3 4 »
|
Gerasim
|
46
|
8167
|
08 Июня 2012, 16:12:34
от MUSCULUS
|
|
|
Наколенные бинты - с каких весов использовать?
|
Голос из Сибири
|
12
|
8171
|
13 Января 2011, 13:58:16
от Павел Лебедев
|
|
|
|
Жим лежа хват
« 1 2 »
|
Качег
|
18
|
8196
|
09 Октября 2008, 08:57:49
от РИДДИК
|
|
|
|
Распределение весов между подходами
|
IL73
|
14
|
8272
|
12 Апреля 2011, 21:52:33
от Jury_Photo
|
|
|
|
Жим стоя. Техника поясницы.
« 1 2 3 »
|
Work as long as you breathe
|
30
|
8303
|
29 Декабря 2010, 20:28:27
от Бабыдов Евгений
|
|
|
|
Фронтальный Присед. Check the misses!
« 1 2 3 4 »
|
Work as long as you breathe
|
55
|
8322
|
24 Декабря 2011, 13:17:23
от Work as long as you breathe
|
|
|
Техника тяги блока к животу - голосование
« 1 2 »
|
zenbud
|
18
|
8361
|
15 Марта 2013, 20:50:45
от Beginner_SportsMan
|
|
|
|
Становая тяга-срыв
« 1 2 »
|
Кирилл Власов
|
21
|
8583
|
17 Октября 2008, 06:35:59
от РИДДИК
|
|
|
|
Мышцы шеи
« 1 2 »
|
Mr. DISCO
|
17
|
8719
|
23 Апреля 2009, 09:24:42
от Salo
|
|
|
|
Эспандер
« 1 2 »
|
Imoral
|
17
|
8720
|
21 Ноября 2009, 19:34:56
от Prorok7
|
|
|
|
Упражнения "из-за угла".
« 1 2 »
|
Павел Лебедев
|
26
|
8730
|
25 Января 2012, 12:40:22
от Quaritch
|
|
|
|
Положение грифа на плечах
|
Work as long as you breathe
|
10
|
8895
|
18 Января 2014, 00:36:54
от Work as long as you breathe
|
|
|
|
Немного нестандартное упражнение на трицепс
« 1 2 »
|
AZul
|
20
|
8939
|
24 Марта 2014, 10:40:51
от Павел Лебедев
|
|
|
|
Чемпионат Форума от UI-Победителю Бонус*(тут только обсуждаем и без флуда)*
« 1 2 3 ... 7 »
|
Ul
|
102
|
9018
|
05 Ноября 2009, 18:10:48
от Буржуй
|
|
|
|
Хитрые упражнения для ног при ограничениях по здоровью - поделитесь?
« 1 2 »
|
Iggy
|
25
|
9757
|
04 Марта 2013, 17:38:09
от Iggy
|
|
|
|
Жим лёжа: нюанс
« 1 2 3 »
|
Code-X
|
34
|
9863
|
14 Марта 2012, 12:17:41
от Павел Лебедев
|
|
|
|
Большие веса или качество?
« 1 2 3 ... 6 »
|
bigmulinski
|
79
|
10059
|
12 Ноября 2010, 07:42:42
от AnatolyR
|
Прикрепленная тема
Голосование