Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[$$$$]

Тему создаю для книг и различных статей о спорте которым мы увлекаемся, так что выкладывайте сюда ссылки, у кого какие есть.

Гуляя по интернету  часто натыкаюсь на всякие книги по ББ,  Пауэрлифтингу,  Фитнессу и т. д., и за это время образовалась приличная коллекция соответствующей литературы. Вот я и решил выложить всё сюда. Так что,все интересующиеся – качайте на здоровье!!!


КНИГИ О БОДИБИЛДИНГЕ  

Стюарт МакРоберт - Руки Титана
Стюарт МакРоберт - Жим лежа
Стюарт МакРоберт - Думай! Бодибилдинг без стероидов
Стюарт МакРоберт - Думай! Часть 2
Стюарт МакРоберт - "Почему современный бодибилдинг есть полный отстой..."
Стюарт МакРоберт - Передышка
Майк Ментцер – Супертренинг
Майк Ментцер - Реализуйте свой мышечный потенциал за год!
Доктор Любер - Культуризм по- нашему, или Секреты качалки.
Рэндалл Штроссен. - Суперприседания: как набрать 30 фунтов мышц за 6 недель.
Сергей Шестопалов – Бодибилдинг
Владимир Гончаров - Логика тренинга. BODYBUILDING практическое пособие.
Фалеев А. В. - Анти-МакРоберт или Думай по-русски.
Курт Брунгардт - Идеальный пресс - интенсивный 6-ти недельный курс тренировок
Курт Брунгардт - Идеальные мышцы груди и плечевого пояса - интенсивный
6-ти недельный курс тренировок.
Э. ДАРДЕН - Значительное увеличение объема рук за шесть недель
Алексей Дмитриев - Атлетизм без железа.
Арнольд Шварценеггер при участии Билла Доббинса- Новая энциклопедия бодибилдинга. Книга 1 - Введение в бодибилдинг.
Арнольд Шварценеггер при участии Билла Доббинса- Новая энциклопедия бодибилдинга. Книга 2 - Программы тренировок.
Александр "Hammer" Краснопёров - Атлетизм для всех.

http://smolpower.narod.ru/books_bodybilding.html


КНИГИ  О ПАУЭРЛИФТИНГЕ

Муравьев В.Л - Пауэрлифтинг путь к силе
Муравьев В.Л - Жим лежа
Леонид Остапенко – Пауэрлифтинг
Фредерик К. Хэтфилд - Всестороннее руководство по развитию силы,
Глядя С. А., Старов М. А., Батыгин Ю. В. - Стань сильным!- Учебно-методическое пособие по основам пауэрлифтинга, книга 1
Глядя С. А., Старов М. А., Батыгин Ю. В. - Стань сильным!- Учебно-методическое пособие по основам пауэрлифтинга, книга 2
Глядя С. А., Старов М. А., Батыгин Ю. В. - Стань сильным!- Учебно-методическое пособие по основам пауэрлифтинга, книга 3

http://smolpower.narod.ru/books_powerlifting.html

КНИГИ  О РАЗНОМ

Власов Юрий Петрович - Справедливость силы
Артур Джонс - Размер или сила
Брукс Кубик - Тренинг эпохи динозавров
Аркадий Воробьёв - Железная игра
Джон МакКаллум - Ключи к успеху
Венди Лей - Арнольд Шварценеггер.
Джадд Биасиотто - Как стать... элитой
Зигмунд Клейн - Курс строительства тела с помощью штанги.

http://smolpower.narod.ru/books_other.html

АНАТОМИЯ
Ф.Делавье -  Анатомия Силовых Упражнений для мужчин и женщин
Download Link:
http://www.megaupload.com/?d=FPZ4888T


ФИТНЕС  И ПИТАНИЕ

Фалеев А. В. - Худеем в два счета
Сандра Розенцвейг - ФИТНЕСС ДЛЯ ЖЕНЩИН
П.И. Пшендин - Рациональное питание спортсменов
М. В. Арансон - Питание для спортсменов.

http://smolpower.narod.ru/books_fitness.html


АНАБОЛИЧЕСКИЕ СРЕДСТВА (АС)

Буланов Ю.Б - Анаболические средства,
Доктор Любер - Фармакалогия силы и красоты.
С.Кулиненков - Фармакология спорта
М.В. Клестов, Л.А. Остапенко - Анаболические средства в современном силовом спорте.
П. Грундинг, М. Бахманн. - Анаболические стероиды.

http://smolpower.narod.ru/books_farma.html



Ссылки выложенные ранее оказались - испорченными.

Всё исправлено и доступно к скачиванию :)))












 Исправлено: $$$$, 28.08.2007 16:27:01

[freon]

КНИГИ О БОДИБИЛДИНГЕ 1.rar
Size: 11.32 MB
Download Link:
http://www.uploading.com/files/R2ZM7R1E/________________________________________1.rar.html
КНИГИ О БОДИБИЛДИНГЕ 2.rar
Size: 11.68 MB
Download Link:
http://www.uploading.com/files/ZT7EXE0J/________________________________________2.rar.html

вот эти

[Loocer]

http://athlete.ru/books/
вот очень хороший сайт,все оттуда качается,в свое время мне очень помог.зайди туда.

[Рокки]

Вот появилась возможность купить книгу одну, называется БОДИБИЛДИНГ: экспресс-программа под авторством Майкла Мейя и Джона Берарди. 240стр. с иллюстрациями ко всем упражнениям, + 3 вида меню для набора ММ + 4 программы для новичков и опытных +систему приёма пищевых добавок + схема питания для худощавых людей. Вот не знаю, преобрести или нет, просто у меня тут скидоска на эту книжку значительная...может кто читал уже?

[Юстиниан]

Лучшая книга по билдингу - доктор Любер "Культуризм по-нашему, или секреты качалки"

[Pain]

Вот появилась возможность купить книгу одну, называется БОДИБИЛДИНГ: экспресс-программа под авторством Майкла Мейя и Джона Берарди. 240стр. с иллюстрациями ко всем упражнениям, + 3 вида меню для набора ММ + 4 программы для новичков и опытных +систему приёма пищевых добавок + схема питания для худощавых людей. Вот не знаю, преобрести или нет, просто у меня тут скидоска на эту книжку значительная...может кто читал уже?

а оно тебе надо? ты на форуме полазь, здесь абсолютно всё есть) а то картинки какие-то...
Лучше МакБоба себе купи, пусть настольной книжкой будет, не прогадаешь...

[Рокки]

Pain, а как она называется? Целиком.

[Dr. Айрон]

"Бодибилдинг без стероидов" она называется

[Рокки]

Скачал электронные книги: Стюарт Макроберт - Думай!; Стюарт Макроберт - Жим до 180Кг; Стюарт Макроберт - Руки Титана; Стюарт Макроберт - техника выполнения упражнений; Стюарт Макроберт - Думай (2ое издание); Брукс Кубик - Тренинг динозавров и книгу Шапошникова и Драпкина - тайна железного Самсона (Александр Засс)...сижу читаю пока "Думай"..открыл для себя много доселе неизвестного...))

[Pain]

Скачал электронные книги: Стюарт Макроберт - Думай!; Стюарт Макроберт - Жим до 180Кг; Стюарт Макроберт - Руки Титана; Стюарт Макроберт - техника выполнения упражнений; Стюарт Макроберт - Думай (2ое издание); Брукс Кубик - Тренинг динозавров и книгу Шапошникова и Драпкина - тайна железного Самсона (Александр Засс)...сижу читаю пока "Думай"..открыл для себя много доселе неизвестного...))

Молодцом)))
Читай читай!!!
Как говорит Сергей Р.:"Советую начать с прокачки мозга"

[Сергей Разумовский]

Ну да,дело в том,что прокачка мышцы может помочь одной мышце,а "прокачка" мозга - целой личности!

[level 3]

Брукс Кубик - Тренинг динозавров

 Это выкидывай сразу.

[фантом]

Брукс Кубик - Тренинг динозавров

 Это выкидывай сразу.

эмм.. а чем она плоха?

[Рокки]

level 2, зачем, лучше прочитаю на досуге, уж точно не навредит;)

[level 3]

Брукс Кубик - Тренинг динозавров

 Это выкидывай сразу.

эмм.. а чем она плоха?

 Качания бочками,цепями, крюками и пивными бочками до потери сознания, это путь заморских мазохистов.