Плечо побаливает уже давно, еще до похода в тренажерный зал(ноющая боль, боль появляется периодически), и побаливает оно не во время занятий в зале. И я заметил, что начинает болеть зимой, когда ношу тяжелые зимние куртки. Предполагаю, что это где то в связках плеча. А вот в 2010 г. начало болеть с июля по нарастающей, я уж и веса начал скидывать, а потом и перерыв выдался в 2-е недели, поездка на море, но все равно все сильней и сильней болело, в плоть до того, что казалось в области сердца болит. Перерыв уже затянулся до 2-х месяцев, а ощущения в области сердца не прекращались, а в зал то хотелось, но боялся уже. Решил к кардиологу записаться на узи и экг. Результаты очень даже хорошие, даже отличные, как сказал врач, в этом возрасте у большинства людей как минимум начинаются изменений, а у меня все без каких либо изменений. И тут почувствовал какое то раскрепощение, что проблем с сердцем нет, и я в этот же день пошел в зал, веса заметно упали, но и боль чувствовалась в плече, не ноющая, а какая то покалывающая, и спустя неделю все прошло. Но добавил, где идет упор на дельты, разогревающие многоповторные упражнения, махи руками с мал. гантельками. Сейчас ни чего не болит.
тфу, тфу, тфу
P.S. Осенью, когда боли в плече были самые большие заметил, что оно еще больше начинает ныть из-за ремня безопасности, по городу перестал пристегиваться
, но мера была в то время вынужденная
Автор
Тема: Травма плеча и способы лечения. (Прочитано 27844 раз)
