>Пищевая добавка, очень широко используемая спортсменами и бодибилдерами во всем мире, может обладать канцерогенным действием. К такому заключению пришли эксперты Французского агентства по медицинской безопасности для пищевых продуктов (AFSSA). Опасения медиков вызывает креатин. Он содержится в очень многих биологически активных добавках, предназначенных для увеличения мышечной массы и снижения веса.
Это что же за эксперты такие "может обладать канцерогенным действием", чтобы прийти к такому заключению экспертом быть не нужно, тут вообще никакого заключения нет "может обладать", а может и не обладать т.е. они этого НЕ ЗНАЮТ!
Любого человека останови на улице и спроси, кто о креатине и не слыхивал, -"Обладает ли креатин канцерогенным действием?" он как заправский "эксперт" ответит - "Может обладает...". Если это эксперты, то нужны доказательства, хотя бы косвенные.
>- Препараты с креатином весьма популярны и в России, - рассказывает Михаил Беляков, продавец отдела пищевых добавок одного из спортивных магазинов. - О негативных эффектах этого вещества информации у нас нет. Добавки с креатином разрешены в нашей стране официально, а его способность увеличивать мышечную массу и силу среди "качков" сомнению не подвергается.
Я слышал лишь об одном побочном эффекте, и то не доказанном, - судороги.
>Но так считают далеко не все. Наряду с научными исследованиями, демонстрирующими эти достоинства креатина, существуют и другие работы. В них, в частности, было убедительно показано, что креатин увеличивает объем мускулатуры не за счет синтеза мышечной ткани, а благодаря задержке воды в мышцах. Такое бутафорское "накачивание" мускулатуры не очень полезно для организма.
"не очень полезно" т.е. всё таки полезно, но не очень. Вывод: Всё, что не очень полезно для организма - обладает канцерогенным действием.
>Но несмотря ни на что, креатин был и остается самой популярной добавкой среди культуристов. Его применение было неплохо обосновано биохимиками. Это вещество, содержащееся в некоторых продуктах и синтезируемое нашим организмом, действительно играет большую роль в работе мышц. С помощью креатина образуется так называемый АТФ (аденозинтрифосфат), который является главным источником энергии в нашем организме. Идея торговцев продуктами с добавками креатина проста: много креатина - значит, много АТФ и энергии, которая необходима для мышечной силы и для синтеза белка, содержащегося в мышцах.
>Но, похоже, не все так просто. Человеку нужно не более двух граммов креатина в сутки. Такое количество может легко синтезироваться в нашем организме. Плюс ко всему около грамма креатина может поступать с пищей (он содержится в свинине, говядине, молоке, треске, лососе, сельди и ряде других продуктов). А вот культуристы должны принимать от 5 до 30 граммов этого вещества в сутки. Конечно, такие "лошадиные дозы" могут нарушать хрупкое природное равновесие. И не исключено, что это может вести к серьезным побочным эффектам.
Какому человеку? Ведь и всех белков организму человека нужно ~75г. в сутки, но покажите мне хоть одного бодибилдера кто потребляет 75г. белка. А вот культуристы должны принимать от 150 до 300 граммов белка в сутки. Конечно, такие "лошадиные дозы" могут нарушать хрупкое природное равновесие. И не исключено, что это может вести к серьезным побочным эффектам.
Вывод: введение немедленного запрета на использование белков и проведение тщательно и полномасштабного исследования, призванного определить весь спектр рисков, связанных с применением протеинов.
>Уже сейчас хорошо известно, что даже 5 граммов креатина могут вызывать боли в мышцах, кожный зуд, рвоту, понос, головокружение. Кроме того, при долгом приеме он способен поражать почки, а если они уже больны, принимать креатин нельзя ни в коем случае. Конечно, все эти побочные эффекты меркнут перед возможным канцерогенным действием креатина. Несмотря на то что он разрешен уже давно, всегда подчеркивалось, что влияние креатина на организм при долгом применении не изучено.
Боли в мышцах - согласен, как качнёшся так потом мышцы пару тройку дней болят.
Головокружение - бывает, но это головокружение от успехов. Бывает посидишь потом резко встанешь - голова кружиться, прилив крови. Вывод: Кровь под запрет.
Кожный зуд, рвоту, понос не замечал и если это "хорошо известно", то почему я этого не знаю, хотя перелопатил пол-интерната.
И самое интересное, как ловко подаётся. Как бы уже доказанные боли в мышцах, кожный зуд, рвота, понос, головокружение меркнут перед возможным, повторяю, ВОЗМОЖНЫМ канцерогенным действием. А перед возможной импотенцией, параличом, гангреной и бесплодием, так ВООБЩЕ!
>Производители и фанаты бодибилдинга отказываются верить в канцерогенное действие креатина. "Пусть печень от него отвалится, лишь бы мышца росла", - говорит Алексей Жевненко, который два года качает мышцы железом. И к его мнению присоединяются многие "качки". Они утверждают, что это вещество не является чужеродным для человека и, следовательно, не может провоцировать таких осложнений.
>Но эта логика не очень убедительна. Во-первых, креатин хоть нам и привычен, но не в таких бешеных дозах. А во-вторых, как уже было неоднократно продемонстрировано учеными, одно и то же вещество может вести себя в организме по-разному, в зависимости от своего происхождения: не исключено, что синтезированный креатин ведет себя иначе, чем креатин в составе естественных продуктов.
Конечно, логика, что он возможно обладает..., нааамного убедительней.
Автор
Тема: Креатин опасен (Прочитано 10312 раз)
